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必読！夏の疲れが秋バテを招くメカニズム

配信時刻：2024-09-06 08:40:00

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◯◯◯さん
お昼も開封してくれて
有難うございます！
便秘の救世主みわです^ ^


今回のテーマは
夏の疲れが
秋バテを招くメカニズム

夏の疲れが秋バテに
どのように影響を与えるのか
詳しい説明をお届けします！

夏の疲れが秋バテに
どのように影響するのかを
理解することが、
秋バテの克服への第一歩です。

秋バテとは、
夏の終わりに残る疲れが
秋に現れる一因と言えます。


このメカニズムを理解するために、
タイトルの回収いきま〜す！



夏の疲れが
秋バテを招くメカニズムを

3つのポイントで
紐解いていきますね！

1. 夏の過ごし方が影響する

夏は暑さのために
体力を消耗しやすく、

過ごし方によっては
疲労が蓄積します。



この疲労が秋になっても残り、
秋バテの要因となります。

2. 食生活の変化

夏季には食欲が減少し、
軽食や冷たい飲み物が増えることが
あります。



これにより、栄養不足や
体調不良が引き起こされ、
秋に症状が現れます。

3. 自律神経の乱れ

気温や湿度の急激な変化が
秋は起こりやすくこれが
自律神経に影響を与えます。



自律神経の乱れは、
体調不良の原因となり、
秋バテに直結します！

この3つのポイントを
理解することで、


夏の疲れが秋バテに与える
影響について明確になります。


そんな時に有効なのが
９月の断食ファスティング
なんです。


秋バテの予防と回復の効果あるの？

ファスティングはこの問題に
対処するための一つの方法です。


ファスティングを通じて
体内の毒素を排出し、


健康な体調を短期間集中して
取り戻すことができます。


今回のテーマは
夏の疲れが
秋バテを招くメカニズム
いかがでしたか？

はい復習です！
秋バテの原因3つのポイントは

1. 夏の過ごし方が影響する
2. 食生活の変化
3. 自律神経の乱れ


知らず知らずに体がこの影響を
受けているんです。

この７つのステップを踏めば
必ず解決できます安心して^_−☆

お昼12時ステップ３では、
「ファスティングで秋バテの
   予防と回復を図る方法」に
ついてお伝えします！


ファスティングがどのように
秋バテを予防し、健康な体調を
取り戻す手助けとなるのか、
お楽しみに(^0^)／

 

「秋バテ撃退の究極７つの
            ステップガイド」として

欲張り酵素美人攻略本シリーズ第３弾

秋バテを撃退食欲の秋を絶好腸に迎る攻略本７つのステップガイド


を、本日夜２１時にリリースします！

◯◯◯さんの
秋バテ撃退の旅をお手伝いし、

するっとうまく行く攻略法を
提供しますのでお楽しみに^_−☆

◯◯◯さんの
秋バテ撃退をお手伝いし、

するっとうまく出せる攻略法を
提供しますのでお楽しみに^_−☆

私のミッションは
食の力で自分と家族に
笑顔を溢れさせ夢の実現を支える

そのためのビジョンは
食の力で夢を叶える
プラットホームを創る


あなたの夢はなんですか？

最後まで読んでくれて
有難うございましたm(_ _)m

今日も美味しく食べなら
腸笑顔にお過ごしください(^0^)／

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＼がんばり続けて、
         止まってしまった女性へ／

出せない更年期を
“幸稔期リズム”へデザインする
美リズム・デザインプロデューサー
みわです。

便秘・眠れない・冷え
イライラ・体重増加——
それ、更年期だからではありません。

ずっと出さずに、
がんばり続けてきた結果心も体も
“止まってしまった状態”
＝出せない更年期かもしれません。

私は10年以上、
がんばり疲れで止まってしまった
更年期女性の心と腸に寄り添い、
9,000人以上のリズムが動き出す瞬間を
見てきました。

そして今は、
更年期を「終わり」ではなく
人生が実りはじめる
《幸稔期》として再定義し、

食・腸・心・行動リズムを
10日で再起動する
《美リズム酵素OS》 を軸に、
人生を巡り直すサポートをしています。

この【見るマガ】では、
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——この4ステップであなたの
「これから」を軽くするヒントを
動画と言葉でお届けしています。

動画での見るマガジン挑戦中^_−☆

▶ 月・水・金の朝 8時：
    腸と心を整える
                「リズムレター」  

▶ 火・木・土 の夜21時：
    人生と夢に火を灯す
                「幸稔期メッセージ」

※都合により変則配信あり／その分リアルです(^^)

人生100年時代。
50代からは「老い」ではなく
人生が咲き直す“幸稔期”


ここから一緒に、体も人生も
“再起動”をしていきませんか？

Eat. Shift. Shine.  
食べて変わる、未来が変わる。

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みわの夢（ちょこっとプライベート）

☆矢沢永吉とのTV対談
☆夫とF1を観に世界旅行
☆母と暮らせるバリアフリーの
　家を建てる  
☆終の住処鎌倉で夫とのんびり過ごす

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