出せない更年期を「幸稔期」へ！美リズム酵素・1日1ヒント - バックナンバー

5月の紫外線対策は朝の腸ルーティンを究める

配信時刻：2024-05-11 13:00:00

前のメールマガジン | 次のメールマガジン

◯◯◯さん
今日も開封してくれて
有難うございます！みわです^ ^

今日のテーマ
5月の紫外線対策が朝の腸ルーティン

紫外線の強さは、まぶしさや暑さとは
関係はありません。 

5月はピーク時の約8割で、
強い紫外線が降り注いでいます。

紫外線対策
面倒くさいって言ってると

40代になってから
焦ってお金かける羽目になる！

かといって
過剰になりすぎてもね(^^;;

◯◯◯さんはどうする？

・こまめに日焼け止めを塗る
・おしゃれなつばの広めな帽子か
   日傘をさす

例えば、
「紫外線対策 食べ物」でググると
こんな感じで出てきませか？

紫外線対策にはビタミンACE
が一般的に有名ですが、

さて、◯◯◯さん
どの食材で毎日何を食べますか？


ここで便秘の救世主みわの分析



腸ルーティンPOINT〜！

毎日＝ルーティンにすることです。

どう言うことか？

毎日美味しく食べながら
紫外線対策をルーティンにする！

紫外線による
シミを防ぐためには
酸化を防ぐこと。


抗酸化作用が優れている
食べものは…

バナナ、アボカド、
うなぎ、トマト。

いずれの食材も
抗酸化作用で美白効果があります。

これを
毎日のルーティンにするには？

毎朝のスムージー習慣が一番
やりすぎないシンプル習慣

眉毛なしの朝のすっぴん顔の私

豆乳と柑橘系とキウイ
紫外線対策スムージー


豆乳は
植物性タンパク質の
アミノ酸と、

柑橘系のビタミンＣで
コラーゲンが生成されます！

美肌といえばコラーゲン
高い美容系のコラーゲンドリンクを
買って飲むより

自分で毎日簡単に
スムージーでコラーゲンドリンク完成
生酵素でたっぷり摂れるよ！

これをさらに
最強の腸ルーティンにする
腸アイテムが酒かすです。


5〜10ｇで
最強な美白スムージー完成
 

酒かすは
今や美容や医療でも注目の栄養素


栄養価が高く
ビタミンB１も多く含みます。

なんと言っても女性に嬉しいのは
シミの原因のメラニン色素の
素の活性化を抑える


シミ予防に効果が高いので
美肌美容効果の肌質改善に
チカラを発揮します！

そして
さらに上級腸ルーティンは


腸美肌のためには、
上質な睡眠をとることです！

ナイトルーティン究めたら
お肌が内側から輝き出すから！


今日のテーマ
5月の紫外線対策が朝の腸ルーティン
いかがでしたか？



大切なことは、
毎日コツコツと積み重ねる
習慣化＝腸ルーティン

それが最も効果を
発揮し続けます！！！


腸ルーティンを究めると

人生を楽しむ健康の土台
チカラを手に入ります！

自分だけの
腸ルーティンを手に入れて
今日も美味しく食べて
腸笑顔にお過ごしください(^0^)／

▼この見るマガは保存できます！
AgentBoxの保存ボタンはバックナンバーでは表示されません。

保存した見るマガがいつでも
すぐに見返せるようになります^_−☆
AgentBoxボタンはバックナンバーでは表示されません。
（初回のみ1分で完了する登録が必要です）

保存機能について詳しくはこちら

*～*～*～*～*～*～*～*～*～*～*～*

今日のメルマガ、いかがでしたか？
感じたことやちょっとした感想など、  
このメールにそのまま返信いただけ
たら嬉しいです^ ^
すべて大切に読ませていただき制作
の励みにしています。

*～*～*～*～*～*～*～*～*～*～*～*

＼がんばり続けて、
         止まってしまった女性へ／

出せない更年期を
“幸稔期リズム”へデザインする
美リズム・デザインプロデューサー
みわです。

便秘・眠れない・冷え
イライラ・体重増加——
それ、更年期だからではありません。

ずっと出さずに、
がんばり続けてきた結果心も体も
“止まってしまった状態”
＝出せない更年期かもしれません。

私は10年以上、
がんばり疲れで止まってしまった
更年期女性の心と腸に寄り添い、
9,000人以上のリズムが動き出す瞬間を
見てきました。

そして今は、
更年期を「終わり」ではなく
人生が実りはじめる
《幸稔期》として再定義し、

食・腸・心・行動リズムを
10日で再起動する
《美リズム酵素OS》 を軸に、
人生を巡り直すサポートをしています。

この【見るマガ】では、
✔ 気づく
✔ 動かす
✔ 整える
✔ 育てる

——この4ステップであなたの
「これから」を軽くするヒントを
動画と言葉でお届けしています。

動画での見るマガジン挑戦中^_−☆

▶ 月・水・金の朝 8時：
    腸と心を整える
                「リズムレター」  

▶ 火・木・土 の夜21時：
    人生と夢に火を灯す
                「幸稔期メッセージ」

※都合により変則配信あり／その分リアルです(^^)

人生100年時代。
50代からは「老い」ではなく
人生が咲き直す“幸稔期”


ここから一緒に、体も人生も
“再起動”をしていきませんか？

Eat. Shift. Shine.  
食べて変わる、未来が変わる。

☆────☆────☆────☆────☆────☆

みわの夢（ちょこっとプライベート）

☆矢沢永吉とのTV対談
☆夫とF1を観に世界旅行
☆母と暮らせるバリアフリーの
　家を建てる  
☆終の住処鎌倉で夫とのんびり過ごす

☆────☆────☆────☆────☆────☆

◆YouTube ｜出せない更年期チャンネル
https://youtu.be/A58AEPOJLeY?si=tnI1PZ4DZ0867ECL

◆Instagram｜リールで酵素腸活法配信中
https://www.instagram.com/miwa_benpisavior/
◆Facebook｜ 日常生活からの気づくヒント
https://www.facebook.com/yokubarikousobijin

◆もしかしてプチ更年期？.com
https://ko-nen-ki.com/

◆公式LINE ｜ 元気玉情報
https://line.me/ti/p/%40996taugw 

◆メールマガジンの解除は
こちらからお願いします。
https://www.agentmail.jp/form/delete/1678/
＊誤って押すと届かなくなりますのでご注意ください

メールマガジンの解除
登録メールアドレスの変更

Copyright 2025 欲張り酵素美人® corporation. All rights reserved.

前のメールマガジン | 次のメールマガジン