春山みなみのメルマガ - バックナンバー

朝、起きられない子にガミガミ叱らなくても、子どもは動き出します

配信時刻：2026-02-17 21:00:00

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◯◯◯さん

 

＼朝の親子ストレスがゼロになる／
寝起きの悪い発達グレーゾーンキッズの
行動力が目覚める
発達科学コミュニケーション

トレーナーの春山みなみです。

 

 睡眠に関わる困り事のあるお子さん向けの
１日１ヒントをお届けしています！

 

こんばんは。


昨日のメルマガでは、

 

“起きない娘”が変わったきっかけは、

YouTubeだった

 

というお話をさせていただきました。

 

 

 

今日は、その続きとして、

 

なぜ「好き」から始めると、

子どもは自分で動き出すようになるのか？

 

その理由について、お話ししたいと思います。

 

 

少し、考えてみてほしいんです。

 

 

なぜ、

YouTubeを見るために起きていた娘は、

やがて、YouTubeがなくても

自分で動けるようになったのでしょうか？

 

 

それは、

 

「自分でできた」

という体験を、脳が覚えたからです。

 

 

 

 

それまでの娘は、

 

起きなきゃいけないと分かっていても、

体が動きませんでした。

 

 

でも、

 

YouTubeを見るために、

自分で起きることができた。

 

 

このとき、娘の脳の中では、

 

「私は、自分で起きることができた」

 

という新しい回路が作られ始めます。

  

 

最初は、

 

YouTubeを見るためだった行動も、

 

「自分で起きられた」

という成功体験が積み重なることで、

 

 

やがて、YouTubeがなくても、

 

自分で起きることができる状態へと

変わっていったのです。

 

 

 

 

子どもが動き出すとき、

 

必要なのは、

 

正しさでも、

説得でも、

叱ることでもなく、

 

 

「自分でできた」

 という達成感です。

 

 

 

そして、

 

その最初の一歩を生み出す力こそが、

子どもにとっての『好き！』なんですね。

 

 

 

好きなことは、

 

脳にとって、

自然にエネルギーが湧いてくる源、

言い換えると

ご褒美となるものです。

 

こういったご褒美は、

いつまでも与え続けないといけないのではなく、


行動が習慣化すると必要なくなります。

 

 

 

だからこそ、

 

子どもを変えようとするとき、

 

苦手なことからではなく、

好きなことから始めることが、

 

とても大切になるんですね。

 

 

 

「好き」が入り口になることで、

 

子どもの脳は、

“動ける脳”へと変わり始めます。

 

次回は、

 

お子さんの「好き！」を、

どうやって見つけていけばいいのか、

 

その具体的な視点について、

お話ししたいと思います。

 

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今日のメルマガはいかがでしたか。

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返信いただけたら、とっても嬉しいです♪

もちろん、ご質問もどうぞ^^

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お待ちしております。
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◆◆プライベートプロフィール◆◆

大阪府在住。
小学校4年の娘（ADHDグレーゾーン）
小学校2年の息子（ダウン症、特別支援学級）
の２児の母親です^^

大学で睡眠心理学を専攻したのち
臨床心理士として
精神科クリニックや
幼稚園から大学までのスクールカウンセラーなど経験してきました。

度重なる流産ののち
産まれてきた娘は、
生後１ヶ月の時に

保健師さんからこう言われたのです。

「こういう神経の立った子は・・・」

赤ちゃんの時からずっと

お昼寝はしない、寝てもすぐ起きる
夜も興奮してなかなか寝付けない

朝も、なかなか起きない。

 

１人目の子育てで、

そんなものかと思っていました。

ちゃんと寝かせなきゃと
必死になるがあまり
イライラしながら
寝かしつけをしてしまっていたのです。

 

朝は、超不機嫌
布団から出た後も、
ぼーっとして、ぐずぐずして

登園しぶり、登校しぶりを繰り返す日々が
続いていました。
朝の送り出しだけでへとへと。

なのに、

帰宅後の娘は、かんしゃくの嵐。

叫ぶ、喚き散らす、暴れる、、、

さらに

チック症状や確認行動など

二次症状も出てきて、
どんどん悪化していったんです。

 

このままでは、娘がつぶれてしまう。

 

そんな時に、
息子のことがキッカケで出会った

発達科学コミュニケーション。

 

私の娘への接し方を、がらりと変えました。

 

私の声かけを変えると、

娘に笑顔が増え、

みるみるやる気も出てきたんです。

 

脳の特性に合った対応をすれば

こんなに自信がつき

発達が加速するんだ！と

娘の未来に希望を抱けるようになっていきました。

そんな娘は、

今では
自分で寝る準備をして
すっと寝てくれるようになり

一人で起きてきて

元気に「いってきます」と

毎日、小学校に通っています。

 

さらに、

イルカやクジラとおしゃべりしたい！という
夢に向かって走り出しているんですよ。

 

私は、25年もの間、臨床心理士として

子育て支援に関わる仕事をしていましたが

 

発達科学コミュニケーションに出会い

これまでの自分の知識や経験を

超えるものが、ここにある！と

どんどん、のめりこんでいったんです。

 

そして、私にも夢ができました。

睡眠に苦しんでいる子どもたちと

毎晩の寝かしつけや
毎朝の起床で
へとへとになっているママたちを救いたい。

 

毎朝、笑顔あふれる家族を増やしたい！
という想いでトレーナーとして活動しています。

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