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【セミナー募集中】睡眠の質は10歳がピークって本当！？

配信時刻：2025-04-27 21:40:00

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◯◯◯さん

 

＼朝の親子ストレスがゼロになる／
寝起きの悪い発達グレーゾーンキッズの
行動力が目覚める
発達科学コミュニケーション

トレーナーの春山みなみです。

 

 睡眠に関わる困り事のあるお子さん向けの
１日１ヒントをお届けしています！

 

こんばんは。

 

昨日より、

セミナーの募集を開始しております！


お問い合わせをいただいておりますが、

日程が合わない場合は

個別での対応もさせていただいております。


申込フォームより

「個別セミナーに申し込む」をご選択ください。

メールにて、日程調整のご連絡を差し上げます。

GWに入りました。

連休が続くと、生活リズムも

乱れがち。

このＧＷの間に、対策し始めませんか？


申込フォームはこちらから▼ 

https://www.agentmail.jp/lp/r/18503/152078/

 

さて、

睡眠の質は10歳がピークって本当！？

についてです。


これは、

睡眠ホルモンであるメラトニンの

分泌量が関係しています。



メラトニンの分泌量が

10歳頃をピークに減少することから、

私たち人の睡眠の質は

「加齢とともに低下する」と

医学的に考えられているのですね。


つまり

幼稚園や、小学生の年齢は、

人生の中で、もっとも

ぐっすり眠れる年齢！

ということです。


なのに、

朝、起きられないという

睡眠トラブルが出ているということは、

睡眠を妨げている”何か”が

今、存在しているということです。


その”何か”とは、

脳への負荷です。



たとえば

✅学校や友達からのストレス

✅刺激への過敏さ

✅情報の多さ

✅不安や心配ごと

✅気圧や気候の変化


このようなものは

すべて、脳への負担になります。


だからこそ、

朝、起きられない子には、

脳への負荷を減らし

脳を育てるサポートを

してほしいと思っています。


 

セミナーでは

・朝起きられない子の脳の仕組み

・やる気を引き出す声かけ

・今日から使える具体的な声かけ

 

について、お伝えします。

 

問題を先送りせず、

家族みんなの笑顔で始まる朝を迎えましょう。

 

▼お申し込みはこちらから▼
https://www.agentmail.jp/lp/r/18503/152078/

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ほんの一言でもご感想をこのメールに
返信いただけたら、とっても嬉しいです♪

もちろん、ご質問もどうぞ^^

こちらのメールにご返信を
お待ちしております。
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私には夢があります！

それは、
睡眠トラブルのある子どもたちの心に
四つ葉のクローバーを灯すこと。

親子の会話で
「今日もいいことがありそう」
そう思える朝を手渡し続けることです。

睡眠トラブルを解決すれば

発達グレーゾーンキッズの

日中の困り事もなくなります！

 

わが子の脳のタイプに合った

コミュニケーション術で

心と脳が元気になれるんです！！

 

寝起きの機嫌が悪い、

なかなか寝付けないと感じていたら

脳を伸ばすチャンス！

発達科学コミュニケーションは

脳科学・心理学・教育学に基づいた

根拠あるメソッドです。

子どもの脳の成長を加速させ
本来、持っている可能性を引き出す
親子のコミュニケーションです。

5000組以上の親子が学んだ
世界最先端のメソッドを
一緒に体験しませんか？

 

◆◆プライベートプロフィール◆◆

大阪府在住。
小学校4年の娘（ADHDグレーゾーン）
小学校2年の息子（ダウン症、特別支援学級）
の２児の母親です^^

大学で睡眠心理学を専攻したのち
臨床心理士として
精神科クリニックや
幼稚園から大学までのスクールカウンセラーなど経験してきました。

度重なる流産ののち
産まれてきた娘は、
生後１ヶ月の時に

保健師さんからこう言われたのです。

「こういう神経の立った子は・・・」

赤ちゃんの時からずっと

お昼寝はしない、寝てもすぐ起きる
夜も興奮してなかなか寝付けない

朝も、なかなか起きない。

 

１人目の子育てで、

そんなものかと思っていました。

ちゃんと寝かせなきゃと
必死になるがあまり
イライラしながら
寝かしつけをしてしまっていたのです。

 

朝は、超不機嫌
布団から出た後も、
ぼーっとして、ぐずぐずして

登園しぶり、登校しぶりを繰り返す日々が
続いていました。
朝の送り出しだけでへとへと。

なのに、

帰宅後の娘は、かんしゃくの嵐。

叫ぶ、喚き散らす、暴れる、、、

さらに

チック症状や確認行動など

二次症状も出てきて、
どんどん悪化していったんです。

 

このままでは、娘がつぶれてしまう。

 

そんな時に、
息子のことがキッカケで出会った

発達科学コミュニケーション。

 

私の娘への接し方を、がらりと変えました。

 

私の声かけを変えると、

娘に笑顔が増え、

みるみるやる気も出てきたんです。

 

脳の特性に合った対応をすれば

こんなに自信がつき

発達が加速するんだ！と

娘の未来に希望を抱けるようになっていきました。

そんな娘は、

今では
自分で寝る準備をして
すっと寝てくれるようになり

一人で起きてきて

元気に「いってきます」と

毎日、小学校に通っています。

 

さらに、

イルカやクジラとおしゃべりしたい！という
夢に向かって走り出しているんですよ。

 

私は、25年もの間、臨床心理士として

子育て支援に関わる仕事をしていましたが

 

発達科学コミュニケーションに出会い

これまでの自分の知識や経験を

超えるものが、ここにある！と

どんどん、のめりこんでいったんです。

 

そして、私にも夢ができました。

睡眠に苦しんでいる子どもたちと

毎晩の寝かしつけや
毎朝の起床で
へとへとになっているママたちを救いたい。

 

毎朝、笑顔あふれる家族を増やしたい！
という想いでトレーナーとして活動しています。

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発達科学コミュニケーショントレーナー
春山みなみ

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