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自信は眠る力の土台になる！勉強時間の褒めワザ

配信時刻：2025-02-14 21:00:00

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◯◯◯さん

 

＼朝の親子ストレスがゼロになる／
寝起きの悪い発達グレーゾーンキッズの
行動力が目覚める
発達科学コミュニケーション

トレーナーの春山みなみです。

 

 睡眠に関わる困り事のあるお子さん向けの
１日１ヒントをお届けしています！

 

◯◯◯さん

 

＼3カ月で一生モノの脳を育てる／
寝起きの悪い発達グレーゾーンキッズの
行動力が目覚める
発達科学コミュニケーション

トレーナーの春山みなみです。

 

こんばんは。

 

子どもたちの「眠る力」を育てるには
寝具やベッドなどの環境よりも

親子のコミュニケーションが大事なのには、
理由があるんです。

 

 

ひとつアンケート調査の結果を
紹介させてください。

 

大阪市淀川区のアンケート
（調査対象：小学4年生～中学2年生 5,285名）
によると、


「がんばって勉強した時に
家族が褒めてくれるますか？」という質問に


「いつも褒めてくれている」と
答えた子どもたちの睡眠時間は


「まったく褒めてくれない」
と答えた子どもたちよりも

 

30分も長いということが
分かったのです。

 

たった30分と感じられたかもしれませんが、
30分の長さは
大きな違いが出ます。

 

 

覚えたことを記憶しておくこと

スポーツやピアノなど
体で覚える技能は

睡眠時間を長くとらないと
体で覚えられなくなるのです。

 

こういった理由から
中学や高校での朝練を
やめましょうという学校も
出始めているんです。



声かけには
タイミングにコツがあります。


勉強が終わった時ではなく、


勉強をし始めた時や
勉強をしている最中に
声かけをするタイミングを
前倒しにして欲しいんです。

 

子どもたちの脳は
まだまだ未熟です。

 

勉強をやり終えるよりも

し始める時に、一番、
負荷がかかるからです。

 

鉛筆を持つ

１文字でも書く

 

小さな行動に
ママが褒めてくれると

やる気がわき
自信がつき


また、一文字、また一文字と
行動が続いていくんです。

 

達成感や満足感から
ポジティブな感情が生まれ
脳は幸福と感じ

 

夜の眠りの質を高められるんですね。


勉強に限らず、
お手伝いをし始めた時
歯磨きをひ始めた時

 

行動のし始めの声かけを
してみてくださいね。

 

今日も、ぐっすり！
おやすみなさい！

＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝
今日のメルマガはいかがでしたか。

ほんの一言でもご感想をこのメールに
返信いただけたら、とっても嬉しいです♪

もちろん、ご質問もどうぞ^^

こちらのメールにご返信を
お待ちしております。
＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝

私には夢があります！

それは、
睡眠トラブルのある子どもたちの心に
四つ葉のクローバーを灯すこと。

親子の会話で
「今日もいいことがありそう」
そう思える朝を手渡し続けることです。

睡眠トラブルを解決すれば

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日中の困り事もなくなります！

 

わが子の脳のタイプに合った

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◆◆プライベートプロフィール◆◆

大阪府在住。
小学校4年の娘（ADHDグレーゾーン）
小学校2年の息子（ダウン症、特別支援学級）
の２児の母親です^^

大学で睡眠心理学を専攻したのち
臨床心理士として
精神科クリニックや
幼稚園から大学までのスクールカウンセラーなど経験してきました。

度重なる流産ののち
産まれてきた娘は、
生後１ヶ月の時に

保健師さんからこう言われたのです。

「こういう神経の立った子は・・・」

赤ちゃんの時からずっと

お昼寝はしない、寝てもすぐ起きる
夜も興奮してなかなか寝付けない

朝も、なかなか起きない。

 

１人目の子育てで、

そんなものかと思っていました。

ちゃんと寝かせなきゃと
必死になるがあまり
イライラしながら
寝かしつけをしてしまっていたのです。

 

朝は、超不機嫌
布団から出た後も、
ぼーっとして、ぐずぐずして

登園しぶり、登校しぶりを繰り返す日々が
続いていました。
朝の送り出しだけでへとへと。

なのに、

帰宅後の娘は、かんしゃくの嵐。

叫ぶ、喚き散らす、暴れる、、、

さらに

チック症状や確認行動など

二次症状も出てきて、
どんどん悪化していったんです。

 

このままでは、娘がつぶれてしまう。

 

そんな時に、
息子のことがキッカケで出会った

発達科学コミュニケーション。

 

私の娘への接し方を、がらりと変えました。

 

私の声かけを変えると、

娘に笑顔が増え、

みるみるやる気も出てきたんです。

 

脳の特性に合った対応をすれば

こんなに自信がつき

発達が加速するんだ！と

娘の未来に希望を抱けるようになっていきました。

そんな娘は、

今では
自分で寝る準備をして
すっと寝てくれるようになり

一人で起きてきて

元気に「いってきます」と

毎日、小学校に通っています。

 

さらに、

イルカやクジラとおしゃべりしたい！という
夢に向かって走り出しているんですよ。

 

私は、25年もの間、臨床心理士として

子育て支援に関わる仕事をしていましたが

 

発達科学コミュニケーションに出会い

これまでの自分の知識や経験を

超えるものが、ここにある！と

どんどん、のめりこんでいったんです。

 

そして、私にも夢ができました。

睡眠に苦しんでいる子どもたちと

毎晩の寝かしつけや
毎朝の起床で
へとへとになっているママたちを救いたい。

 

毎朝、笑顔あふれる家族を増やしたい！
という想いでトレーナーとして活動しています。

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