完璧主義の過剰適応の子どもが引きこもりから卒業するエンカレッジカウンセリング - バックナンバー

良くなったと思ったのに、また学校に行けなくなった日

配信時刻：2026-03-15 07:00:00

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◯◯◯さん

 

親子の思考をリセットするだけ！
起立性調節障害で不登校になった子が
ネガティブ思考を手放し
新しいことに挑戦する！

 

発達科学コミュニケーション
トレーナーの
大下真世です^^

 

さて今日は

 

「良くなったと思ったのに、

　また学校に行けなくなった日」

 

についてお話します。

 

昨日のメールで私は

息子を守っているつもりで実は

「挑戦する機会」を奪っていた

というお話をしました。

https://www.agentmail.jp/archive/mail/3606/11619/837020/

 

そのことに気づいたとき

正直、かなりショックでした。

　

なぜなら、私はずっと

「優しく見守ることが

この子を守ること」

だと思っていたからです。

　

実際、家では

笑う時間も増えていました。

　

だから私は

「これでいいんだ」

そう思おうとしていました。

　

でも、ある日

ふと気づいたんです。

　

息子の目が

光っていない。

　

もともと息子は

目をキラキラさせて

いろんなことに興味を持つ子でした。

　

新しいことを見つけると

「ママ見て！」

と嬉しそうに話す子でした。

　

でもその頃の息子は

笑ってはいる。

　

でも、

あの頃の

目をキラキラさせた笑顔ではない。

　

そう、見守るだけでは

何かが足りない…

そう感じていたんです。

　

「このままこの子は一生

社会に出られなくなって

しまうんじゃないか」

　

そんな風に感じている自分にも

気づきました。

 

そして、そんな時

発達科学コミュニケーションに

出会いました。

 

個別相談で知ったんです。

 

脳は負荷をかけないと

成長しないと…。

 

脳は筋肉と同じだ

ということです。

　

筋トレをするとき

重いダンベルを持ち上げるから

筋肉が強くなる。

　

でも、もし

「この子がかわいそうだから」

とダンベルを

全部取り上げたらどうなるでしょう。

　

筋肉は

強くなるどころか

どんどん弱くなります。

　

実は

脳も同じです。

　

安心できる環境はとても大切。

　

でも

安心だけの環境では

脳は挑戦する回路

を使いません。

　

つまり私は

息子を守るつもりで

　

息子の脳の筋肉を使わせない環境

を作ってしまっていたんです。

　

そのことに

気づいたとき

私は決めました。

　

守るだけではなく

脳が少しでも挑戦する環境

を作ろうと。

 

それには脳の成長の順番通りに

声かけを変えていく必要が

ありました。

 

するとそこから息子に

小さな変化が起き始めました。

　

ある日息子がぽつりと

こう言ったんです。

　

「暇だな」

それまでの息子はゲーム

YouTube、スマホ。

 

部屋から出て顔を合わせる時間も

たった3分ほどでした。

 

それだけで

一日が終わっていました。

　

でもその日、息子は

こう続けました。

　

「ここに行ってみたい、

　連れてってくれない？」

　

その瞬間

私は驚きました。

　

なぜなら

それまでの息子は

何か提案すると

全部拒否していたからです。

　

でもこのとき、初めて

自分から動こうとしました。

　

実はこれ回復していく子に

よく見られる大事なサインです。

　

脳が「省エネモード」

から挑戦モード

に変わり始めた瞬間。

　

ここから息子は

少しずつ変わっていきました。

　

でも

ここで大事なのは…

 

この変化は

特別な子だったから
起きたわけではない

ということです。

　

実は、

ある関わり方を知ると

不安で動けない子の脳は

変わり始めます。

　

ここから息子は

少しずつ変わっていきました。

　

私は

「やっと回復に向かっている」

そう思いました。

　

でも

ここで

正直にお伝えしたいことがあります。

　

実は私はこのとき

ある勘違いをしていました。

　

子どもは

一度動き出したら

そのまままっすぐ回復していく。

　

そう思っていたんです。

　

でも

子どもの回復は

そんなに単純ではありません。

　

山があれば

必ず

谷があります。

　

私は

そのことを息子が学校復帰し始めて

初めて知ったのです。

 

サポートを始めて２～３週間ほどで

学校にトライし始めた息子は

登校するとそのあと2日間はぐったりして

ほとんど部屋から出てきませんでした。

 

そのたびに心配になり、

部屋の外から声をかけたりしました。

 

学校に行くたびにこんなに

落ち込んで回復に時間がかかる。

 

やっぱりもう息子には

学校生活、集団生活は

無理なんじゃないか…

 

そんなことを繰り返したある日、

あることに気づきました。

　

前とは

少し違う。

　

落ち込み方が

前より小さい。

　

回復するまでの時間も

前より早い。

　

つまり

表面は同じように見えても

　

子どもの脳の中では

確実に回復が進んでいた

ということです。

　

実は

不安で動けない子の回復には

ある段階があります。

　

この段階を知らないと

多くのママが

　

「良くなったと思ったのに

　また戻った」

と大きな不安に飲み込まれてしまいます。

　

でも

この順番がわかると

子どもの変化は

まったく違って見えるんです。

　

明日のメールでは

不安で動けない子が

動き出すまでに通る

５つの回復段階

についてお話します。

今日はここまでです。

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していただけたら嬉しいです！

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私には夢があります！

完璧主義の思考のクセや

過剰適応（周囲の期待や環境に

合わせすぎて疲れすぎている状態）

で苦しむお子さん。

 

また、その結果、

起立性調節障害を発症し、

大事な思春期の時期を

「回復をただ待つだけ」の生活で

過ごしているお子さんが、

おうちで発達して、本来の自分の力で

歩き出せるようになってほしい！

 

私はその手助けをして、お母さんもお子さんも

選択できる自分の人生を歩んでほしい。

 

そんな思いで、この活動をしています！

 

息子は中学１年生の冬に

起立性調節障害になりました。

それまでは好奇心旺盛で

いつも何かに夢中になっている

キラキラした子どもでした。

 

でも、それからというもの、

部屋にこもり

暗い部屋でひとり、１日過ごす日々。

 

「なぜ、うちの子が？」

「どうして解決策がないの？」

 

このように悩み続けて、

何の変化も見いだせないまま

時間だけが過ぎていきました。

身体は２～３カ月で治るのです。

ですが、問題はそのあとなんです。

 

子どもたちを同じ型にはめようとする

日本の教育の在り方にも疑問を感じ、

行き過ぎた競争社会の中で

発達凸凹があるお子さんたちが

はじき出され、行き場を失うことにも

ひとりの大人として責任を感じました。

 

もっと、子どもたちが本来の力を

発揮でき、生きやすい社会は

作れないのか？

 

もっと、はじき出された

子どもたちが

輝ける場所はないのか？

 

子どもたちが社会に合わせようとして

潰れていくのではなく

どんな子どもも唯一無二の

「自分らしさ」で

堂々と生きていける社会を作りたい！

 

息子の不登校中、そんな思いに

至りました。

 

そして、その間に出会った

発達科学コミュニケーションで

息子がどんどん成長・発達していく様を

目にしたのです。

 

これがあれば、思春期の大事な時期に

不登校になったり、

起立性調節障害を発症し、

「ただ回復を待つだけ」の生活を

送らせずに済む！

 

そう確信しました。

 

それにはまず、私が先導役となり、

かつての私と同じ悩みをもつお母さんたちに

この発達科学コミュニケーションを

伝えること。

 

そして、お母さんたちが、

お子さんの発達を知り、

お子さんを伸ばす方法を知ること。

それが大事だと考えました。

 

発達科学コミュニケーションは

脳科学と教育学、心理学をベースに

作られた発達支援のプログラムです。

 

整理された方法でコミュニケーションを

図ることで

お子さんは３６５日、

毎日が発達の機会に恵まれます。

 

もう、お母さんが一人で悩む時間は

終わりです。

 

もう、お子さんの回復を

ただ待つだけの生活は

終わりなんです！

 

お母さんに子育ての自信と笑顔を

届けたい！

子どもたちに明るい未来を届けたい！

それが、私の使命です！

 

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◆◆◆プロフィール◆◆◆

 

夫と３人の子どもとの５人暮らし。

高校1年男子、中学２年女子、

小学３年女子の

可愛い子どもたち♡

 

アウトドアや旅行が大好き。

家族で映画を観たり、

読書も大好きです。

 

大学卒業後、看護師として

大学病院に勤務。

結婚を機に退職し、その後は

保健師として

乳幼児健診や発達支援に関わります。

 

その際に、お母さんを教育することで

お子さんの成長・発達を促す、

ペアレントトレーニングのすばらしさに

感銘をうけ、

おうちでの発達支援の大切さに

目覚めます。

 

そんな折、

息子が不登校になりますが

思春期の子どもの発達支援は

ほとんどない状態でした。

 

そんな時出会ったのが、

発達科学コミュニケーションでした。

 

科学的に整理された方法で

子どもの特性に合った方法を

お母さん自身が状況判断して

コミュニケーションしていく。

 

３６５日発達支援することで

お子さんの成長・発達は

加速していきます。

 

実際に我が子も

自信を回復し

過剰適応の状態を抜け出し

ありのままの姿で

「好きなこと」で動き出し

困難なことにも挑戦し

そして自ら学校に戻っていきました。

 

今では学校であった

楽しかったこと

悩んでいることなど

なんでも話してくれます。

 

このように、

発達科学コミュニケーションを

学んだら、お子さんが変わるのは

もちろんのこと、

お母さんも子育ての軸を手に入れ

自信を持ってお子さんとの時間を

楽しめるようになるんです！

 

まさに、

ペアレントトレーニングの真骨頂！

 

特に思春期は大人になるための自立へ向けた

サポートの最後のチャンス！

 

お子さんとの時間を発達時間に変えて

お母さんもお子さんも

楽に楽しく生活してみませんか？

 

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共有していただいて構いません。

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発行責任者：

 

発達科学コミュニケーショントレーナー

大下真世

 

 

 

 

 

 

 

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