完璧主義の過剰適応の子どもが引きこもりから卒業するエンカレッジカウンセリング - バックナンバー

容姿にこだわりすぎる！思春期の起立性調節障害の子のこだわりが和らぐ声かけ術！

配信時刻：2024-04-26 07:00:00

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◯◯◯さん

 

親子の思考をリセットするだけ！
起立性調節障害で不登校になった子が
ネガティブ思考を手放し
新しいことに挑戦する！

 

発達科学コミュニケーション
トレーナーの
大下真世です^^

 

さて、今日は

 

「容姿にこだわりすぎる！

　思春期の起立性調節障害の子の

　こだわりが和らぐ声かけ術！」

 

についてです。

 

起立性調節障害のお子さんで

容姿にこだわりすぎて

時間もお金もかかる、

そんなお子さんはいませんか？

 

実はこれ、

自己肯定感や感情脳の左右差が

影響しています。

 

思春期という時期は

多かれ少なかれ

自分を客観的に見れるようになる

そんな時期です。

 

ですが、自己肯定感が低下していると

「人からどんなふうに見られるか」

を気にしすぎてどんどん

容姿へのこだわりが増していきます。

 

特に繊細タイプのお子さんは

感情系の発達の左右差で、

 

「人の目を気にする」

一方で、

「自分の気持ちがわからない」

というお子さんが多いんです。

 

そうすると、

より「人にどう見られるか」に

意識が向いていきます。

 

他者からの評価が得られないと

不安で仕方なくなるお子さんです。

 

今の時代は特にSNSの普及で

可愛いインフルエンサーの自撮り写真や

男性でもコスメなどを紹介する

ユーチューバーもいたりして、

 

私たち親世代の時には想像できないくらい

ルックスにこだわる

ルッキズムの傾向が強まっています。

 

そんな理由で

自己肯定感が落ちているお子さんほど

どんどん容姿に固執していくんです。

 

容姿への固執の仕方が過度になると、

健康を害したり、

生活のルーティーンが崩れたり、

そんな問題も出てきます。

 

ですから、

この苦しいこだわりは緩めてあげる

必要があります。

 

実際に10月から受講の

中学1年生のママもそうでした。

 

娘さんが不登校になり、

急に容姿へのこだわりが見え始め、

これまでまだ幼いと思っていた

娘さんの髪型やメイクへの固執する姿に

半ばショックを受けられていました。

 

ですが、

こだわりを緩めるコミュニケーションに

変えていくと、

お子さんのこだわりは緩み、

身支度にかかる時間も半減。

 

今まで髪型を整えるのに

1時間近くかかっていたのに、

 

髪の毛が多少はねていても

「これくらい誰も気にしないよね」

と言って出かけられるように

なりました。

 

今までいくつもいくつも試しては

捨てていた

パックや化粧品へのこだわりも緩み

 

「やっぱり自然素材の肌に優しいもの

が一番いい」

 

とオーガニックの化粧品を

必要最小限の数、選べるように。

 

どうやってこのこだわりを緩めたか、

 

それには2つのステップがありました。

 

①自信の回復

自信がなくなってくると

人は自分のこだわりにすがるように

そのこだわりを強めていきます。

 

ですから、こだわりを緩めるときに

自信の回復は必須です。

 

私がおすすめするのは

「ありがとう」という感謝の言葉。

 

この言葉は、

自信が育ちにくい繊細タイプの

お子さんにも届きやすい言葉です。

 

「○○してくれたんだね、ありがとう」

「すごく助かった！」

 

など感謝の言葉を伝えていきましょう。

 

②つめは、

感情系の脳のバランスを整えること。

 

繊細タイプのお子さんは

右脳の人の気持ちを汲み取る部分が

とてもよく発達しているので、

どうしても人の空気を読んでしまいます。

 

一方で、左脳の自分の気持ちに気づく

というところが未熟なので、

いつまでも周囲の期待にこたえ続けます。

 

ですから、このバランスを整え、

周囲の期待に応えようと思いすぎない

ようにしてあげることが大事です。

 

そのためには、

ここでは一つだけお伝えします。

 

ママが感情表現をして見せる、

ということです。

 

そもそも感情系の脳は

ほかの部分よりもたくさんのインプットを

要します。

 

ですので、まずは身近なママが

感情表現をして、

たくさんの感情をインプットしましょう。

 

「今日はたくさん歩いて疲れた」

「ランチがおいしくて幸せだね！」

 

など気持ちをすこしオーバーに表現

してあげると、お子さんも

感情の種類を学ぶことができます。

ぜひ、お子さんの感情を

呼び覚ます、あるいは生み出す

コミュニケーションで、

 

周囲の目を気にする思考のクセから

解放してあげましょうね。

 

今日はここまでです。

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していただけたら嬉しいです！

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私には夢があります！

完璧主義の思考のクセや

過剰適応（周囲の期待や環境に

合わせすぎて疲れすぎている状態）

で苦しむお子さん。

 

また、その結果、

起立性調節障害を発症し、

大事な思春期の時期を

「回復をただ待つだけ」の生活で

過ごしているお子さんが、

おうちで発達して、本来の自分の力で

歩き出せるようになってほしい！

 

私はその手助けをして、お母さんもお子さんも

選択できる自分の人生を歩んでほしい。

 

そんな思いで、この活動をしています！

 

息子は中学１年生の冬に

起立性調節障害になりました。

それまでは好奇心旺盛で

いつも何かに夢中になっている

キラキラした子どもでした。

 

でも、それからというもの、

部屋にこもり

暗い部屋でひとり、１日過ごす日々。

 

「なぜ、うちの子が？」

「どうして解決策がないの？」

 

このように悩み続けて、

何の変化も見いだせないまま

時間だけが過ぎていきました。

身体は２～３カ月で治るのです。

ですが、問題はそのあとなんです。

 

子どもたちを同じ型にはめようとする

日本の教育の在り方にも疑問を感じ、

行き過ぎた競争社会の中で

発達凸凹があるお子さんたちが

はじき出され、行き場を失うことにも

ひとりの大人として責任を感じました。

 

もっと、子どもたちが本来の力を

発揮でき、生きやすい社会は

作れないのか？

 

もっと、はじき出された

子どもたちが

輝ける場所はないのか？

 

子どもたちが社会に合わせようとして

潰れていくのではなく

どんな子どもも唯一無二の

「自分らしさ」で

堂々と生きていける社会を作りたい！

 

息子の不登校中、そんな思いに

至りました。

 

そして、その間に出会った

発達科学コミュニケーションで

息子がどんどん成長・発達していく様を

目にしたのです。

 

これがあれば、思春期の大事な時期に

不登校になったり、

起立性調節障害を発症し、

「ただ回復を待つだけ」の生活を

送らせずに済む！

 

そう確信しました。

 

それにはまず、私が先導役となり、

かつての私と同じ悩みをもつお母さんたちに

この発達科学コミュニケーションを

伝えること。

 

そして、お母さんたちが、

お子さんの発達を知り、

お子さんを伸ばす方法を知ること。

それが大事だと考えました。

 

発達科学コミュニケーションは

脳科学と教育学、心理学をベースに

作られた発達支援のプログラムです。

 

整理された方法でコミュニケーションを

図ることで

お子さんは３６５日、

毎日が発達の機会に恵まれます。

 

もう、お母さんが一人で悩む時間は

終わりです。

 

もう、お子さんの回復を

ただ待つだけの生活は

終わりなんです！

 

お母さんに子育ての自信と笑顔を

届けたい！

子どもたちに明るい未来を届けたい！

それが、私の使命です！

 

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◆◆◆プロフィール◆◆◆

 

夫と３人の子どもとの５人暮らし。

高校1年男子、中学２年女子、

小学３年女子の

可愛い子どもたち♡

 

アウトドアや旅行が大好き。

家族で映画を観たり、

読書も大好きです。

 

大学卒業後、看護師として

大学病院に勤務。

結婚を機に退職し、その後は

保健師として

乳幼児健診や発達支援に関わります。

 

その際に、お母さんを教育することで

お子さんの成長・発達を促す、

ペアレントトレーニングのすばらしさに

感銘をうけ、

おうちでの発達支援の大切さに

目覚めます。

 

そんな折、

息子が不登校になりますが

思春期の子どもの発達支援は

ほとんどない状態でした。

 

そんな時出会ったのが、

発達科学コミュニケーションでした。

 

科学的に整理された方法で

子どもの特性に合った方法を

お母さん自身が状況判断して

コミュニケーションしていく。

 

３６５日発達支援することで

お子さんの成長・発達は

加速していきます。

 

実際に我が子も

自信を回復し

過剰適応の状態を抜け出し

ありのままの姿で

「好きなこと」で動き出し

困難なことにも挑戦し

そして自ら学校に戻っていきました。

 

今では学校であった

楽しかったこと

悩んでいることなど

なんでも話してくれます。

 

このように、

発達科学コミュニケーションを

学んだら、お子さんが変わるのは

もちろんのこと、

お母さんも子育ての軸を手に入れ

自信を持ってお子さんとの時間を

楽しめるようになるんです！

 

まさに、

ペアレントトレーニングの真骨頂！

 

特に思春期は大人になるための自立へ向けた

サポートの最後のチャンス！

 

お子さんとの時間を発達時間に変えて

お母さんもお子さんも

楽に楽しく生活してみませんか？

 

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発行責任者：

 

発達科学コミュニケーショントレーナー

大下真世

 

 

 

 

 

 

 

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