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怒ってもいいんですか？怒らないようにする努力は逆効果

配信時刻：2025-05-07 21:00:00

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◯◯◯さま

 

＼聞けないキッズ専用！／
聞く力をつけて
リーダーに育てる！


発達科学コミュニケーション
トレーナーのうめちゃん先生です^^

 

 

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怒ってもいいんですか？
怒らないようにする努力は逆効果
ーーーーーーーーーーーー

こんばんは！


「怒るの我慢しなくて
　いいんですか？目から鱗です」


そう教えてくれたのは
今年小１になった女の子のママ　Aさん


受講前のママのお悩みは
・思い通りにならないとすぐぐずる。
　提案も受け入れないし
　話が聞けなくなる。

・行動が遅くて、指示すれば
　不機嫌になる

・気が散って落ち着きなく
　一方的にしゃべりすぎて
　お友達ともたまに喧嘩



この怒るということに対して
ママも巻き込まれて
イライラして
怒ってしまうってことが
あると思います。



Aさんは
「怒らないように意識してみてるん
　ですが、私もせっかちで
　イライラしちゃいます。
　怒るのやめたいんです。」


とおっしゃっていました。


私はAさんに
「怒っても別に気にしなくて大丈夫^^
 怒らないようにするのは逆効果です」


とお伝えしました。



理由はいくつかあって
①怒ることに集中しすぎて
　怒ることを脳に強くイメージする

②怒っている自分をイメージして
　再現しやすい

③気持ちの押さえつけがストレスで
　余計にイライラを増やす

④感情のリバウンド効果
　発散し方がスッキリする！と
　自分のご褒美になっている。



それからAさんは
怒りグセを正しく解消するための

怒っている時や
怒っていることを
どうしようかと
考えることに時間を使わないように
していきました^^


「怒らないようにすればいいって
　勝手に教えを変換してしまって
　うまくいかなかったんだって
　わかりました^^


　怒ることに意識を向けずに
　正しく脳を使っていることを
　教えていくと

　自分で時計を見て朝用意したり
　Youtubeも時間でやめられたり
　しています^^」


と親子で新しい環境も
楽しく穏やかに過ごすことが
できています！


Aさんも実践している
怒りグセを解消する
ママの声かけをセミナーで
お伝えしています^^


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70分程度・ZOOM・無料


穏やかな朝、おうち時間を
過ごしたい方は是非ご利用ください！

では、今日はここまで♩
 

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＊＊＊＊プライベートプロフィール＊＊＊＊
 
北海道出身、北海道在住。
 
看護師歴７年
看護学校の教員歴７年（現在はフリーランス）
 
５歳の息子と
おもしろワード爆裂２つ上の夫の3人暮らし。
 
食べることと旅行・キャンプが大好き！
餃子とビールが最高に好きです♡
 
AD3A0D54-5AA4-4417-8583-58301B0FBAF2.png
 
お話を聞けない
注意力が足りない
不注意傾向がある
指示を聞けない・聞こえない
そんな不注意や聞く力の
研究を深めて
 
 
聞く脳力を伸ばす
コミュニケーションのメソッドを開発しました！
 
 
聞く力がつくので
癇癪や行きしぶり
学力低下などが解消するだけでなく
 
持ち前の行動力を活かして
自分の人生のリーダーになって行きます！
 
 
私の息子は
発達グレーゾーンです。
３歳児健診でADHDとASDのグレーと
指摘されました。
 
 
落ち着きがなく
私の声が全く聞こえていない状態
こだわりが強く
急な癇癪で怒り出す
行きしぶりもひどい状態でした。
 
 
 
その時に
発達科学コミュニケーションと出会い
日々の子育てを実践すると
なんと行きしぶりが３日で良くなり
 
 
癇癪も２週間程度でグッとなくなったのです！
 
 
今は換気扇の下で声をかけても
「ママな〜に？」と聞いて
カーテンを閉めてくれるなど
お家の役割も進んで取り組んでくれ
自分の行動にリーダーシップを発揮しています！
 
 
最初はイヤイヤ期と発達か悩んでいたことも
あり、イヤイヤ期を研究しておりましたが
「不注意」特に
聴覚認知（聞く力）から来るものだと
わかり、
 
不注意について研究を進め
聞く力を伸ばす専門家になりました！
 
 
 
過去の私のように
発達グレーゾーンへの正しい関わり方が
わからず苦しむママを助けたい！
 
 
そう思い、大好きだった看護教員を退職。
今度は、この経験と
心理学・教育学、そして脳科学
看護師として培ってきた専門性も活かし、
たくさんのママを笑顔にしたいと
活動しています^^
 
 
 
もう誰も
孤立になんてさせません！
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