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◯◯◯さんの今の不安は脳の計算ミスかも。

配信時刻：2024-10-11 05:50:00

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◯◯◯さま

 

＼聞けないキッズ専用！／
聞く力をつけて
リーダーに育てる！


発達科学コミュニケーション
トレーナーのうめちゃん先生です^^

 

 

ーーーーーーーーーーーー
◯◯◯さんの今の不安は脳の計算ミスかも
ーーーーーーーーーーーー
 
おはようございます！
 
今日の結論は
「降水確率３％で傘を持って行きますか？」
 

みなさんが今
起きていないことに感じている不安や心配

お子さん
が起きていないことに感じている不安や心配



国際認知療法学会会長の研究でも
心配事が実際に起きるのは
１３％


その１３％のうち８０％は
「自力で解決できるもの」
と明らかになっています。


本当に解決できない心配事が起きる確率は
３％
ということです。



３％、０.０３のの降水確率で
みなさんは傘を持って出かけますか？？



つまり、不安や心配を
見積りすぎている
という誤算が脳で生じているんです。
 
 
こんな研究もあります.
魅力的な賞品の当たるクイズに参加し，
後悔を予測した後悔の程度をA。
後悔を実際に経験した後悔の程度をB
 
このAとBのパターンを比較した実験。
 
 
結果は、
経験した後悔Bよりも
予測した時の後悔Aの方が程度が大きい
 
 
ということがわかっています。
起こっていないことへの不安や後悔が
事実以上に膨れ上がってしまう
ということです。
 
 
「受験受かるかな…
　何時間勉強した人も落ちたっていうし
　模試判定Bでも落ちた人がいるし…」
という感じ。
 
 
この予測した後悔や不安を乗り越えた
４歳年中の女の子ママ、Sさんのストーリーをご紹介します^^
~~~~~~~~~~~
受講開始して1ヶ月半。
娘の素直さが出てきた喜びを感じ、

指示出しを実践することで
YouTubeからの切り替えやお菓子をちょうどいい量
食べられるようにできるようになったらと思いました。

 

その一方で
自分の軸がなくて人の意見に左右されちゃう性格や心配性、
ネガティブで暗くて面白くないという性格。
そんな自分を変えたくて、
娘にはポジティブに色んなことに挑戦できる人に育って欲しくて
発コミュを始めたのに自分は何をやってるんだろう？

全然娘のこと肯定できてない！
色々な指示出ししても受け入れてもらえない！
楽しくて面白い指示出しできてない！
このまま続けて本当に大丈夫なの？と落ち込みました。


うめちゃん先生に相談して
「ブレる時は変わろうとする自分を今までの自分が辞めさせようとする」
ということを教えてもらい、
確かに上手くいかない時は、
やっぱり自分には出来ないんだと思ったり、
協力的ではない夫のせいにしたり、体調のせいにしたり、、、

どうにかして逃げ道を探してたんだなと気づけました。

 

そして指示を続けていくと
娘は自分の気持ちを伝えてくれることが増えました！
バレエの曲の中でここが苦手なんだ、
先生に嫌われたくないから頑張ってるの、先生怖いんだ。
頭痛いから幼稚園おやすみした方がいいと思うんだ
などと今まで聞いたことがない感情をちょこちょこ話してくれます^^

また、指示出しをした後、一度イヤ、できない、などと言っても
少し待ってると自分から動き始めるようになりました。

 

私は、指示出しについての自分の記録を読んで
自分が喋りすぎなことに気づきました。


一つの指示に対して、
その理由やこんな良いことがあるよという説明などを
いっぱい詰め込んでいることがわかりました。

~~~~~~~~~

Sさんもこれまでも、その時もできていたはずの肯定や指示も
やっぱり私にはできてない
発コミュを始めたのに自分は何をやってるんだろう？

まだ起こってもいないことへの不安や
受講したことを後悔してしまう未来の自分
予期的後悔が表れていたんです。
 
 
けれども、前の自分へと引っ張られずに
Sさんは、自分で気づいて
学びの領域へと進んでいくことができました^^
 
じゃあどうする？？
は明日！


今日ははここまで！

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＊＊＊＊プライベートプロフィール＊＊＊＊
 
北海道出身、北海道在住。
 
看護師歴７年
看護学校の教員歴７年（現在はフリーランス）
 
５歳の息子と
おもしろワード爆裂２つ上の夫の3人暮らし。
 
食べることと旅行・キャンプが大好き！
餃子とビールが最高に好きです♡
 
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お話を聞けない
注意力が足りない
不注意傾向がある
指示を聞けない・聞こえない
そんな不注意や聞く力の
研究を深めて
 
 
聞く脳力を伸ばす
コミュニケーションのメソッドを開発しました！
 
 
聞く力がつくので
癇癪や行きしぶり
学力低下などが解消するだけでなく
 
持ち前の行動力を活かして
自分の人生のリーダーになって行きます！
 
 
私の息子は
発達グレーゾーンです。
３歳児健診でADHDとASDのグレーと
指摘されました。
 
 
落ち着きがなく
私の声が全く聞こえていない状態
こだわりが強く
急な癇癪で怒り出す
行きしぶりもひどい状態でした。
 
 
 
その時に
発達科学コミュニケーションと出会い
日々の子育てを実践すると
なんと行きしぶりが３日で良くなり
 
 
癇癪も２週間程度でグッとなくなったのです！
 
 
今は換気扇の下で声をかけても
「ママな〜に？」と聞いて
カーテンを閉めてくれるなど
お家の役割も進んで取り組んでくれ
自分の行動にリーダーシップを発揮しています！
 
 
最初はイヤイヤ期と発達か悩んでいたことも
あり、イヤイヤ期を研究しておりましたが
「不注意」特に
聴覚認知（聞く力）から来るものだと
わかり、
 
不注意について研究を進め
聞く力を伸ばす専門家になりました！
 
 
 
過去の私のように
発達グレーゾーンへの正しい関わり方が
わからず苦しむママを助けたい！
 
 
そう思い、大好きだった看護教員を退職。
今度は、この経験と
心理学・教育学、そして脳科学
看護師として培ってきた専門性も活かし、
たくさんのママを笑顔にしたいと
活動しています^^
 
 
 
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