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◯◯◯さんの「怒り」はあなたを変えてくれるエネルギー

配信時刻：2024-12-02 05:50:00

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◯◯◯さま

 

＼聞けないキッズ専用！／
聞く力をつけて
リーダーに育てる！


発達科学コミュニケーション
トレーナーのうめちゃん先生です^^

 

 

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◯◯◯さんの「怒り」はあなたを変えてくれるエネルギー
ーーーーーーーーーーーー
 
おはようございます！
 

今日の結論は
「感情を変えようとしない。変えられるのは行動だけ」


私が育児や夫における怒りを
どのように原動力にしてきたかについてお伝えしますね^^
 
 
やったことは２つです。
 
①「べき思考」を捨てること。
自分の思い通りにならないからイライラするし、怒りも湧くもの。
 
思い通りにならない
＝自分の「こうやるべき」「こうするべき」と相手の行動とのギャップ
 
そのギャップを許容できないから起こっている。
 
 
例えば
・子どもは親の言うことは絶対。反発しないもの。
・勉強したいけど時間がない…イヤイヤ自分がスマホ見てる時間5分でも勉強に当てるべきでしょ
・私の仕事が忙しいの見て”普通”わかるでしょ？忙しいなら手伝うべき。
 
こんな風にべきべきがたーーーーーっぷり。笑
 
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夫も子どもも私とは違う人間。
違う価値観なのは当たり前。
 
 
そこを怒っても仕方ない。
 
 
 
②コントロールできることだけに全力投球！
子どもや夫に対してイライラしたことを
書き出してみました。
 
・行きしぶる
・すぐに行動に移せない
・お風呂に入らない
・着替えない
・手伝わない
 
などなど。
 
その中で私が変えられる・コントロールできることって？
と考えたときに
「自分自身のコミュニケーション」と気づいたのです！
 
 
例えば
子どもが着替えを「いや！」と言う気持ちは変えられないけど
私の関わり・言葉は変えられる。
 
夫の朝送りたくないと言う気持ちは変えられないけど
私の関わり・言葉を変えて、
でも送迎できるようになってもらうにはどう声かけしよう？
 
と考えるようになりました。
 
 
以前は相手の性格や捉え方・感じ方を変えようとして
変わらなくてイライラしていましたが、
どう感じていても、
行動が変わるように声をかけることが大切！
そう思うようになりました。
 


この私の見方を変えたこと
見る集中力を高めたことが一つキーなんです。


相手の言葉だけに左右されずに
表情や、その時の状況に目を向けて
どうするといいのか考えれるようになったんです！


見ているようで、見ていないことが
女の子、ママ
行動がゆっくりな子に多いんです。


さらに詳しく次でお伝えします。
今日ははここまで！

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＊＊＊＊プライベートプロフィール＊＊＊＊
 
北海道出身、北海道在住。
 
看護師歴７年
看護学校の教員歴７年（現在はフリーランス）
 
５歳の息子と
おもしろワード爆裂２つ上の夫の3人暮らし。
 
食べることと旅行・キャンプが大好き！
餃子とビールが最高に好きです♡
 
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お話を聞けない
注意力が足りない
不注意傾向がある
指示を聞けない・聞こえない
そんな不注意や聞く力の
研究を深めて
 
 
聞く脳力を伸ばす
コミュニケーションのメソッドを開発しました！
 
 
聞く力がつくので
癇癪や行きしぶり
学力低下などが解消するだけでなく
 
持ち前の行動力を活かして
自分の人生のリーダーになって行きます！
 
 
私の息子は
発達グレーゾーンです。
３歳児健診でADHDとASDのグレーと
指摘されました。
 
 
落ち着きがなく
私の声が全く聞こえていない状態
こだわりが強く
急な癇癪で怒り出す
行きしぶりもひどい状態でした。
 
 
 
その時に
発達科学コミュニケーションと出会い
日々の子育てを実践すると
なんと行きしぶりが３日で良くなり
 
 
癇癪も２週間程度でグッとなくなったのです！
 
 
今は換気扇の下で声をかけても
「ママな〜に？」と聞いて
カーテンを閉めてくれるなど
お家の役割も進んで取り組んでくれ
自分の行動にリーダーシップを発揮しています！
 
 
最初はイヤイヤ期と発達か悩んでいたことも
あり、イヤイヤ期を研究しておりましたが
「不注意」特に
聴覚認知（聞く力）から来るものだと
わかり、
 
不注意について研究を進め
聞く力を伸ばす専門家になりました！
 
 
 
過去の私のように
発達グレーゾーンへの正しい関わり方が
わからず苦しむママを助けたい！
 
 
そう思い、大好きだった看護教員を退職。
今度は、この経験と
心理学・教育学、そして脳科学
看護師として培ってきた専門性も活かし、
たくさんのママを笑顔にしたいと
活動しています^^
 
 
 
もう誰も
孤立になんてさせません！
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