1日1分読むだけで、学校恐怖症キッズの心と脳を育てます! - バックナンバー
「4月どうしよう…」と言い出したら?
配信時刻:2026-02-25 21:30:00
◯◯◯さん
ポジティブ脳を育てる
勇気づけの声かけで
不安の強い登校しぶりを卒業し
夢に向かって挑戦する勇気を育てる
発達科学コミュニケーション
トレーナーの横山美穂です。
こんばんは。
今日も心を込めてお届けします。==========
vol.1064
「4月どうしよう・・・」と
言い出したら?
==========今日は、メルマガ読者
Mさんからのご相談です。小学4年生。
繊細気質のお子さんのママです。最近、娘さんが
こんなことを言うそうです。「4月って、クラス替えあるよね」
「担任の先生、誰になるんだろ」
「またあの子と一緒だったら嫌だな」
そして、朝も
なかなか起きてこない。「今日は2時間目からにする」
「やっぱり3時間目でいい?」そんな風に3学期に入って
遅刻や早退が少しずつ増えています。完全に行けなくなった
わけではないのですがこのままでいいのか。
4月になれば変わるのか。
それとも、悪化してしまうのか
私も不安です。
ここまで▲
Mさん
ありがとうございます。脳科学の視点から
考えてみましょう。子どもの脳は、
未来を予測する臓器です。特に不安が強い子は、
まだ起きていない出来事を
何度も頭の中でシミュレーションします。これを予期不安と言います。
まだ起きていない未来に、
体が先に反応してしまう状態です。ここで動くのが、
昨日、お伝えした
不安センサーである扁桃体。不安を予測だけで、
自律神経は緊張モードに
入ります。だから、
夜は少し元気でも、
朝になると体が重い。予測された不安に
自律神経が反応している状態です。そしてこの
3学期の過ごし方が、
海馬によって
記憶として整理されます。緊張の中で3月を過ごせば、
進級=不安という回路
が強くなる。でも逆に、
安心の中で3月を過ごせば、
変化=なんとかなる
という回路
もつくれます。不安が強い子にとって
進学・進級準備は
4月に入ってからでは遅いのです
だからこそ今。朝をどうにかする前に、
脳にどんな記憶を残すか。不安を安心に変える
ラストタイミングです。今、リクエストを
たくさんいただいているので
3月のセミナーを
早めに開催していきますね。
詳細は明日にお知らせ
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