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完璧主義の子どもは本当に 学校ストレスが高いのか？

配信時刻：2025-11-11 21:30:00

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◯◯◯さん

 

 

 

ポジティブ脳を育てる
勇気づけの声かけで
不安の強い登校しぶりを卒業し
夢に向かって挑戦する勇気を育てる

 

発達科学コミュニケーション
トレーナーの横山美穂です。

こんばんは！
今日も心をこめてお届けします！

＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝
vol.978
完璧主義の子どもは本当に
学校ストレスが高いのか？
＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝

 

昨日のメルマガでは、
完璧主義は心が折れやすい理由
をお伝えいたしました。


まだお読みでない方は
こちらからどうぞ▼
https://www.agentmail.jp/archive/mail/2515/8483/813280/

実際に、完璧主義の子は
学校ストレスが高いのか？
科学的なデータをもとに
見ていきましょう。

ーーーーーーーーーーーーーー
■スペインの研究結果から見えてくること
ーーーーーーーーーーーーーー
2021年に発表された
スペインの研究では


小中学生の完璧主義傾向と
学校不安との関係が
分析されています。

結果は
失敗を恐れるタイプの
完璧主義が強いほど、
学校場面での不安が高い



という明確な相関が
認められました。

この研究では特に、
他者からの期待や自分が
失敗してはならないという
プレッシャーを感じている
子どもほど、
学校や授業への不安が
強まりやすい傾向があることが
示されています。

ーーーーーーーーーーーーーー
■日本の高校生対象の研究でも
ーーーーーーーーーーーーーー
日本でも、三重大学の研究で、
高校生において
完璧主義傾向が高い生徒ほど
学校への適応感が低い
という傾向が明らかになっています。

学校に行っているけど
なんだか疲れている



提出物が出せないことで
自己否定してしまう
そんな背景にも、
完璧主義の傾向が隠れている
可能性があるんです。

ーーーーーーーーーーーーーー
■将来的なリスクとして
ーーーーーーーーーーーーーー
さらに大人の研究では、


完璧主義や
白黒思考が強い人ほど
うつや適応障害などの
メンタル不調を発症する
リスクが高い
という報告が多数あります。
（厚生労働省資料より）

つまり、今、お子さんが
学校に行くのがつらい背景に
完璧主義が隠れている
のであれば




将来の心の健康にも
つながる大きなサインが隠れている
という視点を持つことが、
とても大切なんです。

完璧主義が悪いわけでは
ありません。

でも、それに
しなやかさやゆるみが
加わることで、



子どもたちはもっと楽に、
そして自分らしく
生きられるようになります。

子どもの心を
柔軟なメンタルに変えていくために、
どんな関わりができるのか？


こちらの小冊子に書きました。

https://www.agentmail.jp/form/ht/67509/1/

 

今日はここまで！

◯◯◯さんの子育てを
応援しています。


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今日はここまで。



最後までお読みいただき
ありがとうございました。

 

 

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https://www.agentmail.jp/archive/mail/2515/8483/

 

 

 

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ほんのひとこと、ご感想をこのメールに
返信で頂けたら嬉しいです♪

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改めまして
発達科学コミュニケーション
トレーナーの横山美穂です♪

 

東京都在住

22歳、17歳の
不安が強い発達凸凹のある
息子の母です。

 

ラブラドール
ビーグル
ウサギを飼っています。

 

長男はゆるやかIQのASD。
次男はIQ高いASDグレーゾーン。

 

長男が発達障害と診断された
幼稚園の年中のとき。

 

私に今までの人生を
全て否定されたかのような
絶望感で打ちのめされそうになりました。

 

 

この子は働けるの？
この子の将来はどうなるの？
これからどうやって子育てを
していけばいいの？

 

私も心配で仕方ありませんでした。

 

そこからも
子育ての試練は絶え間なく続いていきました。

 

長男は３回の不登校
次男は２回の不登校

 

いじめられたり
先生に罵倒されたり
不登校の理由はいろいろですが

 

２人とも二次障害に陥ってしまい

 

長男は
「ぼくなんて生きる価値がない。
もう生きているのが辛い。」

 

 

次男は
「学校に行きたいのに
行けないのが辛い」

 

と言われたのは
今でも忘れることができません。

 

私達が死んだ後
この子達は
どうなってしまうんだろう？

 

自分達の力で
生きていくことができるのだろうか？

 

成人が近付く長男に対して
義務教育が終ろうとする次男に対しても

 

複雑な想いが
私の脳裏をくすぶっていました。

 

 

そんな時にであった
発達科学コミュニケーション。

 

 

子どもの脳を発達させる
コミュニケーションに変えたことで

 

２人ともポジティブに
変化・成長していきました！

 

長男は４月から
社会人２年目となりました。

 

次男は法学部を目指す受験生です。

 

このメルマガでは
発達グレーゾーンの子どもたちも
繊細な子どもたちも

 

 

不登校の子も
登校しぶりがある子も

 

 

お母さんの声かけで
子ども達の発達を加速させる
メソッドと

 

私が発達凸凹キッズを
22年間育ててきた
子育ての体験。

 

 

小学校の特別支援学級で
児童をサポートしてきた体験を
お役立ち情報として
お届けしてまいります。

 

 

発達科学コミュニケーションを
マスターすれば

 

声かけを変えるだけで
お子さんの困りごとが解消し
本来の能力が伸びていきます！

 

 

発達凸凹キッズが
夢をもてる社会にしたい。

 

 

発達凸凹キッズのママだからこそ
人生を謳歌して欲しい。

 

私の失敗した子育ての体験も
子ども達が悩んだことが

 

今なお、子育てに悩む方の
希望になるはず！

綺麗事だけじゃない！
私自身の子育ても
包み隠さず
お伝えしていきますね。

 

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保護されていますが
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全文の転送を前提として
共有していただいて構いません。
但し、メディア等の公に公開することは
お断りしています。

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発行責任者：
発達科学コミュニケーショントレーナー
横山美穂

 

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