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完璧主義の子が心が折れやすい理由とは？

配信時刻：2025-11-10 21:30:00

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◯◯◯さん

 

 

 

ポジティブ脳を育てる
勇気づけの声かけで
不安の強い登校しぶりを卒業し
夢に向かって挑戦する勇気を育てる

 

発達科学コミュニケーション
トレーナーの横山美穂です。

こんばんは！
今日も心をこめてお届けします！

＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝
vol.977
完璧主義は心が折れやすい理由とは？
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今日は、身体の仕組みから
完璧主義について解説していきますね。

　

突然ですが、
「いい筋肉」って
どんな筋肉だと思いますか？




ムキムキの筋肉でしょうか？

　

実は
使うときにギュッと締まって
使わないときにはふわっと緩む

この
「締める」⇄「緩める」
の切り替えがスムーズな筋肉が
しなやかで良い筋肉なんです。

　

ところが

完璧主義の子どもたちは、
この緩むことがとっても苦手です。

　

「ちゃんとしなきゃ」
「ミスしちゃダメ」
「いつも完璧でいたい」

そんな気持ちがずーっと
頭の中をぐるぐるして、
ずっと筋肉が締まっているような
状態になってしまうんです。

　

するとどうなるかというと、
脳も身体も
ずっと緊張しっぱなし。

　

登校や授業、
人とのやりとり




何をしていても
失敗できないスイッチが
入りっぱなしで、
エネルギーを
使い果たしてしまうのです。

これが、
学校に行こうとすると
ぐったりしてしまう理由の
ひとつでもあります。

　

　

完璧主義って、
一見いいことのように
見えるかもしれません。

けれども、
しなやかに緩めることが
できないと、



心がポキッと折れて
しまうこともあるんです。
その状態が不登校とも言えます。

　

だからこそ、
緩める練習が大事。

今日のメルマガではそんな
「筋肉の話」をしましたが、



　

明日は
完璧主義の子は本当に
登校ストレスが高いのか？




科学的データと一緒に、
詳しくお届けしますね＾＾

　

ぜひ、楽しみにしていてくださいね！



もっと詳しく
完璧主義について学びたい方は
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今日はここまで！

◯◯◯さんの子育てを
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今日はここまで。



最後までお読みいただき
ありがとうございました。

 

　

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改めまして
発達科学コミュニケーション
トレーナーの横山美穂です♪

 

東京都在住

22歳、17歳の
不安が強い発達凸凹のある
息子の母です。

 

ラブラドール
ビーグル
ウサギを飼っています。

 

長男はゆるやかIQのASD。
次男はIQ高いASDグレーゾーン。

 

長男が発達障害と診断された
幼稚園の年中のとき。

 

私に今までの人生を
全て否定されたかのような
絶望感で打ちのめされそうになりました。

 

 

この子は働けるの？
この子の将来はどうなるの？
これからどうやって子育てを
していけばいいの？

 

私も心配で仕方ありませんでした。

 

そこからも
子育ての試練は絶え間なく続いていきました。

 

長男は３回の不登校
次男は２回の不登校

 

いじめられたり
先生に罵倒されたり
不登校の理由はいろいろですが

 

２人とも二次障害に陥ってしまい

 

長男は
「ぼくなんて生きる価値がない。
もう生きているのが辛い。」

 

 

次男は
「学校に行きたいのに
行けないのが辛い」

 

と言われたのは
今でも忘れることができません。

 

私達が死んだ後
この子達は
どうなってしまうんだろう？

 

自分達の力で
生きていくことができるのだろうか？

 

成人が近付く長男に対して
義務教育が終ろうとする次男に対しても

 

複雑な想いが
私の脳裏をくすぶっていました。

 

 

そんな時にであった
発達科学コミュニケーション。

 

 

子どもの脳を発達させる
コミュニケーションに変えたことで

 

２人ともポジティブに
変化・成長していきました！

 

長男は４月から
社会人２年目となりました。

 

次男は法学部を目指す受験生です。

 

このメルマガでは
発達グレーゾーンの子どもたちも
繊細な子どもたちも

 

 

不登校の子も
登校しぶりがある子も

 

 

お母さんの声かけで
子ども達の発達を加速させる
メソッドと

 

私が発達凸凹キッズを
22年間育ててきた
子育ての体験。

 

 

小学校の特別支援学級で
児童をサポートしてきた体験を
お役立ち情報として
お届けしてまいります。

 

 

発達科学コミュニケーションを
マスターすれば

 

声かけを変えるだけで
お子さんの困りごとが解消し
本来の能力が伸びていきます！

 

 

発達凸凹キッズが
夢をもてる社会にしたい。

 

 

発達凸凹キッズのママだからこそ
人生を謳歌して欲しい。

 

私の失敗した子育ての体験も
子ども達が悩んだことが

 

今なお、子育てに悩む方の
希望になるはず！

綺麗事だけじゃない！
私自身の子育ても
包み隠さず
お伝えしていきますね。

 

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発行責任者：
発達科学コミュニケーショントレーナー
横山美穂

 

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