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「学校が怖い」と感じると なぜ頭痛や腹痛が出るの？

配信時刻：2025-06-25 15:00:00

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◯◯◯さん

 

 

 

ポジティブ脳を育てる
勇気づけの声かけで
不安の強い登校しぶりを卒業し
夢に向かって挑戦する勇気を育てる

 

発達科学コミュニケーション
トレーナーの横山美穂です。

こんにちは！
今日も心をこめてお届けします♪



＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝
vol.888
「学校が怖い」と感じると
なぜ頭痛や腹痛が出るの？
＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝

昨日のメルマガでは
「朝だけ頭痛や腹痛が出るのは
脳・心のSOSですよ！」
とお伝えしました。
まだの方はこちらからご覧いただけます
▼
https://www.agentmail.jp/archive/mail/2515/8483/785970/

でも、
「心・脳の不安がどうして
　体の症状になるの？」
と疑問に思った方も
多いのではないでしょうか。

実は、私たちの脳と体は
自律神経でつながっています。

自律神経は、
体のオンとオフを切り替える
スイッチのようなものです。

例えば、
緊張・不安・怖い！
と感じると




脳の不安センサー＝扁桃が働いて
『体を守れ！危険だ！』
と命令を出します。

すると自律神経の交感神経が
一気にスイッチオン！

心臓がドキドキ
呼吸が浅くなる
胃腸の動きがストップ
頭痛や腹痛が出る

など、
体に色んな症状が出てしまいます。

逆に、
安心している時 は
自律神経の副交感神経
が働いて、体がリラックスし
心・脳も落ち着きます。

つまり、
「学校が怖い」
「また嫌なことがあるかも」
という不安が頭に浮かぶだけで

 脳が危険だ！と判断
▼
 交感神経がスイッチオン
▼
 胃腸がキュッと痛くなる

こんな仕組みで
頭痛・腹痛などが起こるんですね。

だから
『様子を見れば治るかも』
と放っておくと

脳は「やっぱり学校は危険」と
ますます思い込んでしまい
症状がどんどん強くなっていきます。

私の息子も最初は
「お腹が痛い」だけだったのに
放っておいたり
無理やり登校させたら




毎朝、嘔吐するまで
悪化してしまいました。

『いつか治るだろう』
『気持ちの問題でしょ』
ではなく




脳と自律神経の仕組みを知って
早めに正しい対応をすること
がとても大切です。

では、どんな声かけや
どんな関わりをすれば

脳の不安スイッチがオフになり
自律神経が整っていくのか？




お子さんの不安を
和らげてあげることができるのか？

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６月27日（金）10時ー11時15分
６月29日（日）早朝６時ー7時15分
７月１日（火）10時ー11時15分



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今日はここまで。



最後までお読みいただき
ありがとうございました。

 

 

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ほんのひとこと、ご感想をこのメールに
返信で頂けたら嬉しいです♪

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改めまして
発達科学コミュニケーション
トレーナーの横山美穂です♪

 

東京都在住

22歳、17歳の
不安が強い発達凸凹のある
息子の母です。

 

ラブラドール
ビーグル
ウサギを飼っています。

 

長男はゆるやかIQのASD。
次男はIQ高いASDグレーゾーン。

 

長男が発達障害と診断された
幼稚園の年中のとき。

 

私に今までの人生を
全て否定されたかのような
絶望感で打ちのめされそうになりました。

 

 

この子は働けるの？
この子の将来はどうなるの？
これからどうやって子育てを
していけばいいの？

 

私も心配で仕方ありませんでした。

 

そこからも
子育ての試練は絶え間なく続いていきました。

 

長男は３回の不登校
次男は２回の不登校

 

いじめられたり
先生に罵倒されたり
不登校の理由はいろいろですが

 

２人とも二次障害に陥ってしまい

 

長男は
「ぼくなんて生きる価値がない。
もう生きているのが辛い。」

 

 

次男は
「学校に行きたいのに
行けないのが辛い」

 

と言われたのは
今でも忘れることができません。

 

私達が死んだ後
この子達は
どうなってしまうんだろう？

 

自分達の力で
生きていくことができるのだろうか？

 

成人が近付く長男に対して
義務教育が終ろうとする次男に対しても

 

複雑な想いが
私の脳裏をくすぶっていました。

 

 

そんな時にであった
発達科学コミュニケーション。

 

 

子どもの脳を発達させる
コミュニケーションに変えたことで

 

２人ともポジティブに
変化・成長していきました！

 

長男は４月から
社会人２年目となりました。

 

次男は法学部を目指す受験生です。

 

このメルマガでは
発達グレーゾーンの子どもたちも
繊細な子どもたちも

 

 

不登校の子も
登校しぶりがある子も

 

 

お母さんの声かけで
子ども達の発達を加速させる
メソッドと

 

私が発達凸凹キッズを
22年間育ててきた
子育ての体験。

 

 

小学校の特別支援学級で
児童をサポートしてきた体験を
お役立ち情報として
お届けしてまいります。

 

 

発達科学コミュニケーションを
マスターすれば

 

声かけを変えるだけで
お子さんの困りごとが解消し
本来の能力が伸びていきます！

 

 

発達凸凹キッズが
夢をもてる社会にしたい。

 

 

発達凸凹キッズのママだからこそ
人生を謳歌して欲しい。

 

私の失敗した子育ての体験も
子ども達が悩んだことが

 

今なお、子育てに悩む方の
希望になるはず！

綺麗事だけじゃない！
私自身の子育ても
包み隠さず
お伝えしていきますね。

 

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共有していただいて構いません。
但し、メディア等の公に公開することは
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発行責任者：
発達科学コミュニケーショントレーナー
横山美穂

 

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