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登校しぶりの子のストレスを減らす２つの方法とは？

配信時刻：2024-08-24 22:00:00

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◯◯◯さん

 

 

 

ポジティブ脳を育てる
勇気づけの声かけで
不安の強い登校しぶりを卒業し
夢に向かって挑戦する勇気を育てる

 

発達科学コミュニケーション
トレーナーの横山美穂です。

こんばんは！
今日も心を込めてお届けします♪

 

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vol.730

登校しぶりの子のストレスを
減らす２つの方法とは？
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明日から
２学期がスタートする学校も
多いですね！



ここにきて
学校生活が始まることへの
不安やストレスを感じてか



お子さんの
イライラが増えている！
というご相談が増えています。




実は
ストレスや不安は、
脳を萎縮させる要因の
ひとつと言われています。




ストレスを感じると
ストレスホルモンが
分泌されるのですが




慢性的なストレスにより
過剰に分泌されると



脳の神経細胞を破壊
してしまう
とも言われています。



さて、私たちの
感情のコントロールをするのが



前頭前野という脳の領域
（脳の前側）ですが



強いストレスにより
前頭前野の働きが
低下することで




感情のコントロールが
難しくなり




イライラや癇癪が増えたり
逆に無気力になったりするのです。





お子さんの
イライラが増えている
暴言が増えている
という状態が見られるのであれば



ストレスや不安を
抱えていることが考えられます。



このようなメンタルの状態の時に
お母さんの
怒る、叱る、注意するなどの
否定的な声かけ




あるいは
ため息をつく
イライラオーラを出す！
などのネガティブな
非言語のコミュニケーションも




お子さんへのストレスを
増やしてしまいかねませんね。



特に不安が強い子は
お母さんの表情を
よーく見ています。




じゃあ、どうすればいいのか？
というと



ストレス過多の時には
幸せホルモンと言われる
セロトニンという



神経伝達物質が分泌される
関わりをしてあげましょう！




どうしたら
セロトニンが分泌されるのかというと



１つめは運動です。




運動と言っても
激しい運動でなく
30分くらいの軽い散歩でOKです！



わが家は犬を飼っているので
息子が不登校の時には
いつも家族で犬を連れて
散歩をしていましたよ！




軽いストレッチも
おすすめです＾＾





そして２つめが
親子の会話です。



会話は脳全体を使います。



お子さんの好きな
ゲームや漫画などの話を
興味を持って聴いてあげて
くださいね！



ちゃんと学校に行けるかしら？
という心配はあるかと思うのですが
一旦、お母さんの不安は封印。




お母さんが笑顔でいることも
忘れないでくださいね。




今日はここまで。




最後までお読みいただき
ありがとうございました。

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改めまして
発達科学コミュニケーション
トレーナーの横山美穂です♪

 

東京都在住

22歳、17歳の
不安が強い発達凸凹のある
息子の母です。

 

ラブラドール
ビーグル
ウサギを飼っています。

 

長男はゆるやかIQのASD。
次男はIQ高いASDグレーゾーン。

 

長男が発達障害と診断された
幼稚園の年中のとき。

 

私に今までの人生を
全て否定されたかのような
絶望感で打ちのめされそうになりました。

 

 

この子は働けるの？
この子の将来はどうなるの？
これからどうやって子育てを
していけばいいの？

 

私も心配で仕方ありませんでした。

 

そこからも
子育ての試練は絶え間なく続いていきました。

 

長男は３回の不登校
次男は２回の不登校

 

いじめられたり
先生に罵倒されたり
不登校の理由はいろいろですが

 

２人とも二次障害に陥ってしまい

 

長男は
「ぼくなんて生きる価値がない。
もう生きているのが辛い。」

 

 

次男は
「学校に行きたいのに
行けないのが辛い」

 

と言われたのは
今でも忘れることができません。

 

私達が死んだ後
この子達は
どうなってしまうんだろう？

 

自分達の力で
生きていくことができるのだろうか？

 

成人が近付く長男に対して
義務教育が終ろうとする次男に対しても

 

複雑な想いが
私の脳裏をくすぶっていました。

 

 

そんな時にであった
発達科学コミュニケーション。

 

 

子どもの脳を発達させる
コミュニケーションに変えたことで

 

２人ともポジティブに
変化・成長していきました！

 

長男は４月から
社会人２年目となりました。

 

次男は法学部を目指す受験生です。

 

このメルマガでは
発達グレーゾーンの子どもたちも
繊細な子どもたちも

 

 

不登校の子も
登校しぶりがある子も

 

 

お母さんの声かけで
子ども達の発達を加速させる
メソッドと

 

私が発達凸凹キッズを
22年間育ててきた
子育ての体験。

 

 

小学校の特別支援学級で
児童をサポートしてきた体験を
お役立ち情報として
お届けしてまいります。

 

 

発達科学コミュニケーションを
マスターすれば

 

声かけを変えるだけで
お子さんの困りごとが解消し
本来の能力が伸びていきます！

 

 

発達凸凹キッズが
夢をもてる社会にしたい。

 

 

発達凸凹キッズのママだからこそ
人生を謳歌して欲しい。

 

私の失敗した子育ての体験も
子ども達が悩んだことが

 

今なお、子育てに悩む方の
希望になるはず！

綺麗事だけじゃない！
私自身の子育ても
包み隠さず
お伝えしていきますね。

 

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発行責任者：
発達科学コミュニケーショントレーナー
横山美穂

 

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