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完璧主義の子が不安症になりやすい理由とは？

配信時刻：2024-01-19 21:30:00

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◯◯◯さん

 

 

 

ポジティブ脳を育てる
勇気づけの声かけで
不安の強い登校しぶりを卒業し
夢に向かって挑戦する勇気を育てる

 

発達科学コミュニケーション
トレーナーの横山美穂です。

こんばんは！
今日も心をこめてお届けします♪

 

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vol.591
完璧主義の子が不安症になりやすい理由とは？
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今日は
発達凸凹キッズ
繊細キッズに多い


完璧主義
について書いていきますね！



完璧主義なお子さんは
注意をされると
怒ったり、キレてしまったり



褒めても
素直に受け取ってくれなかったり
融通が利かなかったり




宿題ができないと
「もう、学校に行かない！」


などと極端な発言を
することも多かったりするので




扱いづらい
育てづらい
と、感じるママも
多いことと思います。





完璧主義の子は



自分のキャパを超えて
頑張っていることも多く




学校生活でのストレスから



不安が強くなってしまったり
家で荒れてしまったり



といったことが起きてしまいます。






なぜ、このような
完璧主義になってしまうのか？



この背景には
３つの理由があります。



１つ目は
こだわりの強さです。



完璧主義の子の
脳の特性として



ルーティン通りが安心する。



場所の位置が同じであることで
安心する。


といった思考があります。



２つ目は
白黒思考
（ハイコントラスト思考）
と言って



物事を極端に考えてしまう思考の
ことを言います。


テストで100点はいいけど
90点はダメ！



〇〇くんはいい人
△△くんは敵だ！
と極端な好き嫌いがあることも。




３つ目は
過去の失敗体験で



怒られてしまった
恥ずかしい思いをした



ことがネガティブな記憶となって
脳に溜まってしまっているために



怒られないように
失敗しないようにと
考えてしまうケースです。




このように
元々の脳の特性であったり
あるいは失敗体験があったりと




完璧主義の子は
生きづらさを
抱えてしまってい




物事をネガティブに捉えて
しまい
自己肯定感が下がってしまいます。




さらに、
完璧主義の子は
プライドが高い
お子さんが多いので




失敗を恐れるあまりに
挑戦することが
できなくなってしまいます。




このような完璧主義を
少しでも和らげてあげるために
どうすればいいのか？というと




完璧主義の子に
「すごいね！」
「上手だね！」と
褒めてもうまくいきません！



なぜなら、
完璧主義の子は
理想が高いので




「〇〇ちゃんの方が上手だし」
「ボクなんて大したことがない」
と思っていたりするんですね。



自分で褒め言葉を認識できないと




いくらお母さんが褒めても
脳に成功体験として
記憶されづらいのです。





ですから
お子さんの小さな
できていること。



当たり前のことでもOKですので



本人にできていると
気づきを与えていく声かけ
が大切です。



例えば、宿題をしているとき
「宿題をしているのね！」

「お風呂に入るのね！」

「支度をしているのね！」




など、子どもの行動を
そのまま伝えてあげてください。




ポイントは
「すごい」や
「上手」といった
褒め言葉でなく


行動を承認する声かけです。



行動そのものは
事実を伝えていくことで
本人も自覚できるので




脳に記憶として
定着しやすいのです。



褒めないけれども
結果
「褒め」の効果があるのです＾＾



お母さんが
小さなできたこと
当たり前のことに
気づきを与えてあげることで



子どもたちも
自分の良いところに
気づくことができるようになります。




完璧主義な子は



失敗するんじゃないか、
何かミスをしているんじゃないか
といった
不安が常につきまとい、




二次障害として
不安症を併発してしまうことが
あります。




脳がまだできがっていない
今のうちに



完璧主義な思考を
少しずつ和らげてあげましょう。




今日はここまで。






最後までお読みいただき
ありがとうございました。

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改めまして
発達科学コミュニケーション
トレーナーの横山美穂です♪

 

東京都在住

22歳、17歳の
不安が強い発達凸凹のある
息子の母です。

 

ラブラドール
ビーグル
ウサギを飼っています。

 

長男はゆるやかIQのASD。
次男はIQ高いASDグレーゾーン。

 

長男が発達障害と診断された
幼稚園の年中のとき。

 

私に今までの人生を
全て否定されたかのような
絶望感で打ちのめされそうになりました。

 

 

この子は働けるの？
この子の将来はどうなるの？
これからどうやって子育てを
していけばいいの？

 

私も心配で仕方ありませんでした。

 

そこからも
子育ての試練は絶え間なく続いていきました。

 

長男は３回の不登校
次男は２回の不登校

 

いじめられたり
先生に罵倒されたり
不登校の理由はいろいろですが

 

２人とも二次障害に陥ってしまい

 

長男は
「ぼくなんて生きる価値がない。
もう生きているのが辛い。」

 

 

次男は
「学校に行きたいのに
行けないのが辛い」

 

と言われたのは
今でも忘れることができません。

 

私達が死んだ後
この子達は
どうなってしまうんだろう？

 

自分達の力で
生きていくことができるのだろうか？

 

成人が近付く長男に対して
義務教育が終ろうとする次男に対しても

 

複雑な想いが
私の脳裏をくすぶっていました。

 

 

そんな時にであった
発達科学コミュニケーション。

 

 

子どもの脳を発達させる
コミュニケーションに変えたことで

 

２人ともポジティブに
変化・成長していきました！

 

長男は４月から
社会人２年目となりました。

 

次男は法学部を目指す受験生です。

 

このメルマガでは
発達グレーゾーンの子どもたちも
繊細な子どもたちも

 

 

不登校の子も
登校しぶりがある子も

 

 

お母さんの声かけで
子ども達の発達を加速させる
メソッドと

 

私が発達凸凹キッズを
22年間育ててきた
子育ての体験。

 

 

小学校の特別支援学級で
児童をサポートしてきた体験を
お役立ち情報として
お届けしてまいります。

 

 

発達科学コミュニケーションを
マスターすれば

 

声かけを変えるだけで
お子さんの困りごとが解消し
本来の能力が伸びていきます！

 

 

発達凸凹キッズが
夢をもてる社会にしたい。

 

 

発達凸凹キッズのママだからこそ
人生を謳歌して欲しい。

 

私の失敗した子育ての体験も
子ども達が悩んだことが

 

今なお、子育てに悩む方の
希望になるはず！

綺麗事だけじゃない！
私自身の子育ても
包み隠さず
お伝えしていきますね。

 

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発行責任者：
発達科学コミュニケーショントレーナー
横山美穂

 

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