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サーチュイン遺伝子
配信時刻:2016-11-12 12:00:00
<サーチュイン遺伝子>
1999年マサチューセッツ工科大学レオナルド・ガレンテ博士が確認
長寿遺伝子、長生き遺伝子、抗老化遺伝子と呼ばれ、その活性により寿命が延びると言われています。
先天的に持っている遺伝子ではなく、すべての人がサーチュイン遺伝子をもっているため、その遺伝子を活性させるかどうかが長寿の秘訣になります。
臓器は生活習慣により、老化のスピードが違います。暴飲暴食をすれば胃腸の老化は早まり、膵臓の細胞が劣化すれば糖尿病、心臓の血管が劣化すれば心筋梗塞など、負担が大きいほど、当然その臓器の老化は早まります。
しかし、サーチュイン遺伝子のスイッチがONになると、すべての臓器の老化、劣化のスピードが遅くなります。病気の発症も抑えてくれます。
健康だけなく、肌などの老化も遅くなるため、若さと美しさも保たれます。
<サーチュイン遺伝子を働かせる方法>
少食・粗食・空腹
サーチュイン遺伝子は空腹になるとスイッチがオンになります。
常に何か口に入れている現代人は、サーチュイン遺伝子が作動しません。
現代栄養学は、ドイツ生理学者カール・フォン・フォイトの理論がもとになっています。
肉食礼賛主義者の彼は、動物タンパクをすすめ、炭水化物は栄養が少ないので控えさせました。
この栄養学以来、アメリカでは、急激に生活習慣病が増加しています。
その後、マクガバンレポートで、生活習慣病の原因は、高カロリー、高タンパク、高脂肪、高糖質、高精白の食事であり、、動物性タンパク質(肉、卵、牛乳、乳製品など)を摂りすぎないこととし、フォイトの栄養学は否定されましたが
フォイト栄養学は、いまだに世界中の栄養学の教科書の基となっています。
なぜか
食品産業、石油メジャー、軍需産業が背後にあるからです。
<サーチュイン遺伝子を発動させるために>
お腹が「ぐぅぅぅ」と鳴る経験はありますか?
最近の子供は、お腹が鳴るということすら知らない子もいます(^_^;)
一昔前は「腹八分に病なし」と言われていましたが、現代では
「腹六分に病なし」です。
さらに現代健康学は入れることばかりです。
「カルシウムが足りないから○○を食べましょう」
「血流を良くするために○○を食べましょう」など
大切なのは「出す」ことです。
発熱・発汗・排尿・排便・・・
呼吸も、「呼(吐く)」 → 「吸(吸う)」のであって、吸うことが大事ではなく、吐くことが大切です。
吐けば、勝手に、そのあとに空気が入ってきます。
整体も、基本は自然治癒力を上げること、からだの老廃物、毒素を出すことです。
当院でも、体液循環の悪い人、老廃物をためている人は、この出す作用が強くでるケースもあります。これは好転反応なので、出し切らなければなりません。
私は、風邪を引けば食事を断ちます。
競技をしていたときに痛めた腰が重く感じれば食事を断ちます。
施術時に、患者さんに触れた感覚にズレを感じたときも食事を断ちます。疲労とストレスと睡眠不足で感覚がおかしくなったときは、3日断食して感覚が戻りました。
患者さんたちに同じことをするようには言いませんが(^_^;)
ぎっくり腰など急性期の障害には、食事を減らす、止められれば1食、2食抜いてもらうだけで腰痛の改善時間はかなり早くなります。
慢性障害も、内臓の負担を減らすことで、細胞の再生能力、治癒力は格段にあがります。
昔の栄養失調の時代と、飽食の現代で、同じ栄養学である続けることがおかしいのです。
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