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ストレスと肥満

配信時刻：2013-11-23 12:00:00

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頭を使いすぎると甘いものが食べたくなりませんか？

ストレスが溜まり、食べること飲むことだけが楽しみになったり、運動不足の生活が続くと当然おなかの周りが気になってきます。

また、うつ症状や自律神経の失調、引きこもりの方に肥満気味の方が多いです。
あるいは、太ってはいないのだけれども、体に触れた質感がぷにょとした柔らかい体の方が多いです。

なぜ、ストレスがたまってくると太ってきてしまうのでしょうか？

甘いものを食べてしまうから？単純に過食？アルコール？運動不足？睡眠不足？不摂生な生活習慣？

すべて原因にあてはまりますね。

しかし、一念発起して、ウォーキングやエクササイズを始めたのに、なかなか下っ腹が引っ込まないと悩んでいる患者さんはたくさんいます。

なぜ？

それは、ストレスを受け続けることで起こる脳と身体の働きにあります。

ちなみに、心的ストレスなどが原因で痩せていってしまったり、拒食症になってしまう方もいますが、この場合は、今回のケースとは少し違う過程をたどります。

今回は、ストレスによって太ってしまうシステムについて続けていきます。

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