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腸熱

配信時刻：2014-11-15 12:00:00

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食欲の秋、味覚の秋ですね。

前回のメルマガで、

体質改善には、

１、血液など体液循環を促す

２、十分な酸素と栄養を含んだ血液で全身を潤す

３、体の熱量を上げる

とお伝えしました。すると患者さんから

「栄養は毎日たっぷり摂ってるんだけどね～」

「食欲が止まらない！」

と仰る。

 

いやいや、いやいやいや

栄養たっぷり　と申しましたが、腸は腸温３８℃でないと活動しません。（体温は36,5℃くらい）

食べ過ぎると人間どうするでしょうか？　横になるとか、眠たくなるとか…動けなくなってしまいますね。

内臓も同じです。

内臓の負担が増えると活動が鈍り、活動が鈍ると、腸温が下がってしまします。

たくさん摂っても、処理、吸収できなければ全然意味がありません。

太るだけです。

 

粗食をお勧めします。

うちでは、腹６分を推奨しています。

地のもの季節のものを使って、“少なく”美味しく頂いちゃってください。

 

エグザイルの人って、あんなに激しいパフォーマンスして、ムキムキにトレーニングしているのに

「腹いっぱい ご飯食べたことない」って、TVで言ってました。

プロです。

 

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