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結局◯◯がダメだったら、何を食べてもムダ！

配信時刻：2016-02-11 21:00:00

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◯◯◯さん、こんばんは！

子どものココロとカラダを創る！
食べる筋トレレシピの専門家
ギール里映です。

 
子どもが生まれ変わる食事 vol.153

結局◯◯がダメだったら、何を食べてもムダ！

 

昨日のメルマガで、
引っ込み思案の子どもは
胃腸の状態がよくない、
とお伝えしました。

 

あまりにもさらり、
と書いてしまったので、
そのことをもっと
きちんとお話したいと思います。

 

なぜなら、カラダのパーツの中でも
胃腸というものが
私たちのココロとカラダに
直結しているからなのです。

 

よく、ストレスで胃が痛くなる、とか、
ストレス性腸炎で電車を途中下車する、
という大人、子どもを見かけませんか？

 

胃という臓器は
実は最もストレスの影響を
受けやすい臓器で、

 

なおかつ最も
食べ物からのストレスを
受けやすい臓器なのです。

 

なぜなら胃は、
食べたもの、飲んだものが
まず第一に入るところだからです。

温かいものを食べたら
胃は温まりますし、

冷たいものを食べたら
胃は冷える。

 

硬くて重いものを食べたら
ずっしり胃は重くなるし、
軽く食べれば胃は軽い。

食べたものの影響を
ダイレクトに受けていて、

しかも毎日３回食べ続けていることで
胃は休む暇もありません。

 

胃の機能がダウンすると、
食べた食べ物がうまく
消化吸収されないので、

 

その代謝にも支障がでて、
つまりは全身の機能への
影響がでることになります。

胃というのは、
体全体を支えている
めちゃめちゃ大事な場所なのです。

 

しかし最近の子どもたちは、
（大人もですが）
胃を酷使する生活を送っています。

 

まずは食べ過ぎ。

バランスよく食べなさい、
と言われて食べて、

残さず食べなさい、
と言われて食べて、

目の前におやつがあったら食べて、

人からもらったから食べて、

という風に、

いつもいつも何かしら、
食べていませんか？

 

これではいつまでたっても
胃はその機能を回復していきません。

 

いくら子どもで元気な内臓だ、
といっても、

その内臓が処理できるキャパには
限界があります。

そもそも子どもたちは
消化器官が未熟と
いわれているのに加えて、

今の子どもたちは
食事の豊かさが仇になり、
消化機能が追いついていないのです。

今の子どもたちの胃が
弱っている、という証拠に、

アレルギーや喘息の子どもの増加や、
うつや自閉症の子どもの増加が
あります。

アレルギーも喘息も、
原因は未消化のたんぱく質。

未消化＝消化していない

ということなのですよ。

 

花粉症も、同じです。
原因は、杉の花粉ではありません。

原因は、未消化のタンパク質が
体内に過剰にある状態で、

そとから化学物質の刺激があると
それがアレルギー反応を起こして
症状がでます。

つまり、花粉の周りに付着している
PM2.5などの汚染物質、
排気ガスなどの化学物質が、

未消化のタンパク質が
蓄積しているカラダに入ると、

それらが反応して
アレルギー症状として
かゆみや鼻水、くしゃみ、
湿疹などがでます。

という風に、
アレルギーの原因ですら
胃腸にあるのです。

 

胃が痛くて、
「やるぞ！！！」という気になりますか？

 

胃が気持ち悪くて
「わくわくする！」気持ちが
湧いてきますか？

 

子どものやる気を引き出すために、
言葉がけやいろんなしかけも
大事ですが、

まずは何より、
しっかり
肚が据わった子どもにしてあげることが、

お母さんの最重要ミッションですよ！

３月に行うセミナーでは、
子どものやる気を引き出す食事をテーマに、

何を、どう食べるのか、
をお伝えするのですが、

その時にまず、
お母さんご自身や
お子さんの胃腸の調子が
どうなっているのかを、

簡単に知ることができる
チェックポイントを
お伝えします。

バリウムを飲まなくても、
胃カメラを飲まなくても、

これを知るだけで
簡単に
胃腸の状態を知ることができる、
秘密の一手をお伝えいたします。

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You are what you eat!　

Eat well, live well (^0^)/

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返信していただけると
とっても嬉しいです。

子どものココロとカラダを創る！
食べる筋トレ 主宰
ギール里映

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子どもの食事を変えることで、
能力を最大限に引き出すことができる！
 

私はそう確信しています。

 
第二次ベビーブームの最中、
京料理店を営む家庭に生まれ、
美味しいものに囲まれて育ってきました。

 

けれどそれらは私に
健康を約束するものではなかった！
幼少期から貧血がひどく、
いつも朝礼で倒れていました。

 

そして板前だった父も、
胃がんであっけなく他界。。。

 

そうして行き着いた食事療法、
食事を変えることで、
カラダがみるみる変わることを
体験してきました。

 

しかし、カラダがそこそこ健康！になっても、
今度は不妊という壁にぶち当たります。
しかしそれも、
食事をさらに整えることで改善、
無事に長男を妊娠、出産することが
できました。

 

そして息子を育てていくなか
多くのママたちと出会います。
そして、そのママたちが
子どもに食べさせている食事に
衝撃を受けたのです。

 

自分自身をむしばんできた食べ物を、
お母さんたちは平気で子どもたちに食べさせている。。。

 

それなのにママたちは、
「子どもがすぐにぐずって、手を焼くのよね」
とか、
「集中力がなくてね」
「アレルギーがあるの」
と、子育ての悩みを持っています。

これらのお悩みは、
食事を変えるだけで解決するんです。

成長期の子どもは、
文字通りゴハンがカラダを作っています。

 

子どもが最高のパフォーマンスをすることができる
プラットフォームを作ってあげることが、
母親ができる子どもへの
最大の贈り物ではないでしょうか？

 

子どもがその能力を開花させ、
本当に踏ん張れる忍耐力や、
ゆるぎない集中力を獲得するためには、
食事が不可欠であると
私は確信しています。
 
 
凝ったレシピも
珍しい食材もまったく不要！

 

必要なのは、お母さんの愛情なのです。

 
 
子どものココロとカラダを本当に強くする
食べる筋トレレシピをお届けします。

You are what you eat.
あなたは食べ物でできている！
あなたの子どもは、あなたが作る食べ物でできている(^_−)−☆」
 

◯◯◯さんのお知り合いのママ、プレママの方にもお役に立てそうでしたら、こちら↓のURLを教えてあげてください！
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◆◇ プライベートプロフィール ◇◆

生まれも育ちも京都。
京料理店を営む一家の次女。
イギリス人の夫と
日英ハーフの息子との
３人暮らし。

 
食べることが大好きで、
1日の大半を食べ物のことを考えて過ごしている。

もともと不器用なので、
いかに簡単に
美味しく食べられるかを
追求しています。

好きな街は
学生時代を過ごしたロンドン。
あの食べ物の不味いことで
有名な国で過ごした時間は、
私の食べ物観を揺るがせた
貴重な４年間です。

好きなもの（食べること以外で）
ヨガ（アシュタンガヨガ）
現代美術（プチコレクターです）
写真（イギリスで専攻）
猫（マックス君15歳）

行きたい場所
インド、マイソール
サンチアゴデコンポステラ

 
尊敬する人は
石塚左玄
 

彼は明治時代に、
初めて食育ということばを
使った軍医。
食べ物の力で
多くの人の命を救いました。

そんな彼の姿勢は、
食べる筋トレレシピの専門家として
ありたい姿です。

資格
KIJ、KIX認定マクロビオティックインストラクター
リマクッキングスクール師範科卒業
リマクッキングスクール認定メディカルシェフ
マクロビオティック望診法指導士プロフェッショナル
米粉マイスター
ケンブリッジ英語検定CPE（特級）取得
 
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■発行責任者

オーガニックショップギールズ 代表
子どものココロとカラダを創る！
食べる筋トレレシピの専門家
ギール里映
taberu.kintore@gmail.com

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