1日 3分で子どもが生まれ変わる!食べトレ無料メールレッスン - バックナンバー

わかっちゃいるけど変えられないのよ

配信時刻:2021-01-13 17:00:00

こんにちは、ギール里映です。

 

子どもが生まれ変わる食事 vol.1701

 

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食を見直すにはきっかけが必要

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味噌づくりワークショップ、
あっという間に満席となってしまいました。
 
 
今回お席をご用意できなかった方、
3月の追加枠に優先的に
ご案内させていただきますね。
 
 
 
さてさて
 
お正月気分も抜けてきて
そろそろ
気になりませんか。
 
 
食べすぎた!
 
太った!!
 
なんか、重い!!!
 
 
そして、これに加えてコロナ禍、
緊急事態宣言もでて
なんとなく気分的にもすっきりしない、ですよね・・・
 
 
 
そろそろ、習慣をリセット
する時期なのかもしれません(^_−)−☆
 
 
 
こういう時期だからこそ
いつもよりちょっとだけ
早起きして朝時間を有効に使ったり、
 
 
 
1日30分でいいので
ストレッチ、ジョギング、ヨガ
筋トレ、なんでもいいので
体動かしてみる、とか
 
 
 
そして何より
食べるものを一度、リセットしてみて
毎日のルーティンを見直す。
 
 
 
これ、とっても大事です。
 
 
 
食べかたって
油断すると、自分の型にはまってしまい、それがよいのか、悪いのかあやふやなうちに定着していきます。
 
 
そしてその定着した習慣が原因で
よからぬ大惨事に繋がることがあります。
 
 
 
だから、何がいいたいか、というと
食事や食べかたって
3〜6ヶ月ごとに
見直したほうがいいよ、ということです。
 
 
 
見直して、変えるところは変えて
キープするところはキープして。
 
 
 
これが自在にできるようになると
食べ物を存分に楽しみながら
自在にコントロールができるようになります。
 
 
 
ですが!
 
 
それが、難しいんですよね〜〜〜
わかります。
 
 
そもそも何をどうチェックしたらいいのかがわからないし、
どう変えたらいいのかも、わからない。
 
 
 
そんなお悩みを解決するために
立ち上げたコミュニティ、
 
ずぼら女子のための
食意識向上チャレンジ、
こちらも俊速で満席となりまして、
 
 
 
お申し込みできなかったかた、
大変もうしわけございません!!!
 
 
 
こちら、大人気企画になりそうですので、また次のタイミングで開催したらお知らせしますね。
 
 
 
 
そこで今日は、
ちょっと食事を変えたいけど
どうしたらいいかわからない
というずぼら女子のために、
 
 
 
食べトレがプロデュースをしている
ミールキットをご紹介しますね。
 
 
東京は曙橋にあるダイニングバー、リーニオさんと、昨年より開発、販売しているミールキット 、
 
こちら大好評をいただいていて
定期的に購入してくださる方が
増えてきました。

 
 
 
いつもご愛顧、ありがとうございます。
 
 
このミールキット なんですが
やっぱり各ご家庭で作れる、というのが魅力です。
 
ウーバーやテイクアウトもいいですが
自分で作ること、またはお子さんと作ることで、その家庭の味、にもなるからです。
 
 
 
実はいま、こちらのリニーオさんと
企画が進んでおりまして、
 
今年2月には
 
「食べトレミールキット 」
 
が、誕生します。
 
 
 
 
この食べトレミールキットでは、
リニーオさんの安心安全美味しい食材を使うことはそのままに、
 
 
 
子どもたち、そしてママたちの
才能を引き出す食べかたのポイントが
しっかりとおさえております。
 
 
 
こちらは、2月初旬ごろリリース予定です。
 
 
決まり次第、またお知らせさせていただきますね。
 
 
 
こちらのリニーオさん、
今年で2周年を迎えられました。
 
 
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2周年記念おためしパック
 
2周年で、このような素敵なおためしパックをご提供されています。
チェックしてみてくださいね!
 
 
 
コロナ禍下においても
私たちに美味しいご飯を作ってくださる飲食店さんには、
本当に感謝しかありません。
 
 
 
そんながんばる飲食店さんを
応援しつつ、
 
 
 
食を見直し、リセットする
きっかけになればと思います。
 
 
 
ミールキット&2周年パック
ともによろしくお願いいたします。
 
 
 

いつもお読みいただき
ありがとうございます。

 


ギール里映

 

 

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一般社団法人
食べるトレーニングキッズアカデミー協会
代表理事 / 食べかた研究家
ギール里映

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子どもの食事を変えることで、
能力を最大限に引き出すことができる!
 

私はそう確信しています。


 
第二次ベビーブームの最中、
京料理店を営む家庭に生まれ、
美味しいものに囲まれて育ってきました。



けれどそれらは私に
健康を約束するものではなかった!
幼少期から貧血がひどく、
いつも朝礼で倒れていました。



そして板前だった父も、
胃がんであっけなく他界。。。
 

 
そうして行き着いた食事療法、
食事を変えることで、
カラダがみるみる変わることを
体験してきました。

 

しかし、カラダがそこそこ健康!
になっても、
今度は不妊という壁にぶち当たります。

 

かなり、がんこな不妊で、お医者さんも首をかしげるほど。そうして西洋医学の限界を体感し、食事をさらに整えることで改善、
無事に長男を妊娠、出産することが
できました。


そして息子を育てていくなか
多くのママたちと出会います。
そして、そのママたちが
子どもに食べさせている食事に
衝撃を受けたのです。



自分自身をむしばんできた食べ物を、
お母さんたちは平気で子どもたちに食べさせている。。。



それなのにママたちは、
「子どもがすぐにぐずって、
手を焼くのよね」
とか、
「集中力がなくてね」
「アレルギーがあるの」
と、子育ての悩みを持っています。



これらのお悩みは、
食事を変えるだけで解決するんです。



成長期の子どもは、
文字通りゴハンがカラダを作っています。

 

子どもが最高のパフォーマンスをすることができるプラットフォームを作ってあげることが、


母親ができる子どもへの
最大の贈り物ではないでしょうか?

 

子どもがその能力を開花させ、
本当に踏ん張れる忍耐力や、
ゆるぎない集中力を獲得するためには、
食事が不可欠であると
私は確信しています。
 
 
凝ったレシピも
珍しい食材もまったく不要!



必要なのは、お母さんの愛情なのです。

 
 
子どものココロとカラダを本当に強くする
食べトレレシピをお届けします。


You are what you eat.
あなたは食べ物でできている!
あなたの子どもは、あなたが作る食べ物でできている(^_−)−☆」
 

 

◆◇ プライベートプロフィール ◇◆

生まれも育ちも京都。
京料理店を営む一家の次女。
イギリス人の夫と息子との
3人暮らし。

 
食べることが大好きで、
1日の大半を食べ物のことを考えて過ごしている。


もともと不器用なので、
いかに簡単に
美味しく食べられるかを
追求しています。


好きな街は
学生時代を過ごしたロンドン。
あの食べ物の不味いことで
有名な国で過ごした時間は、
私の食べ物観を揺るがせた
貴重な4年間です。


好きなもの(食べること以外で)
ヨガ(アシュタンガヨガ)
現代美術(プチコレクターです)
写真(イギリスで専攻)
猫(愛猫マックス君は2017年に他界)


行きたい場所
インド、マイソール
サンチアゴデコンポステラ

 
尊敬する人は
ジェイミー・オリバー
石塚左玄
 

イギリス人シェフジェイミーは私の心のメンターです。
彼の太陽のような存在感と熱いハートには
日々チカラをいただいています。

石塚左玄は明治時代に、
初めて食育ということばを
使った軍医。
食べ物の力で
多くの人の命を救いました。


そんな彼らの姿勢は、
食べトレ代表として
ありたい姿です。

 

資格
KIJ、KIX認定マクロビオティックインストラクター
リマクッキングスクール師範科卒業
リマクッキングスクール認定メディカルシェフ
マクロビオティック望診法指導士プロフェッショナル
米粉マイスター
1級フードアナリスト
2級アスリートフードマイスター
加工食品診断士
分子栄養学エキスパート
ケンブリッジ英語検定CPE(特級)取得


ほか、食関係の資格多数
 
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個別コンサルティング・セミナーへお申込いただいた方にお届けしています。
 

 
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但し、メディア等に公開することは禁止しています。


 
■発行責任者 
一般社団法人
食べるトレーニングキッズアカデミー協会
代表理事 ギール里映
info@tabetore.com

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