1日 3分で子どもが生まれ変わる!食べトレ無料メールレッスン - バックナンバー
わかっちゃいるけど変えられないのよ
配信時刻:2021-01-13 17:00:00
こんにちは、ギール里映です。
子どもが生まれ変わる食事 vol.1701
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食を見直すにはきっかけが必要
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味噌づくりワークショップ、
あっという間に満席となってしまいました。今回お席をご用意できなかった方、
3月の追加枠に優先的に
ご案内させていただきますね。さてさてお正月気分も抜けてきて
そろそろ
気になりませんか。食べすぎた!太った!!なんか、重い!!!そして、これに加えてコロナ禍、
緊急事態宣言もでて
なんとなく気分的にもすっきりしない、ですよね・・・そろそろ、習慣をリセット
する時期なのかもしれません(^_−)−☆こういう時期だからこそ
いつもよりちょっとだけ
早起きして朝時間を有効に使ったり、1日30分でいいので
ストレッチ、ジョギング、ヨガ
筋トレ、なんでもいいので
体動かしてみる、とかそして何より
食べるものを一度、リセットしてみて
毎日のルーティンを見直す。これ、とっても大事です。食べかたって
油断すると、自分の型にはまってしまい、それがよいのか、悪いのかあやふやなうちに定着していきます。そしてその定着した習慣が原因で
よからぬ大惨事に繋がることがあります。だから、何がいいたいか、というと
食事や食べかたって
3〜6ヶ月ごとに見直したほうがいいよ、ということです。見直して、変えるところは変えて
キープするところはキープして。これが自在にできるようになると
食べ物を存分に楽しみながら
自在にコントロールができるようになります。ですが!それが、難しいんですよね〜〜〜
わかります。そもそも何をどうチェックしたらいいのかがわからないし、
どう変えたらいいのかも、わからない。そんなお悩みを解決するために
立ち上げたコミュニティ、ずぼら女子のための
食意識向上チャレンジ、こちらも俊速で満席となりまして、お申し込みできなかったかた、
大変もうしわけございません!!!こちら、大人気企画になりそうですので、また次のタイミングで開催したらお知らせしますね。そこで今日は、
ちょっと食事を変えたいけど
どうしたらいいかわからない
というずぼら女子のために、食べトレがプロデュースをしている
ミールキットをご紹介しますね。東京は曙橋にあるダイニングバー、リーニオさんと、昨年より開発、販売しているミールキット 、こちら大好評をいただいていて
定期的に購入してくださる方が
増えてきました。いつもご愛顧、ありがとうございます。このミールキット なんですが
やっぱり各ご家庭で作れる、というのが魅力です。ウーバーやテイクアウトもいいですが
自分で作ること、またはお子さんと作ることで、その家庭の味、にもなるからです。実はいま、こちらのリニーオさんと
企画が進んでおりまして、今年2月には「食べトレミールキット 」が、誕生します。この食べトレミールキットでは、リニーオさんの安心安全美味しい食材を使うことはそのままに、子どもたち、そしてママたちの
才能を引き出す食べかたのポイントが
しっかりとおさえております。こちらは、2月初旬ごろリリース予定です。決まり次第、またお知らせさせていただきますね。こちらのリニーオさん、
今年で2周年を迎えられました。2周年で、このような素敵なおためしパックをご提供されています。
チェックしてみてくださいね!コロナ禍下においても
私たちに美味しいご飯を作ってくださる飲食店さんには、本当に感謝しかありません。そんながんばる飲食店さんを
応援しつつ、食を見直し、リセットする
きっかけになればと思います。ミールキット&2周年パック
ともによろしくお願いいたします。いつもお読みいただき
ありがとうございます。
ギール里映〜〜*〜〜*〜〜*〜〜*〜〜
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http://tabetore.com/linetabekata/
皆様からの質問にお答えしています^^
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