1日 3分で子どもが生まれ変わる!食べトレ無料メールレッスン - バックナンバー

今年こそ!

配信時刻:2021-01-02 23:50:00

こんにちは、ギール里映です。

 

子どもが生まれ変わる食事 vol.1693

 

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今年のチャレンジ

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私今日は、家族から
おやすみをいただきまして、
 
 
一人でいろいろ
動いたり、考えたりの日でした。
 
 
 
めずらしくパソコンをもたずに外出。
よく、スマホ依存症っていいますが
私の場合は、MAC依存症かも?
とにかくいつも持ち歩いています。
 
 
 
いつでも、どこでも
仕事できるように、ってね。
 
 
 
 
だけど今日は
通常の仕事からも
家庭からも
とにかく全オフをいただき
 
 
 
ひとりっきりで
リラックスしてきたのです。
 
 
(どこで何したかは、内緒)
 
 
 
一人の時間を作ること、
私にとっては本当に大事なことで
 
 
 
ありのままの自分でいるために
自分とはなんぞや、を
確認する感じです。
 
 
おかげさまで、
かなりすっきりして帰宅しました。
 
 
プチ家出、みたいな感じかな。
 
 
 
ほんの半日でもいいので
全てのものからオフして
リセットしてみるっていいね。
 
 
 
今年の目標を
ちょっと、考えてみました。
 
 
ひとつめ:
「女子力」とやらを
少し磨いてみる
 
 
ネイルとか、まつ毛エクステとか
メイクとか、あまり熱心になれなくて
 
 
スパやエステはすきだけど
旅行したときにちょこっと
いくぐらい、決して
どこかの会員とかではない。
 
 
 
料理も、おせちもお雑煮も作れない。
素材の味を引き出す料理しかできない。
 
 
 
男の子の相手はできるけど
女の子の相手ができない。
 
 
 
そんな、女子力のない私。
今年こそ、月に1回は
「超女子!」なことを
チャレンジしてみようと思います。
 
 
1月は、そうだなー、
ホテルでアフタヌーンティ、とか?
 
 
 
どなたか、女子力アップのための
おすすめの場所や方法があれば
メッセージくださいね。
 
 
 
ふたつめ:
今日みたいに、完全オフの
一人時間を作る。
 
 
 
つい仕事しちゃうし
家族がいるし
ひとりっきりの時間なんて
無理!!!と思ってたけど
 
 
今日はやってみて
本当によかったから
これから定期的にやりたい。
 
 
 
仕事からも家庭からもオフ。
 
 
そういえば私の宿命上も
オンオフの区切りをしっかりつける
と書いてあったな。
 
 
 
 
そしてみっつめ:
力を抜く
 
 
 
流れに身を任せること
 
 
いつもどこかに何かしら
力が入ってしまうの、
自分でわかってる。
 
 
 
今年は意識して
脱力する方法を手にいれます。
 
 
 
小さいチャレンジ、
年内しっかり意識していきます。
 
 
 

いつもお読みいただき
ありがとうございます。

 


ギール里映

 

 

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一般社団法人
食べるトレーニングキッズアカデミー協会
代表理事 / 食べかた研究家
ギール里映

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子どもの食事を変えることで、
能力を最大限に引き出すことができる!
 

私はそう確信しています。


 
第二次ベビーブームの最中、
京料理店を営む家庭に生まれ、
美味しいものに囲まれて育ってきました。



けれどそれらは私に
健康を約束するものではなかった!
幼少期から貧血がひどく、
いつも朝礼で倒れていました。



そして板前だった父も、
胃がんであっけなく他界。。。
 

 
そうして行き着いた食事療法、
食事を変えることで、
カラダがみるみる変わることを
体験してきました。

 

しかし、カラダがそこそこ健康!
になっても、
今度は不妊という壁にぶち当たります。

 

かなり、がんこな不妊で、お医者さんも首をかしげるほど。そうして西洋医学の限界を体感し、食事をさらに整えることで改善、
無事に長男を妊娠、出産することが
できました。


そして息子を育てていくなか
多くのママたちと出会います。
そして、そのママたちが
子どもに食べさせている食事に
衝撃を受けたのです。



自分自身をむしばんできた食べ物を、
お母さんたちは平気で子どもたちに食べさせている。。。



それなのにママたちは、
「子どもがすぐにぐずって、
手を焼くのよね」
とか、
「集中力がなくてね」
「アレルギーがあるの」
と、子育ての悩みを持っています。



これらのお悩みは、
食事を変えるだけで解決するんです。



成長期の子どもは、
文字通りゴハンがカラダを作っています。

 

子どもが最高のパフォーマンスをすることができるプラットフォームを作ってあげることが、


母親ができる子どもへの
最大の贈り物ではないでしょうか?

 

子どもがその能力を開花させ、
本当に踏ん張れる忍耐力や、
ゆるぎない集中力を獲得するためには、
食事が不可欠であると
私は確信しています。
 
 
凝ったレシピも
珍しい食材もまったく不要!



必要なのは、お母さんの愛情なのです。

 
 
子どものココロとカラダを本当に強くする
食べトレレシピをお届けします。


You are what you eat.
あなたは食べ物でできている!
あなたの子どもは、あなたが作る食べ物でできている(^_−)−☆」
 

 

◆◇ プライベートプロフィール ◇◆

生まれも育ちも京都。
京料理店を営む一家の次女。
イギリス人の夫と息子との
3人暮らし。

 
食べることが大好きで、
1日の大半を食べ物のことを考えて過ごしている。


もともと不器用なので、
いかに簡単に
美味しく食べられるかを
追求しています。


好きな街は
学生時代を過ごしたロンドン。
あの食べ物の不味いことで
有名な国で過ごした時間は、
私の食べ物観を揺るがせた
貴重な4年間です。


好きなもの(食べること以外で)
ヨガ(アシュタンガヨガ)
現代美術(プチコレクターです)
写真(イギリスで専攻)
猫(愛猫マックス君は2017年に他界)


行きたい場所
インド、マイソール
サンチアゴデコンポステラ

 
尊敬する人は
ジェイミー・オリバー
石塚左玄
 

イギリス人シェフジェイミーは私の心のメンターです。
彼の太陽のような存在感と熱いハートには
日々チカラをいただいています。

石塚左玄は明治時代に、
初めて食育ということばを
使った軍医。
食べ物の力で
多くの人の命を救いました。


そんな彼らの姿勢は、
食べトレ代表として
ありたい姿です。

 

資格
KIJ、KIX認定マクロビオティックインストラクター
リマクッキングスクール師範科卒業
リマクッキングスクール認定メディカルシェフ
マクロビオティック望診法指導士プロフェッショナル
米粉マイスター
1級フードアナリスト
2級アスリートフードマイスター
加工食品診断士
分子栄養学エキスパート
ケンブリッジ英語検定CPE(特級)取得


ほか、食関係の資格多数
 
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食べるトレーニングキッズアカデミー協会
代表理事 ギール里映
info@tabetore.com

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