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ステイホームで攻める予防〜緊急事態宣言くる？

配信時刻：2021-01-05 17:00:00

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こんにちは、ギール里映です。

 

子どもが生まれ変わる食事 vol.1695

 

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攻める予防

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今日は小寒ですね！

 

寒さが厳しくなりました。
寒波もまたきてます、
コロナも猛威をふるっていて
油断ができません。

 

 

１年のうちで
一番寒い季節です。

 

お気をつけて、お過ごしくださいね。

 

 

 

と言ってみたものの
気をつけて過ごすって
そういうことでしょうね。

 

 

手洗い、うがい、消毒・・・
外出は控えて・・・
会食は控えて・・・

 

 

手間暇かかって
がまんばっかり、じゃないですか^^;

 

 

 

しかも、こういうことは
もうすでにみんなしっかり
やってらっしゃると思うのです。

 

 

 

だけど、感染がひろがる。
なぜならそれは、寒い時期の
自然の摂理だから。

 

 

 

こんなとき、
手洗いうがい、などの措置は
限界があります。

 

 

意味がない、とまでは
いいませんが、

 

 

最後に大切になるのはやはり
自分の免疫力です。

 

 

 

風邪やインフルエンザに
絶対かからない人がいます。

 

そういう人と
毎月なんらかの病気に
ころころとかかる人、

 

 

彼らの違いは、なんでしょう。

 

 

生まれつきの違いもありますが
やはりこれが、
本人のもつ免疫力の違いです。

 

 

 

免疫力は
日常の食事と生活習慣で

だれでも強化することができるもの。

 

 

 

怯えてばかりの
受け身の予防だけでなく

 

 

自らで攻める
積極的な予防もお忘れなく！！！

 

 

 

ステイホームでの時間を
どうか有意義に
活用してみてくださいね。

 

 

 

お家に籠ることが多い季節
家の中で楽しめる
こんなおやつは、いかがでしょう。

 

 

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小麦粉不使用
卵・乳製品不使用
砂糖不使用
添加物不使用
人工甘味料不使用

 

 

体にいいものだけで作った
米粉のクッキーです。

 

 

ゆたかなお家時間の
お供になれば幸いです。

 

 

 

いつもお読みいただき
ありがとうございます。

 

ギール里映

 

 

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一般社団法人
食べるトレーニングキッズアカデミー協会
代表理事　／　食べかた研究家
ギール里映

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子どもの食事を変えることで、
能力を最大限に引き出すことができる！
 

私はそう確信しています。

 
第二次ベビーブームの最中、
京料理店を営む家庭に生まれ、
美味しいものに囲まれて育ってきました。

けれどそれらは私に
健康を約束するものではなかった！
幼少期から貧血がひどく、
いつも朝礼で倒れていました。

そして板前だった父も、
胃がんであっけなく他界。。。
 

 
そうして行き着いた食事療法、
食事を変えることで、
カラダがみるみる変わることを
体験してきました。

 

しかし、カラダがそこそこ健康！
になっても、
今度は不妊という壁にぶち当たります。

 

かなり、がんこな不妊で、お医者さんも首をかしげるほど。そうして西洋医学の限界を体感し、食事をさらに整えることで改善、
無事に長男を妊娠、出産することが
できました。

そして息子を育てていくなか
多くのママたちと出会います。
そして、そのママたちが
子どもに食べさせている食事に
衝撃を受けたのです。

自分自身をむしばんできた食べ物を、
お母さんたちは平気で子どもたちに食べさせている。。。

それなのにママたちは、
「子どもがすぐにぐずって、
手を焼くのよね」
とか、
「集中力がなくてね」
「アレルギーがあるの」
と、子育ての悩みを持っています。

これらのお悩みは、
食事を変えるだけで解決するんです。

成長期の子どもは、
文字通りゴハンがカラダを作っています。

 

子どもが最高のパフォーマンスをすることができるプラットフォームを作ってあげることが、

母親ができる子どもへの
最大の贈り物ではないでしょうか？

 

子どもがその能力を開花させ、
本当に踏ん張れる忍耐力や、
ゆるぎない集中力を獲得するためには、
食事が不可欠であると
私は確信しています。
 
 
凝ったレシピも
珍しい食材もまったく不要！

必要なのは、お母さんの愛情なのです。

 
 
子どものココロとカラダを本当に強くする
食べトレレシピをお届けします。

You are what you eat.
あなたは食べ物でできている！
あなたの子どもは、あなたが作る食べ物でできている(^_−)−☆」
 

 

◆◇ プライベートプロフィール ◇◆

生まれも育ちも京都。
京料理店を営む一家の次女。
イギリス人の夫と息子との
３人暮らし。

 
食べることが大好きで、
1日の大半を食べ物のことを考えて過ごしている。

もともと不器用なので、
いかに簡単に
美味しく食べられるかを
追求しています。

好きな街は
学生時代を過ごしたロンドン。
あの食べ物の不味いことで
有名な国で過ごした時間は、
私の食べ物観を揺るがせた
貴重な４年間です。

好きなもの（食べること以外で）
ヨガ（アシュタンガヨガ）
現代美術（プチコレクターです）
写真（イギリスで専攻）
猫（愛猫マックス君は2017年に他界）

行きたい場所
インド、マイソール
サンチアゴデコンポステラ

 
尊敬する人は
ジェイミー・オリバー
石塚左玄
 

イギリス人シェフジェイミーは私の心のメンターです。
彼の太陽のような存在感と熱いハートには
日々チカラをいただいています。

石塚左玄は明治時代に、
初めて食育ということばを
使った軍医。
食べ物の力で
多くの人の命を救いました。

そんな彼らの姿勢は、
食べトレ代表として
ありたい姿です。

 

資格
KIJ、KIX認定マクロビオティックインストラクター
リマクッキングスクール師範科卒業
リマクッキングスクール認定メディカルシェフ
マクロビオティック望診法指導士プロフェッショナル
米粉マイスター
１級フードアナリスト
２級アスリートフードマイスター
加工食品診断士
分子栄養学エキスパート
ケンブリッジ英語検定CPE（特級）取得

ほか、食関係の資格多数
 
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■発行責任者 
一般社団法人
食べるトレーニングキッズアカデミー協会
代表理事　ギール里映
info@tabetore.com

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