1日 3分で子どもが生まれ変わる！食べトレ無料メールレッスン - バックナンバー

〜〜であるべき！にこだわりすぎて息苦しい方へ

配信時刻：2020-09-28 17:00:00

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こんにちは、ギール里映です。

 

子どもが生まれ変わる食事 vol.1653

 

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〜〜べきである、を手放すことの大切さ

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久しぶりのよい天気で
秋の空気が気持ちいい東京、

朝の代々木公園は
むっちゃくちゃ気持ちい。

 

東京って都会だし
ビルばっかりだし、

なんならみんなコロナウィルスの
感染源だし　笑

ひどいところだ！

という酷評を受けてますが
こんな風に気持ちよく豊かな時間、
空間はたくさんあります。

 

もうそろそろ、９月も終わりですね。
そして今年も、あと３ヶ月。

 

今年は◯◯◯さんにとって
どんな１年でしたか。

 

世界中で新型コロナウィルスが猛威をふるい
生活が大変化した方も
多かったのではないでしょうか。

 

また生活の変化だけでなく、

 

「意識」や「考え方」

といった、
人としてのあり方の根本についても
大きな変化があったのではないか、と思います。

 

 

私は、いっろいろ、ありました。

 

 

そのいろいろを一言でいうのは
無理なんですか、

 

その中でも大きなものとして
いろいろと手放した意識がありました。

 

〜〜でなければならない

 

そんな思い込みを
かなりドラスティックなレベルで
手放した感じです。

 

 

メルマガでお伝えするのは
ちょっと難しいので

そんなことを皆さんにお話するような
機会をまた、作りたいな、と思います。

 

 

◯◯◯さんは、
ないですか。

そういう、〜〜べきである、とか
〜〜なければならない、とか。

 

自分が母親だから
毎日ご飯作らなければならない、とか、

 

子どもがいるから
子ども中心の生活にしなければならない、とか

 

夫婦は仲良く協力しあわなければならない、

とか。

 

 

これらは一見、当たり前で
いいことのように見えるんですが

 

もし、もし、これらの概念のおかげで
何か自分が自分の人生を
生きていない感じがするんだったら

 

その概念は、
すてたらいい。

 

母親だから、毎日ご飯作らなくていい。

夫婦だから仲良くしなければならなくていい。

 

そこに力入れすぎて
力みすぎてしまったら
それらはあまりよい結果をもたらしません。

 

思い込みを手放して
ま、いいや、と思って
体の力を抜いて考えたほうが

 

実は、うまくいく。

 

 

食べトレってね、
そういう「食」への思い込みを
手放して、

 

自分や、子どもや、家族が
もっと自由に

そしてもっと元気に
食べていけるようになるための食育です。

 

やたらめったら食事制限が多かったり
作るのに手間暇がかかりすぎていたり、

いい、んだけど
現実的に取り入れたり、
継続したりすることが難しい
食のコンテンツが多いなー、と
私個人は思っていて、

 

だけど、それらができない！

と感じる私のような、

ずぼらだけど
食を整えたいという意識のある方たちに
お届けしたいなと思っています。

 

 

今年もあと、３ヶ月。
どんな３ヶ月にしますか。

 

今年を振り返りつつ、
また未来への準備をする時間にしたいですね。

 

本日も、お読み頂き
ありがとうございます！！

ギール里映

 

 

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一般社団法人
食べるトレーニングキッズアカデミー協会
代表理事　／　食べかた研究家
ギール里映

━━━━━━━━━━━━━━━━
子どもの食事を変えることで、
能力を最大限に引き出すことができる！
 

私はそう確信しています。

 
第二次ベビーブームの最中、
京料理店を営む家庭に生まれ、
美味しいものに囲まれて育ってきました。

けれどそれらは私に
健康を約束するものではなかった！
幼少期から貧血がひどく、
いつも朝礼で倒れていました。

そして板前だった父も、
胃がんであっけなく他界。。。
 

 
そうして行き着いた食事療法、
食事を変えることで、
カラダがみるみる変わることを
体験してきました。

 

しかし、カラダがそこそこ健康！
になっても、
今度は不妊という壁にぶち当たります。

 

かなり、がんこな不妊で、お医者さんも首をかしげるほど。そうして西洋医学の限界を体感し、食事をさらに整えることで改善、
無事に長男を妊娠、出産することが
できました。

そして息子を育てていくなか
多くのママたちと出会います。
そして、そのママたちが
子どもに食べさせている食事に
衝撃を受けたのです。

自分自身をむしばんできた食べ物を、
お母さんたちは平気で子どもたちに食べさせている。。。

それなのにママたちは、
「子どもがすぐにぐずって、
手を焼くのよね」
とか、
「集中力がなくてね」
「アレルギーがあるの」
と、子育ての悩みを持っています。

これらのお悩みは、
食事を変えるだけで解決するんです。

成長期の子どもは、
文字通りゴハンがカラダを作っています。

 

子どもが最高のパフォーマンスをすることができるプラットフォームを作ってあげることが、

母親ができる子どもへの
最大の贈り物ではないでしょうか？

 

子どもがその能力を開花させ、
本当に踏ん張れる忍耐力や、
ゆるぎない集中力を獲得するためには、
食事が不可欠であると
私は確信しています。
 
 
凝ったレシピも
珍しい食材もまったく不要！

必要なのは、お母さんの愛情なのです。

 
 
子どものココロとカラダを本当に強くする
食べトレレシピをお届けします。

You are what you eat.
あなたは食べ物でできている！
あなたの子どもは、あなたが作る食べ物でできている(^_−)−☆」
 

 

◆◇ プライベートプロフィール ◇◆

生まれも育ちも京都。
京料理店を営む一家の次女。
イギリス人の夫と息子との
３人暮らし。

 
食べることが大好きで、
1日の大半を食べ物のことを考えて過ごしている。

もともと不器用なので、
いかに簡単に
美味しく食べられるかを
追求しています。

好きな街は
学生時代を過ごしたロンドン。
あの食べ物の不味いことで
有名な国で過ごした時間は、
私の食べ物観を揺るがせた
貴重な４年間です。

好きなもの（食べること以外で）
ヨガ（アシュタンガヨガ）
現代美術（プチコレクターです）
写真（イギリスで専攻）
猫（愛猫マックス君は2017年に他界）

行きたい場所
インド、マイソール
サンチアゴデコンポステラ

 
尊敬する人は
ジェイミー・オリバー
石塚左玄
 

イギリス人シェフジェイミーは私の心のメンターです。
彼の太陽のような存在感と熱いハートには
日々チカラをいただいています。

石塚左玄は明治時代に、
初めて食育ということばを
使った軍医。
食べ物の力で
多くの人の命を救いました。

そんな彼らの姿勢は、
食べトレ代表として
ありたい姿です。

 

資格
KIJ、KIX認定マクロビオティックインストラクター
リマクッキングスクール師範科卒業
リマクッキングスクール認定メディカルシェフ
マクロビオティック望診法指導士プロフェッショナル
米粉マイスター
１級フードアナリスト
２級アスリートフードマイスター
加工食品診断士
分子栄養学エキスパート
ケンブリッジ英語検定CPE（特級）取得

ほか、食関係の資格多数
 
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一般社団法人
食べるトレーニングキッズアカデミー協会
代表理事　ギール里映
info@tabetore.com

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