1日 3分で子どもが生まれ変わる！食べトレ無料メールレッスン - バックナンバー

食べすぎちゃう人、食欲ない人への正しい処方箋

配信時刻：2020-08-20 17:00:00

前のメールマガジン | 次のメールマガジン

こんにちは、ギール里映です。

 

子どもが生まれ変わる食事 vol.1625

 

ーーーーーーーーーーーーー

暑くて食欲がない！or

食欲が止まらない！

ーーーーーーーーーーーーー

夏は基本的に、消化力が落ちます。

 

冬の寒い時期は
寒さから体を守るために
体温をあげないといけないので

 

体はたくさんのエネルギーを必要とします。
だから秋冬って、
食欲が止まらない。

 

 

しかし夏は、すでに気温が高く
体温を上げる必要がないので
エネルギーを大量に必要とせず、

 

つまり、お腹がすかない。

 

またもっと言えば、
夏って痩せにくいのです。
だってエネルギー消費しづらいのですから。

 

また暑いと、ついつい
エアコンのきいた部屋で過ごしたくなったり、

活動的に運動すると
最近では熱中症などになりかねない、と
運動もおろそかになるので

 

夏は、痩せない、痩せにくい。

 

これ、体の自然な反応なのです。

 

私たちは通常、
食欲がない人を見ると

「しっかり食べて、栄養つけなきゃだめ！」

と言いたくなります。

 

これは事実ではありますが
実は事実ではない。

 

栄養は、基本的に体にとって必要なものですが
食欲のないときに、
無理に食べることは
体からエネルギーを奪ってしまいます。

 

そのため、
夏の食欲のない時期に、
「栄養とらなきゃ」と無理に食べると
却って体に負担になり
熱中症やだるさ、むくみの原因になったりします。

 

 

これ、自然な体の作り、です。

 

自然に逆らうのが
いちばん「無駄」です。

また、効果がない、ばかりか
それが却って体の負担になります。

 

 

自然には、従いましょう。
あらがっても、しかたない。

 

無理に食べなくていい。

 

また反対に、
以上にお腹が空く、
食べたくて食べたくて仕方ない、

という方もいます。

 

 

明らかに食べている量が
とにかく多い、
食べても食べてももっと食べたい、
と思う方です。

 

これも、ある意味自然な体の反応です。

 

 

何に反応をしているかというと・・・

これは、「陽性の排毒症状」です。

 

 

つまり、体が陽性に傾いていると
とにかく食べたい食べたいと
暴食にはしります。

 

例えば、失恋とかして
ケーキバイキングにいったりするのと
同じです。

 

また、コロナでステイホームしていて
ついつい食べちゃって
コロナ太り、という方も同じです。

 

基本的に、陽性過多。

 

そういうときは、陰陽の法則ですから
陰性をじょうずに入れていいけばいい。

 

アイスクリームや甘いものも
陰性になりますが
ちょっと陰性が強すぎるので
体に負担になりやすい。

 

それよりは、
ちょっとゆっくり本を読んでみる、
自然にふれてみる、

なんなら、子どもたちと
わちゃわちゃ遊んでみる、

というように、マイルドに陰性を増やしてくれることをしてみてはいかがだろう。

 

 

夏はそれでなくても
太陽の陽気が強いので
陽性過多になりがち。

 

 

それも自然の流れですから
自然に陰性をプラスすることで
「自然」に中庸にしていきたい。

 

中庸でいることが
一番楽で
一番自分でいられる、ということですから。

 

 

本日も、お読み頂き
ありがとうございます！！

 

 

ギール里映

 

 

 

〜〜＊〜〜＊〜〜＊〜〜＊〜〜

食べトレLINE公式はこちらから

http://tabetore.com/linetabekata/

皆様からの質問にお答えしています^^

〜〜＊〜〜＊〜〜＊〜〜＊〜〜

 

ご案内

販売開始！

8月7日より、食べトレクッキーお試しセットの販売を開始いたします。

これまで、定期購入のみだった食べトレクッキー、お試しで３袋だけをお求めできるようになりました。

＼５つのフレイバー全部いり／

https://tabetore.com/cookiepage_otamesi/

 

 

 

〜〜＊＞〜〜＊＞〜〜＊＞〜〜＊＞〜

食べトレオンライン講座、

いまこそ食のチカラを手に入れよう！
最後に頼れるのは自分のカラダ。
家族の幸せをつくる食べトレ講座は
大好評オンライン開催中です

（２０２１年については、政府のガイドラインに従いリアル開催、オンライン開催を考えていきます）

 

食べトレってなんだ？！という方はこちら

体験会
https://tabetore.com/taikenkouza/

 

とにかくやってみよう！という方はこちら

初級講座
https://tabetore.com/shokyukouza/

〜〜＊＞〜〜＊＞〜〜＊＞〜〜＊＞〜

 

You are what you eat!　

Eat well, live well (^0^)/

━━━━━━━━━━━━━━━━━━━

LINE 公式アカウント

http://tabetore.com/linetabekata/

食べトレ最新情報や

質問、ご相談はこちらからどうぞ☆

 

━━━━━━━━━━━━━━━━━━━

〜〜保育園や学校での講演依頼〜〜

幼稚園、保育園、学校、塾、
行政など、子育て関連の団体に、

「食育の話をしてほしい！！！」

という方はこちらかのフォーム
お問い合わせください。

https://goo.gl/forms/K8d4SLl6jvW9joMt1

精一杯、お伝えさせていただきます^^

━━━━━━━━━━━━━━━━━━━

毎日やりたいことだらけ！
１日１分　夢を叶える働き方メルマガ

〜夢を叶えたいママ全力応援！

起業したい方、食の仕事で食べていきたい方へ、ホンマモンの起業家になるためのマインドと方法をお伝えしています。

http://taberu-kintore.com/?page_id=5111

 

━━━━━━━━━━━━━━━━━━━

☆★アメーバ
オフィシャルブログに
なりました！★☆

フォローお待ちしています^^

https://ameblo.jp/rie-geale/

━━━━━━━━━━━━━━━━━━━

 

本日の内容はいかがでしたか？

感想をひとこといただけると嬉しいです

▼感想はコチラからお願いいたします▼
https://goo.gl/forms/hW30e5GROigZZnVe2

一般社団法人
食べるトレーニングキッズアカデミー協会
代表理事　／　食べかた研究家
ギール里映

━━━━━━━━━━━━━━━━
子どもの食事を変えることで、
能力を最大限に引き出すことができる！
 

私はそう確信しています。

 
第二次ベビーブームの最中、
京料理店を営む家庭に生まれ、
美味しいものに囲まれて育ってきました。

けれどそれらは私に
健康を約束するものではなかった！
幼少期から貧血がひどく、
いつも朝礼で倒れていました。

そして板前だった父も、
胃がんであっけなく他界。。。
 

 
そうして行き着いた食事療法、
食事を変えることで、
カラダがみるみる変わることを
体験してきました。

 

しかし、カラダがそこそこ健康！
になっても、
今度は不妊という壁にぶち当たります。

 

かなり、がんこな不妊で、お医者さんも首をかしげるほど。そうして西洋医学の限界を体感し、食事をさらに整えることで改善、
無事に長男を妊娠、出産することが
できました。

そして息子を育てていくなか
多くのママたちと出会います。
そして、そのママたちが
子どもに食べさせている食事に
衝撃を受けたのです。

自分自身をむしばんできた食べ物を、
お母さんたちは平気で子どもたちに食べさせている。。。

それなのにママたちは、
「子どもがすぐにぐずって、
手を焼くのよね」
とか、
「集中力がなくてね」
「アレルギーがあるの」
と、子育ての悩みを持っています。

これらのお悩みは、
食事を変えるだけで解決するんです。

成長期の子どもは、
文字通りゴハンがカラダを作っています。

 

子どもが最高のパフォーマンスをすることができるプラットフォームを作ってあげることが、

母親ができる子どもへの
最大の贈り物ではないでしょうか？

 

子どもがその能力を開花させ、
本当に踏ん張れる忍耐力や、
ゆるぎない集中力を獲得するためには、
食事が不可欠であると
私は確信しています。
 
 
凝ったレシピも
珍しい食材もまったく不要！

必要なのは、お母さんの愛情なのです。

 
 
子どものココロとカラダを本当に強くする
食べトレレシピをお届けします。

You are what you eat.
あなたは食べ物でできている！
あなたの子どもは、あなたが作る食べ物でできている(^_−)−☆」
 

 

◆◇ プライベートプロフィール ◇◆

生まれも育ちも京都。
京料理店を営む一家の次女。
イギリス人の夫と息子との
３人暮らし。

 
食べることが大好きで、
1日の大半を食べ物のことを考えて過ごしている。

もともと不器用なので、
いかに簡単に
美味しく食べられるかを
追求しています。

好きな街は
学生時代を過ごしたロンドン。
あの食べ物の不味いことで
有名な国で過ごした時間は、
私の食べ物観を揺るがせた
貴重な４年間です。

好きなもの（食べること以外で）
ヨガ（アシュタンガヨガ）
現代美術（プチコレクターです）
写真（イギリスで専攻）
猫（愛猫マックス君は2017年に他界）

行きたい場所
インド、マイソール
サンチアゴデコンポステラ

 
尊敬する人は
ジェイミー・オリバー
石塚左玄
 

イギリス人シェフジェイミーは私の心のメンターです。
彼の太陽のような存在感と熱いハートには
日々チカラをいただいています。

石塚左玄は明治時代に、
初めて食育ということばを
使った軍医。
食べ物の力で
多くの人の命を救いました。

そんな彼らの姿勢は、
食べトレ代表として
ありたい姿です。

 

資格
KIJ、KIX認定マクロビオティックインストラクター
リマクッキングスクール師範科卒業
リマクッキングスクール認定メディカルシェフ
マクロビオティック望診法指導士プロフェッショナル
米粉マイスター
１級フードアナリスト
２級アスリートフードマイスター
加工食品診断士
分子栄養学エキスパート
ケンブリッジ英語検定CPE（特級）取得

ほか、食関係の資格多数
 
━━━━━━━━━━━━━━━━━━━
 
このメール講座は
『子どもが生まれ変わる食事！食べトレメールレッスン』
にご登録いただいた方、
個別コンサルティング・セミナーへお申込いただいた方にお届けしています。
 

 
━━━━━━━━━━━━━━━━━━━
 
このメール講座は全文が著作権法によって保護されていますが、
ご家族ご友人に限りお役に立てれば全文の転送を前提として共有していただいて構いません。

但し、メディア等に公開することは禁止しています。

 
■発行責任者 
一般社団法人
食べるトレーニングキッズアカデミー協会
代表理事　ギール里映
info@tabetore.com

━━━━━━━━━━━━━━━━━━━

メールマガジンの解除
◯◯◯

登録メールアドレスの変更
◯◯◯

© 2015-2020 Rie Geale All Rights Reserved.

――――――――――――――

■協会HP
⇒https://tabetore.com/

■ブログ
⇒http://www.taberu-kintore.com

■アメブロ
⇒https://ameblo.jp/rie-geale/

 ■ギール里映 facebook個人ページ
⇒https://www.facebook.com/rie.geale

――――――――――――――

 

メールマガジンの解除
登録メールアドレスの変更

Copyright © 2015-2020 食べトレ all rights reserved.

前のメールマガジン | 次のメールマガジン