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自分だけの時間のススメ

配信時刻：2020-08-14 17:00:00

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こんにちは、ギール里映です。

 

子どもが生まれ変わる食事 vol.1621

 

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ヨガ復活1周年記念〜自分だけの愉しみ

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毎日のヨガ習慣を復活して
丸まる1年が経ちました。

 

毎日コツコツ、1年。
なんだかうれしいです。

 

私は2006年からずっと
アシュタンガヨガという種類のヨガを
毎朝練習するという生活を送っています。

 

土曜日とムーンデイ以外の日は
基本的に毎日練習するのが決まり、
という、

 

ちょっとストイックともとられる
ヨガなのですが、

 

これに、はまりまして。

2006年にひょんなことから出会い、
そこからずーっと、
続けているわけです。

 

しかし、2015年の終わりに
大事件が起こりました。

 

それは、いわゆる四十肩というやつです。

 

肩が痛くて、痛くて
それでも少しずつ練習をしていたのですが、
もう限界！となったのが2015年11月。

 

肩の痛みで、丸々2年、
練習をお休みしていました。

 

四十肩って、片方ずつ、
1年ずつくるみたいです。

 

私は毎月、新月の願い事、というのを書いているのですが、
このころの願い事を振り返ると、必ず書いている。

 

「四十肩の痛みがなくなりますように」って。

 

肩が痛いことが、
毎日の生活を本当に圧迫していました。

 

ちょうど、起業しはじめて間がないときで、
ライフスタイルも激変

とにかくしんどい時期でした。

 

その頃、仕事に精根傾ける背後には
もんのすごい痛みとの戦いがありました。

 

痛みがなくなるなら、
お金をいくら注ぎ込んでもいい、と思っていたぐらいです。

 

2年ぐらいして、肩の痛みは消えたのですが、一度失った習慣に戻るのが、実はものすごく大変だったのです。

 

「忙しいしな・・・」

「こどものお世話があるしな・・・」

「前みたいに体動かないしな・・・」

 

いろんな言い訳をこしらえては
やらない選択をしてたのです。

だけど

 

なんだかそれは、自分に負ける気がして
せっかく長らく続けていた
ヨガの習慣をまるっと手放すのが
なんだかいやで、

 

去年思い切って、
練習に復活を果たしたのです。

 

そこから1年、毎日練習。

 

復帰できて本当にうれしい。

 

小さな達成感です。

 

ママになると、
自分より子ども優先になるし
自分の人生がどうの、より
子どものことばかりになりがちですが、

 

 

結局、自分の人生の主役は自分ですから、
自分がどう生きるかは、
自分で決めないとね。

 

 

棺桶に入る日まで、
ヨガやってたいな。

 

そういうものに出会えて幸せだな。

 

外は38度、
汗だらだらかきながら、
今日も明日も続けます。

 

 

本日も、お読み頂き
ありがとうございます！！

 

 

ギール里映

 

 

 

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一般社団法人
食べるトレーニングキッズアカデミー協会
代表理事　／　食べかた研究家
ギール里映

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子どもの食事を変えることで、
能力を最大限に引き出すことができる！
 

私はそう確信しています。

 
第二次ベビーブームの最中、
京料理店を営む家庭に生まれ、
美味しいものに囲まれて育ってきました。

けれどそれらは私に
健康を約束するものではなかった！
幼少期から貧血がひどく、
いつも朝礼で倒れていました。

そして板前だった父も、
胃がんであっけなく他界。。。
 

 
そうして行き着いた食事療法、
食事を変えることで、
カラダがみるみる変わることを
体験してきました。

 

しかし、カラダがそこそこ健康！
になっても、
今度は不妊という壁にぶち当たります。

 

かなり、がんこな不妊で、お医者さんも首をかしげるほど。そうして西洋医学の限界を体感し、食事をさらに整えることで改善、
無事に長男を妊娠、出産することが
できました。

そして息子を育てていくなか
多くのママたちと出会います。
そして、そのママたちが
子どもに食べさせている食事に
衝撃を受けたのです。

自分自身をむしばんできた食べ物を、
お母さんたちは平気で子どもたちに食べさせている。。。

それなのにママたちは、
「子どもがすぐにぐずって、
手を焼くのよね」
とか、
「集中力がなくてね」
「アレルギーがあるの」
と、子育ての悩みを持っています。

これらのお悩みは、
食事を変えるだけで解決するんです。

成長期の子どもは、
文字通りゴハンがカラダを作っています。

 

子どもが最高のパフォーマンスをすることができるプラットフォームを作ってあげることが、

母親ができる子どもへの
最大の贈り物ではないでしょうか？

 

子どもがその能力を開花させ、
本当に踏ん張れる忍耐力や、
ゆるぎない集中力を獲得するためには、
食事が不可欠であると
私は確信しています。
 
 
凝ったレシピも
珍しい食材もまったく不要！

必要なのは、お母さんの愛情なのです。

 
 
子どものココロとカラダを本当に強くする
食べトレレシピをお届けします。

You are what you eat.
あなたは食べ物でできている！
あなたの子どもは、あなたが作る食べ物でできている(^_−)−☆」
 

 

◆◇ プライベートプロフィール ◇◆

生まれも育ちも京都。
京料理店を営む一家の次女。
イギリス人の夫と息子との
３人暮らし。

 
食べることが大好きで、
1日の大半を食べ物のことを考えて過ごしている。

もともと不器用なので、
いかに簡単に
美味しく食べられるかを
追求しています。

好きな街は
学生時代を過ごしたロンドン。
あの食べ物の不味いことで
有名な国で過ごした時間は、
私の食べ物観を揺るがせた
貴重な４年間です。

好きなもの（食べること以外で）
ヨガ（アシュタンガヨガ）
現代美術（プチコレクターです）
写真（イギリスで専攻）
猫（愛猫マックス君は2017年に他界）

行きたい場所
インド、マイソール
サンチアゴデコンポステラ

 
尊敬する人は
ジェイミー・オリバー
石塚左玄
 

イギリス人シェフジェイミーは私の心のメンターです。
彼の太陽のような存在感と熱いハートには
日々チカラをいただいています。

石塚左玄は明治時代に、
初めて食育ということばを
使った軍医。
食べ物の力で
多くの人の命を救いました。

そんな彼らの姿勢は、
食べトレ代表として
ありたい姿です。

 

資格
KIJ、KIX認定マクロビオティックインストラクター
リマクッキングスクール師範科卒業
リマクッキングスクール認定メディカルシェフ
マクロビオティック望診法指導士プロフェッショナル
米粉マイスター
１級フードアナリスト
２級アスリートフードマイスター
加工食品診断士
分子栄養学エキスパート
ケンブリッジ英語検定CPE（特級）取得

ほか、食関係の資格多数
 
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代表理事　ギール里映
info@tabetore.com

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