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ついうっかり忘れてしまうのは○○がお疲れ
配信時刻:2020-07-30 17:00:00
こんにちは、ギール里映です。
子どもが生まれ変わる食事 vol.1609
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あ、忘れた!は腎の疲れ
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ついうっかり忘れること、ありませんか。
忙しいから?
歳のせい?
自分がダメだから?子どもの学校の行事とか
なんなら、仕事のアポとか、
これは忘れちゃいけない!ということから「〜〜を買いに行く」とか
「部屋の引き出しを片付ける」
みたいに、緊急性はないけど
やろうと思ってたことをすっかり忘れる。「スマホどこいったの?」
「メガネが見つからない!」
というように、
昨日まで確実にそこにあったのに
なぜか今日忽然となくなっている。そんなことがあるときは
「腎」がお疲れです。腎臓の腎、
腎は精を蔵し脳に通じる
と言われ、精を蔵し=命の源、生命力を保持している
脳に通じる=脳の機能を司る
という機能があります。
腎が疲れる原因はいろいろあります。
水分の取りすぎ、もしくは取らなさすぎ、
食べすぎ、もしくはミネラル不足、
動きすぎ、もしくは動かなすぎ、あらゆる身体活動の不足または過剰によって、腎は疲れます。
つまり、体と心のお疲れは
言い換えると腎が疲れているといえるかもしれません。この腎の疲れなのですが
放っておくとどうなるかというと将来脳の機能が低下する症状、例えば認知症などにもつながりやすく、
老化を促進します。
つまり、老ける!年齢相応のエイジングはいいですが
本当の年齢よりも老けるって、
なんだかいやですよね^^;そうならないためにも、
また物忘れをストップさせるためにも、
お疲れの腎を労ってあげましょう。
また、腎と関係して
物忘れを促進する臓器があります。それが「心」、つまり心臓のことです。
心がお疲れだと
ますます物忘れを促進します。心は、血液に関わる臓器です。
血液の不足や質の低下、循環の滞りなどが起こると、体全体、そしてもちろん脳にも
血液がめぐらなくなるので、そうなると、脳の機能が低下します。
つまり、物忘れがひどくなるのはもちろんですが、思考力の低下、
記憶力の低下
眠りが浅くなるなどというトラブルが起こり、
そうなることで
不安が増強する、ということが起こります。コロナ鬱、コロナ不安などは
こういった臓器のお疲れからも
ますます増幅されてしまいます。心と体の関係は
東洋医学で紐解いていくと
面白いようにつながり、理解が深まります。食べトレの講座では
ここまで詳しい内容は入れられないのですが、ちょっと深ぼった食と心の関係を探究する機会を、今後は作っていきたいなあと思います。
ちょっとマニアックだから
マニアックなことが好きな方向け、かな。昨日、玄米炊いたとき
うっかり塩を入れ忘れました。
「忘れないようにしよう!」
と自分に念を押していたのに
やっぱり忘れた 笑炊飯に塩を入れ忘れるぐらいなら
そんなに大きな社会的ダメージはないですが、こういうことが仕事であれば
大惨事ですよね。ことが大きくなる前にケアをすること、
必須ですね。お疲れの腎、心をねぎらう方法は、
また明日。本日も、お読み頂き
ありがとうございます!!ギール里映
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