1日 3分で子どもが生まれ変わる！食べトレ無料メールレッスン - バックナンバー

歯磨きが苦痛？に感じている人はいない

配信時刻：2017-04-11 21:00:00

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こんにちは、ギール里映です。

 

 

子どもが生まれ変わる食事 vol.559

 

 

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とつぜんですが、
質問です。

 

みなさんは、
毎日の食事
おいしく食べられていますか？

 

毎日、何を食べようかな〜と、
ワクワクできてますか？

 

連日いろんなお母さんと
お話をさせていただくのですが、

 

 

みなさん、食事のことで
悩みすぎです！！！笑
（だから、相談に
いらっしゃるんですけどね）

 

 

「栄養バランスに気をつけてます」

 

「保育園のお迎えのあと
時間がないから簡単メニューになります」

 

「メニューがいつも
ワンパターンで」

 

 

「そもそも料理が苦手で」

 

 

「せっかくつくっても
こどもが食べてくれなくて」

 

 

「体にいいものを、と思うけど
夫がジャンク大好きで」

 

などなどなど…

 

毎日の、ただ「たべる」という
シンプルな行為なのに、

 

 

本当に多くの選択や
本当に多くの苦難を乗り越えて
毎日知恵をしぼり、
ココロを砕き、
手を使って料理しています。

 

こんなふうに私たちは、
食べることにたいして
頭を使いすぎなんですね。

 

 

と、私がいうと、
「じゃあギールさんは、
どうなんだ？」

 

 

と思われるかもしれません。

 

 

 

ギールさんのことだから、
きっとこだわり抜かれた材料で、
毎日きちんと料理して、

 

 

こどもの食事も超丁寧で、
完璧な食事をしているのでは？

 

 

と、思っていませんか？

 

 

 

ハッキリ申し上げますが、
それはありえません！

 

 

過去に、自分の症状改善のために、
かなりストイックに、
厳しい食事をしていた時期もありますが、

 

 

今はむしろ、
食べたい時に、
食べたいものを、
食べたいように食べています。

 

 

日常の食事は日常の食事なので、
取り立てて毎日がしがしと
体にいいことをしている、
つもりもなく、

 

 

これが当たり前の、
ライフスタイルとなっています。

 

 

食事って、
そもそも習慣なものなので、

 

 

それを毎日ヒーコラ考えて
作り続けていくのって
おかしいと思いませんか？

 

 

みなさんは、歯磨きをするときに、
毎日真剣に考え、悩みますか？

 

 

歯磨きにこだわりたい人だったら、
最初は歯ブラシのブランドを調べたり、
歯磨きペーストを調べて
試してみたり、
試行錯誤するかもしれませんが、

 

 

歯磨きは毎日の習慣ですから、
毎日朝晩、普通にはじめ、
普通に終わる。

 

 

歯磨きで必要なことは、
きちんと磨けて、
すっきりするかどうか、
ですよね。

 

 

食事も、よく似ています。

 

 

食事が一番大事なことは、
それがまず、
自分のパフォーマンスを
最大にあげてくれるものかどうか、

 

そして、食べて美味しいかどうか、
です。

 

 

いくらきちんと歯磨きした！
と思っていても、
それですっきりしなかったら
磨いた気がしないですよね。

 

 

食べることも同じで、
いくら体にいいものを食べたとしても、
それが美味しくなかったら
食べた気がしない。

 

 

食べた時に、
本当に満足感があるかどうか、
心のそこから美味しいと思えるかどうか、
食べた後の自分の状態が
よりよいものになっているかどうか、

 

 

それが、何より重要です。

 

 

だからまずは、
いろいろと悩む前に、

 

自分にとって「美味しい」って
どういうことなんだろう？
と、考えてみてください。

 

 

なぜ、美味しくなければいけないのか？

 

 

何を自分は、
美味しいと思うのか？

 

心から美味しいと思う時って
どんな時なのか。

 

「美味しい！」の感動を
お子さんに伝えることは、
生きる歓びを伝えることだと
私は信じています。

 

 

まずは、肩の力をぬいて、
心から美味しく食べることを
意識してみてください。

 

 

 

 

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こどもの未来は、
食事で変えられる！

 

私はそう信じています。

 

  

 
今日もお読みいただき
ありがとうございます。

  

 

食べる筋トレレシピの専門家
ギール里映

 

 

 

 

 

You are what you eat!　

Eat well, live well (^0^)/

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一般社団法人
食べるトレーニングキッズアカデミー協会
代表理事　ギール里映

━━━━━━━━━━━━━━━━
子どもの食事を変えることで、
能力を最大限に引き出すことができる！
 

私はそう確信しています。

 
第二次ベビーブームの最中、
京料理店を営む家庭に生まれ、
美味しいものに囲まれて育ってきました。

けれどそれらは私に
健康を約束するものではなかった！
幼少期から貧血がひどく、
いつも朝礼で倒れていました。

そして板前だった父も、
胃がんであっけなく他界。。。
 

 
そうして行き着いた食事療法、
食事を変えることで、
カラダがみるみる変わることを
体験してきました。

 

しかし、カラダがそこそこ健康！
になっても、
今度は不妊という壁にぶち当たります。

 

かなり、がんこな不妊で、お医者さんも首をかしげるほど。そうして西洋医学の限界を体感し、食事をさらに整えることで改善、
無事に長男を妊娠、出産することが
できました。

そして息子を育てていくなか
多くのママたちと出会います。
そして、そのママたちが
子どもに食べさせている食事に
衝撃を受けたのです。

自分自身をむしばんできた食べ物を、
お母さんたちは平気で子どもたちに食べさせている。。。

それなのにママたちは、
「子どもがすぐにぐずって、
手を焼くのよね」
とか、
「集中力がなくてね」
「アレルギーがあるの」
と、子育ての悩みを持っています。

これらのお悩みは、
食事を変えるだけで解決するんです。

成長期の子どもは、
文字通りゴハンがカラダを作っています。

 

子どもが最高のパフォーマンスをすることができるプラットフォームを作ってあげることが、

母親ができる子どもへの
最大の贈り物ではないでしょうか？

 

子どもがその能力を開花させ、
本当に踏ん張れる忍耐力や、
ゆるぎない集中力を獲得するためには、
食事が不可欠であると
私は確信しています。
 
 
凝ったレシピも
珍しい食材もまったく不要！

必要なのは、お母さんの愛情なのです。

 
 
子どものココロとカラダを本当に強くする
食べトレレシピをお届けします。

You are what you eat.
あなたは食べ物でできている！
あなたの子どもは、あなたが作る食べ物でできている(^_−)−☆」
 

◯◯◯さんのお知り合いのママ、プレママの方にもお役に立てそうでしたら、こちら↓のURLを教えてあげてください！
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◆◇ プライベートプロフィール ◇◆

生まれも育ちも京都。
京料理店を営む一家の次女。
イギリス人の夫と息子との
３人暮らし。

 
食べることが大好きで、
1日の大半を食べ物のことを考えて過ごしている。

もともと不器用なので、
いかに簡単に
美味しく食べられるかを
追求しています。

好きな街は
学生時代を過ごしたロンドン。
あの食べ物の不味いことで
有名な国で過ごした時間は、
私の食べ物観を揺るがせた
貴重な４年間です。

好きなもの（食べること以外で）
ヨガ（アシュタンガヨガ）
現代美術（プチコレクターです）
写真（イギリスで専攻）
猫（愛猫マックス君は2017年に他界）

行きたい場所
インド、マイソール
サンチアゴデコンポステラ

 
尊敬する人は
ジェイミー・オリバー
石塚左玄
 

イギリス人シェフジェイミーは私の心のメンターです。
彼の太陽のような存在感と熱いハートには
日々チカラをいただいています。

石塚左玄は明治時代に、
初めて食育ということばを
使った軍医。
食べ物の力で
多くの人の命を救いました。

そんな彼らの姿勢は、
食べトレ代表として
ありたい姿です。

 

資格
KIJ、KIX認定マクロビオティックインストラクター
リマクッキングスクール師範科卒業
リマクッキングスクール認定メディカルシェフ
マクロビオティック望診法指導士プロフェッショナル
米粉マイスター
ケンブリッジ英語検定CPE（特級）取得

ほか、食関係の資格多数
 
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食べるトレーニングキッズアカデミー協会
代表理事　ギール里映
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