出せない更年期を「幸稔期」へ！美リズム酵素・1日1ヒント - バックナンバー

がんばらないのに整う人の金曜日

配信時刻：2026-01-16 12:00:00

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◯◯◯さん
こんにちは。

美リズム酵素land主宰
便秘の救世主 みわです。

今日のテーマは
がんばらないのに
                整う人の金曜日

実はこのテーマ
今朝のHAPISUMAのテーマでした

「がんばらないのに、
            整っていく人の金曜日」

更年期世代って、
体を整えることすら
つい頑張ってしまいます。

・ちゃんとやらなきゃ
・続けなきゃ
・間違えちゃいけない

でも実は、
整っていく人ほど
“足す”より“抜いて”います。

捨てる、ではなく抜く。

抜くことで、
体にも心にも
スペースが生まれて、
自然と整い始める。

今朝は、
そんな話をしました。

このHAPISUMA LIVE、
実はただの朝活ではありません。

毎朝、
「がんばりすぎていないか？」
「無理していないか？」
自分に気づくための時間です。

なぜなら、
出せない更年期のまま
走り続けると、
体と心のスイッチが
壊れてしまうから。

それを、
毎朝思い出してほしくて、
このテーマ設計で
HAPISUMAを続けています。

明日、土曜の朝は
「感動の言葉」を
ストックする日。

本や映画、ドラマの中の
心が動いた言葉を通して、
自分の感性を
取り戻す時間です。

そして──
明日、久しぶりに
夜のLIVEをします。

これは、
今週のHAPISUMAの
総まとめ。

なぜ、
こんなテーマで
毎朝LIVEをしているのか。

なぜ、
がんばりすぎる更年期ほど
立ち止まる必要があるのか。

その話を、
夜にゆっくりします。

講座の案内ではありません。
売る話でもありません。

「最近、ちょっと無理してるかも」
そう感じている方だけ、
受け取ってください。

夜のLIVEの詳細は、
また今夜改めてお知らせしますね。




Eat. Shift. Shine.

出せない更年期から、
食べて変わる、未来が変わる。

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＼がんばり続けて、
         止まってしまった女性へ／

出せない更年期を
“幸稔期リズム”へデザインする
美リズム・デザインプロデューサー
みわです。

便秘・眠れない・冷え
イライラ・体重増加——
それ、更年期だからではありません。

ずっと出さずに、
がんばり続けてきた結果心も体も
“止まってしまった状態”
＝出せない更年期かもしれません。

私は10年以上、
がんばり疲れで止まってしまった
更年期女性の心と腸に寄り添い、
9,000人以上のリズムが動き出す瞬間を
見てきました。

そして今は、
更年期を「終わり」ではなく
人生が実りはじめる
《幸稔期》として再定義し、

食・腸・心・行動リズムを
10日で再起動する
《美リズム酵素OS》 を軸に、
人生を巡り直すサポートをしています。

この【見るマガ】では、
✔ 気づく
✔ 動かす
✔ 整える
✔ 育てる

——この4ステップであなたの
「これから」を軽くするヒントを
動画と言葉でお届けしています。

動画での見るマガジン挑戦中^_−☆

▶ 月・水・金の朝 8時：
    腸と心を整える
                「リズムレター」  

▶ 火・木・土 の夜21時：
    人生と夢に火を灯す
                「幸稔期メッセージ」

※都合により変則配信あり／その分リアルです(^^)

人生100年時代。
50代からは「老い」ではなく
人生が咲き直す“幸稔期”


ここから一緒に、体も人生も
“再起動”をしていきませんか？

Eat. Shift. Shine.  
食べて変わる、未来が変わる。

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みわの夢（ちょこっとプライベート）

☆矢沢永吉とのTV対談
☆夫とF1を観に世界旅行
☆母と暮らせるバリアフリーの
　家を建てる  
☆終の住処鎌倉で夫とのんびり過ごす

☆────☆────☆────☆────☆────☆

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