出せない更年期を「幸稔期」へ！美リズム酵素・1日1ヒント - バックナンバー

お正月、体と心が重いままのあなたへ

配信時刻：2026-01-01 08:00:00

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◯◯◯さん
あけましておめでとうございます(^^)

美リズム酵素land主宰
便秘の救世主 みわです。

お正月の朝、
少しゆっくりできていますか？

もし今、
・体が重い
・胃や腸がスッキリしない
・気持ちが前に進まない

そんな感覚があったら、
それは「正月太り」でも
「怠け」でもありません。

年末までに溜め込んだ
疲れや緊張が、
まだ体に残っているだけ。

特に更年期世代は、
ホルモンや自律神経の影響で
“出す力”が弱くなりやすい時期です。

だから今日は、
頑張らなくていい。
整えなくてもいい。

まずは、
無理なく“流す”ことから
始めてみてください^_−☆

新年のお年玉として、
「がんばり屋さんの更年期お年玉」を
ご用意しました。


お正月酵素腸活
レスキューレシピ3選
▼こちらか受け取ってください▼
https://drive.google.com/file/d/1mUVaB-ebcD2T1jwnd_7SPFs0IhbZK0Pc/view?usp=sharing

 

包丁いらず。
5分で完結。
家にあるものでできます。

「これならできそう」
そう感じたら、それで十分です。

このあと、
この3つのレシピを
“3日間どう使うと変わるのか”
その話をお届けします。

2026年は、
頑張る年ではなく、
溜め込まない年にしましょう。

Eat. Shift. Shine.
出せない更年期から、
食べて変わる、未来が変わる。

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＼がんばり続けて、
         止まってしまった女性へ／

出せない更年期を
“幸稔期リズム”へデザインする
美リズム・デザインプロデューサー
みわです。

便秘・眠れない・冷え
イライラ・体重増加——
それ、更年期だからではありません。

ずっと出さずに、
がんばり続けてきた結果心も体も
“止まってしまった状態”
＝出せない更年期かもしれません。

私は10年以上、
がんばり疲れで止まってしまった
更年期女性の心と腸に寄り添い、
9,000人以上のリズムが動き出す瞬間を
見てきました。

そして今は、
更年期を「終わり」ではなく
人生が実りはじめる
《幸稔期》として再定義し、

食・腸・心・行動リズムを
10日で再起動する
《美リズム酵素OS》 を軸に、
人生を巡り直すサポートをしています。

この【見るマガ】では、
✔ 気づく
✔ 動かす
✔ 整える
✔ 育てる

——この4ステップであなたの
「これから」を軽くするヒントを
動画と言葉でお届けしています。

動画での見るマガジン挑戦中^_−☆

▶ 月・水・金の朝 8時：
    腸と心を整える
                「リズムレター」  

▶ 火・木・土 の夜21時：
    人生と夢に火を灯す
                「幸稔期メッセージ」

※都合により変則配信あり／その分リアルです(^^)

人生100年時代。
50代からは「老い」ではなく
人生が咲き直す“幸稔期”


ここから一緒に、体も人生も
“再起動”をしていきませんか？

Eat. Shift. Shine.  
食べて変わる、未来が変わる。

☆────☆────☆────☆────☆────☆

みわの夢（ちょこっとプライベート）

☆矢沢永吉とのTV対談
☆夫とF1を観に世界旅行
☆母と暮らせるバリアフリーの
　家を建てる  
☆終の住処鎌倉で夫とのんびり過ごす

☆────☆────☆────☆────☆────☆

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https://youtu.be/A58AEPOJLeY?si=tnI1PZ4DZ0867ECL

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