出せない更年期を「幸稔期」へ！美リズム酵素・1日1ヒント - バックナンバー

出せない更年期は、私自身でした

配信時刻：2025-12-25 12:00:00

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◯◯◯さん
ど〜もこんにちは(^^)
便秘の救世主、みわです。


今日のテーマは・・・
出せない更年期は私自身でした
を、お届けします。

今日は、
少し個人的な話をさせてください。

きっとこの話し、
◯◯◯さんにも起こりうる
かもしれないし、
もしかして今直面しているかもしれないからです。


遡って昨年の今ごろ、
私はまさに
出せない更年期そのものでした。

起業して10周年を迎えて、
ほっとした気持ちと同時に、
これから先の10年をどう進むのか。

期待よりも、
プレッシャーや不安、焦りの方が
大きくなっていました。

ですが、創始者として、
その気持ちを誰にも打ち明けることは
できませんでした。

今思えば、これが
うんこ思考そのものでした。

吐き出せない不安や焦りは、
そのまま体に現れ・・・

免疫力は一気に落ち、
コロナ、インフルエンザ、帯状疱疹と
立て続けに発症し、

11年目の2025年のスタートは
不安と焦りを抱えたまま迎えることになりました。

体が動かない。
ですが一番辛かったのは、
心が動かなくなったことです。

発信もできず、
それでも「やるべきこと」を
必死に続けていました。

がんばり過ぎていたのです。

そして春を迎え、
ようやく前に進み始めた
ゴールデンウィーク。

そこで、
もう一つの出来事が起こったのです。

義父の慢性くも膜下血腫、
そして妹の脳腫瘍。

同時に、
手術とリハビリ生活が始まりました。

家族のサポートをしながら、
私は精神的にも肉体的にも
ギリギリの状態になっていき

「私がもっと早く気づいていれば…」
「何のために健康の仕事を
　しているのだろう…」

自分を責め、
眠れない毎日を過ごしました。

ある日突然
食べ物が喉を通らなくなり
味も感じない。

ストレス性の食道炎になり、
免疫不全で高熱で動けなくなって
私自身も入院することになりました。

また、
去年と同じことを繰り返している。

どんな時も
食で体を整えてきたのに、
それすらできなくなった。

さすがに、
「もう限界かもしれない」
「この仕事、続けられないかも
　しれない」

そんな時、
夫から言われた一言が、
私を救ってくれたんです。

「仕事、諦めるなよ。
　ここまでやってきたんだろ。
　今は少し休んで、
　またやればいいんだよ。」

この時がんじがらめだった心が
解けていくのを感じました。

私は頑張るのをやめました。

助けてもらおう。
聞いてもらおう。

初めて、
自分の気持ちを
吐き出すことができたんです。

そこから3ヶ月間、
自分と向き合う時間を取りました。

心に溜まっていた長年の宿便が
出ていくように、呼吸が楽になり、
表情が柔らかくなっていく、




体の苦しさからも
解放されていきました。

私はずっと、
腸を整えれば心も脳も整うと
信じてやってきた。

ですが、更年期世代になって、
はっきりわかったのです。

長年の
がんばる生き方、
自分を後回しにするクセ。

それが、
自分をコントロールする
スイッチを壊してしまう。

それすら気づけない。

それが
出せない更年期。

私自身のこの経験から、
腸と心を同時に整えるメソッドを
完成させることができました。

8月から4ヶ月間、
生徒さんたちと実践を重ね、

毎月、見違えるように変化していく
姿を目の当たりにしました。

もし昨年の私が、
これを知っていたら。

本当に、そう思います。

私は、
メンタルワークのセラピストに
なったわけではありません。

腸活の専門家として、
更年期世代に特化し、
腸と心を同時に整える
メソッドを完成させたのです。

もう、
年齢やホルモンのせいにしない。

実践の記録も、
証明も、
仲間もいます。

だから、
安心して相談してください。

次は、
◯◯◯さんの番です。

この続きを、今夜お話しします。

Eat. Shift. Shine.
出せない更年期から、
食べて変わる、未来が変わる。

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＼がんばり続けて、
         止まってしまった女性へ／

出せない更年期を
“幸稔期リズム”へデザインする
美リズム・デザインプロデューサー
みわです。

便秘・眠れない・冷え
イライラ・体重増加——
それ、更年期だからではありません。

ずっと出さずに、
がんばり続けてきた結果心も体も
“止まってしまった状態”
＝出せない更年期かもしれません。

私は10年以上、
がんばり疲れで止まってしまった
更年期女性の心と腸に寄り添い、
9,000人以上のリズムが動き出す瞬間を
見てきました。

そして今は、
更年期を「終わり」ではなく
人生が実りはじめる
《幸稔期》として再定義し、

食・腸・心・行動リズムを
10日で再起動する
《美リズム酵素OS》 を軸に、
人生を巡り直すサポートをしています。

この【見るマガ】では、
✔ 気づく
✔ 動かす
✔ 整える
✔ 育てる

——この4ステップであなたの
「これから」を軽くするヒントを
動画と言葉でお届けしています。

動画での見るマガジン挑戦中^_−☆

▶ 月・水・金の朝 8時：
    腸と心を整える
                「リズムレター」  

▶ 火・木・土 の夜21時：
    人生と夢に火を灯す
                「幸稔期メッセージ」

※都合により変則配信あり／その分リアルです(^^)

人生100年時代。
50代からは「老い」ではなく
人生が咲き直す“幸稔期”


ここから一緒に、体も人生も
“再起動”をしていきませんか？

Eat. Shift. Shine.  
食べて変わる、未来が変わる。

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みわの夢（ちょこっとプライベート）

☆矢沢永吉とのTV対談
☆夫とF1を観に世界旅行
☆母と暮らせるバリアフリーの
　家を建てる  
☆終の住処鎌倉で夫とのんびり過ごす

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