出せない更年期を「幸稔期」へ！美リズム酵素・1日1ヒント - バックナンバー

たった3日で「軽くなった私」

配信時刻：2025-08-09 21:10:00

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今夜のテーマ
たった3日で「軽くなった私」

ど〜も◯◯◯さん
更年期を酵素腸活で救う専門家
みわです^ ^

 

今日のお昼にお伝えした
“腸と免疫のダブル低下”のお話、
覚えていますか？

あれから3日、
私の生徒さんの中でこんな変化が
出ています。

---

 実例：朝30分×3日で変わったこと

・目覚めた瞬間からお腹が軽い

・午後のむくみがスッと減った

・気持ちが前向きになって
　家事がサクサク進む

 

毎夏、同じような声が
必ず届く理由があります^_−☆

---

 なぜ3日で変わり始めるのか？

1⃣ 呼吸と姿勢

吐く息を長くして副交感神経を優位にし、腸が動く土台をつくる

2⃣ “出す”食
昆布水や酵素つゆやスムージーで、
胃腸の負担を減らしつつ巡りを高める

3⃣ 朝ノート
1行だけ感情の詰まりを書き出すことで、自律神経が整う

---

今夜の“3分チラ見せ”

① 目のやさしく包み込み 8秒×3回
② 首まわし左右10回ずつ
③ リラックスウォーター200ml

・1行だけ
「今日はここから再スタート」と書く

たったこれだけでも、
呼吸・巡り・心のリセットが
できます＼(^^)／

---

明日の朝8時、
いよいよ「5日間朝トレの全貌」を
公開します。

月曜から一緒に、
腸と免疫を立て直しましょう。

「お盆明けの不調、
     たった5日間で終わらせる！」


そう決めた方は、必ず
明日の朝メールをチェック
してくださいね^_−☆

「さらに、LINEでは今夜
“危機信号チェック”をお届けしました。

まだ見ていない方は
▼こから確認してください」▼

https://line.me/ti/p/%40996taugw

【LINE登録リンク】

---

今日明日と立て続けですが
このメールだけは

後で知らなかった！と後悔しないよう
に必ず読んでおいてください。


お盆明けに絶好腸をお約束し、
快適な残暑と
さわやかに秋を迎える準備を
私と一緒にしませんか？


その一歩を、
たった５日間で解決します(^0^)／

◯◯◯さんと、
◯◯◯さんの大切な人の
今が、ずっと健康で、
幸せでありますように。

今夜のテーマ
たった3日で「軽くなった私」
いかがでしたか？

腸を動かし、人生をを動かす！

Eat. Shift. Shine.
食べて、変わる。未来が変わる。

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＼がんばり続けて、
         止まってしまった女性へ／

出せない更年期を
“幸稔期リズム”へデザインする
美リズム・デザインプロデューサー
みわです。

便秘・眠れない・冷え
イライラ・体重増加——
それ、更年期だからではありません。

ずっと出さずに、
がんばり続けてきた結果心も体も
“止まってしまった状態”
＝出せない更年期かもしれません。

私は10年以上、
がんばり疲れで止まってしまった
更年期女性の心と腸に寄り添い、
9,000人以上のリズムが動き出す瞬間を
見てきました。

そして今は、
更年期を「終わり」ではなく
人生が実りはじめる
《幸稔期》として再定義し、

食・腸・心・行動リズムを
10日で再起動する
《美リズム酵素OS》 を軸に、
人生を巡り直すサポートをしています。

この【見るマガ】では、
✔ 気づく
✔ 動かす
✔ 整える
✔ 育てる

——この4ステップであなたの
「これから」を軽くするヒントを
動画と言葉でお届けしています。

動画での見るマガジン挑戦中^_−☆

▶ 月・水・金の朝 8時：
    腸と心を整える
                「リズムレター」  

▶ 火・木・土 の夜21時：
    人生と夢に火を灯す
                「幸稔期メッセージ」

※都合により変則配信あり／その分リアルです(^^)

人生100年時代。
50代からは「老い」ではなく
人生が咲き直す“幸稔期”


ここから一緒に、体も人生も
“再起動”をしていきませんか？

Eat. Shift. Shine.  
食べて変わる、未来が変わる。

☆────☆────☆────☆────☆────☆

みわの夢（ちょこっとプライベート）

☆矢沢永吉とのTV対談
☆夫とF1を観に世界旅行
☆母と暮らせるバリアフリーの
　家を建てる  
☆終の住処鎌倉で夫とのんびり過ごす

☆────☆────☆────☆────☆────☆

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