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熱中症も冷え症もこの1杯で解決トマトスープ

配信時刻：2025-07-01 12:40:00

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ど〜も◯◯◯さん
オアはようございます！

更年期を酵素腸活で救う専門家
みわです。

　

今日のテーマ：
夏バテも冷え症もこの1杯で解決
酵素腸活的・トマトの食べ方

　

トマトって冷蔵庫で
どこにしまってる？

実はそれ、
【保存の仕方ひとつ】で
味も栄養も、全然ちがうんです！

　

＼まずは買ったらこれ／

酵素腸活的・トマトの
▼保存３ステップ▼
https://youtube.com/shorts/8DviERywKuk?feature=share



①まずは、50℃洗い（1分くらい）

→ 酵素が活性化＋雑菌除去で長持ち

②ヘタを取って、
   セロハンテープでペタッと密封

→ 実はここから水分が逃げたり、
    カビが入りやすいんです^^;

③水気をしっかり拭き取って、
　ヘタを下にして重ならないように
   タッパーへIN！

→ 冷蔵庫の中でも呼吸してる
    トマトちゃん、押しつぶすと
    酸化が進みます！

　　

ですが
今日はそれだけじゃないんです。

　

---

熱中症＆冷え症さんこそ
▼“トマト味噌汁”！▼
https://youtube.com/shorts/XsEvf44JbBI

「夏は冷えないから楽」と
思ってたら大間違い。


実は、冷房＋冷たい飲食物で、
女性の体は冬以上に“冷えて”います！

　

そこでおすすめしたいのが…

＼トマト入り味噌汁／
（えっ…お味噌汁にトマト！？って
    思ったでしょ？笑）

　

作り方は超シンプルです！

・トマトに軽く塩＆オリーブオイル
・昆布水にそのまま入れて、
    味噌を溶くだけ
・お好みで茗荷やきゅうりもIN！

冷え性さんは少し温めて。
私は冷たいままでも、
体ぽかぽかになるんです。

なぜかって？
酵素腸活で体が
    整ってるからですよ〜

　　

---

トマトって、
“ただのサラダ要員”じゃないんです。

保存法で変わる「体のベース」
朝味噌汁で変わる「1日のスイッチ」

どちらも、
腸と心の“余裕”を取り戻す鍵に
なります(^_−)−☆

　

まずは、
冷蔵庫のトマトを手に取って、
今日から
“ちょっとだけ整える暮らし”で
酵素腸活を始めてみてください。

　

Eat. Shift. Shine.
食べて、変わる。未来が変わる。

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＼がんばり続けて、
         止まってしまった女性へ／

出せない更年期を
“幸稔期リズム”へデザインする
美リズム・デザインプロデューサー
みわです。

便秘・眠れない・冷え
イライラ・体重増加——
それ、更年期だからではありません。

ずっと出さずに、
がんばり続けてきた結果心も体も
“止まってしまった状態”
＝出せない更年期かもしれません。

私は10年以上、
がんばり疲れで止まってしまった
更年期女性の心と腸に寄り添い、
9,000人以上のリズムが動き出す瞬間を
見てきました。

そして今は、
更年期を「終わり」ではなく
人生が実りはじめる
《幸稔期》として再定義し、

食・腸・心・行動リズムを
10日で再起動する
《美リズム酵素OS》 を軸に、
人生を巡り直すサポートをしています。

この【見るマガ】では、
✔ 気づく
✔ 動かす
✔ 整える
✔ 育てる

——この4ステップであなたの
「これから」を軽くするヒントを
動画と言葉でお届けしています。

動画での見るマガジン挑戦中^_−☆

▶ 月・水・金の朝 8時：
    腸と心を整える
                「リズムレター」  

▶ 火・木・土 の夜21時：
    人生と夢に火を灯す
                「幸稔期メッセージ」

※都合により変則配信あり／その分リアルです(^^)

人生100年時代。
50代からは「老い」ではなく
人生が咲き直す“幸稔期”


ここから一緒に、体も人生も
“再起動”をしていきませんか？

Eat. Shift. Shine.  
食べて変わる、未来が変わる。

☆────☆────☆────☆────☆────☆

みわの夢（ちょこっとプライベート）

☆矢沢永吉とのTV対談
☆夫とF1を観に世界旅行
☆母と暮らせるバリアフリーの
　家を建てる  
☆終の住処鎌倉で夫とのんびり過ごす

☆────☆────☆────☆────☆────☆

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https://youtu.be/A58AEPOJLeY?si=tnI1PZ4DZ0867ECL

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