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家族にイライラ…それ、更年期のせい？

配信時刻：2025-06-29 21:30:00

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ど〜も◯◯◯さん
こんばんは！

便秘の救世主 改めて
「更年期を酵素腸活で救う専門家」
みわです。

朝のメルマガもう見た？
今日３つの行動是非やって見てね^_−☆
冷蔵庫の掃除と卵食べてみてね！


さて今夜のテーマ
家族にイライラ…それ、
更年期のせい？

見るマガ動画で見たい方は
▼コチラ▼ （サクッと1分50秒）
https://youtu.be/L7tHGuMFsFI


▼文字で読みたい人はここから▼

今日は、ちょっと
デリケートなお話をさせてください。

---

「家族に、ついキツい言葉を
   言ってしまう」

「あとで自己嫌悪になるけど、
   止められない」

——そんな経験、ありませんか？

私自身、まさにそうでした。

✔ 母親の言葉にカッとなったり
✔ 夫の一言にイライラしてしまったり
✔ 自分でも“わかってるのに
    コントロールできない”

そうやって、
どんどん心が疲弊していくんです。

---

でもね、これって——
あなたの性格のせいじゃないんです。

更年期の時期、
ホルモンバランスの乱れや
副腎疲労が進むと、感情のアップ
ダウンが激しくなりやすくなります。

「怒りっぽくなった」のではなく、
“体が整っていない”だけ。

---

私の生徒さんも言っていました。

「腸が整ったら、怒る前に深呼吸が
   できるようになった」って。

✔ その一呼吸が、家族との会話を
    生むようになった

✔ 「ごめんね」が素直に
    言えるようになった

✔ 自分自身を少しずつ
    許せるようになった

---

感情をコントロールするには、
まず“体の土台”を整えることが、本当に大切なんです。

---

明日は、もっと根っこの部分。
「これからの人生…大丈夫かな？」という将来への不安について
向き合っていきましょう。

ではまた明日

Eat. Shift. Shine.
食べて、変わる。未来が変わる。

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＼更年期から腸が動けば
人生が動く「幸稔期」へ／  
美リズム酵素land 主宰  
更年期を酵素腸活で救う専門家みわです^^

私はこれまで、  
便秘や冷え・不眠・モヤモヤと闘う
更年期女性のカラダと心に  
10年以上寄り添い、9,000人以上の
変化を見てきました。

——ですが今、私はもう一度、
自分の人生を見つめ直しています。

妹の病気、義父の介護、
自分自身のポスト更年期障害。

 
「このままじゃ、
　　　家族も自分も守れない」

 
そんな危機感から立ち止まり、
原点に戻りました。

たどり着いた答えは、  
“食べ方”だけじゃない、
“生き方”そのものの整え直し。

だから私は、  
50代からの人生を
“幸せを稔らせる時期＝幸稔期”
と再定義し、
 
自分らしく咲き直す
仲間とともに歩み出しています！

この見るマガでは、  
そんな私の気づき・実践・失敗も
赤裸々に交えて、  

あなたの
“これからの人生”のヒントになる
メッセージをお届けしています。

動画での見るマガジン挑戦中^_−☆

▶ 月・水・金の朝 8時：
    腸と心を整える
                「リズムレター」  

▶ 火・木・土 の夜21時：
    人生と夢に火を灯す
                「幸稔期メッセージ」

※都合により変則的にお届けする場合もあるので
ご了承ください！

人生100年時代、50歳以降は
“老い”ではなく“花の季節”


ここから一緒に、夢と体調の
“再起動”をしていきませんか？

Eat. Shift. Shine.  
食べて変わる、未来が変わる。

☆────☆────☆────☆────☆────☆

みわの夢（ちょこっとプライベート）

☆矢沢永吉とのTV対談
☆夫とF1を観に世界旅行
☆母と暮らせるバリアフリーの
　家を建てる  
☆元気玉と幸稔期メソッドを
　全国に届ける

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