出せない更年期を「幸稔期」へ！美リズム酵素・1日1ヒント - バックナンバー

◯◯◯さんへ保存されたお約束限定メールです

配信時刻：2024-01-19 20:10:00

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◯◯◯さん
こんばんは！

いつもメルマガ読んでくださって
有難うございます！

学びを深めるために実践行動への
ステップとして保存機能を活用して
くれた◯◯◯さんに

先に限定プレゼントをご案内します

 ▼それがコレです！ご覧ください▼


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ぜひセミナーへご参加ください^_−☆

私のセミナーの特徴は
あえて少人数制でやっています。


なぜかと言うと、
セミナーというと情報提供型で
一方的に話詩を聞くセミナーだと


72時間で忘却してしまって
行動を変えるまでに至らず
ぼんやりと微かに覚えている程度

これが一般的なスタイルです！


私のスタイルはクイズをやったり
実際に一緒に考えたりとにかく
発言した人が得をする
ディスカッション形式です！

これが好評なんです。
参加したらわかります。

人数限定なので
クローズになっていたらごめんなさい
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重要なご案内が終わったので
ではここからは、

有料級！医者が教える冬太りの
リセット術を私ならこうする


私ならこうする！をメルマガで


この３つ食リズムの実践


１：ハピスマに参加する 15分

ハピスマとは
毎朝５：３０〜１５分間
zoomライブの朝活になります。


平日と週末のメンバーがいて
それぞれにスムージーやお白湯や
ジュースを持って参加し

乾杯から1日がはじまる
宇宙一体にやさしい朝活です！

なぜ？朝活なの？
◯◯◯さんも

聞いたことあると思いますが・・・

1のスタートがその日１日の
リズムを大きく左右するって！


毎朝バタバタしながら
余裕なくスタートを切ると

朝から電車に乗り間違えたり
忘れものをしてしまったり
そんな経験はありませんか？


これが、
朝一番の朝陽を浴びたり
声を出して喋ると


自分も周りも笑顔に包まれると
劇的に変化します！





なぜ？スムージーなの？
どんなスムージが良いのか？


これも何が良いのか？よりも
何があっているのか？

基本好きな具材でいいのですが
もし、自分に合ったぴったりな
スムージーがあったらどうですか？


それを食べるだけで朝から
するするスッキリ出せたら・・・


朝から1日のスタート
めっちゃご機嫌です＼(^^)／



２：食べる断捨離をする 10日間


これは
よくばり元気玉を10日間集中して
毎日600g食べ続けるトレーニング



栄養がぎゅっと詰まったおむすび
ごはんをしっかり食べることで
一時的に一気に解毒させます。



元々完全栄養食のごはんから
お味噌汁と、お漬物を合わせて
完璧なパーフェクトごはんになります


昨年この食べる断捨離トレーニングを
８回やった平野綾さんは




なんと、驚異的に２０キロの
大減量に成幸しました。



本当によくがんばりました！

今日個別相談を受けたSJさん
この綾さんの記録をお見せしたら


即断即決で
「私も美味しく食でながら痩せて
     もっとキレイになりたい！」と

ご決断されました！
きっと勇気のいる決断だったと
思いますが、


多くの事例があれば逆に
説得力となるから決断するスピードも
成果を出すも早くなります。

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３：寝る前にぐっすリズムをする 15分

これも◯◯◯さんは
知ってるんじゃないかな？


睡眠の質が食欲のコントロールに
大きく左右します。


睡眠不足やまたは眠りが浅いと
ストレスホルモンが増えて

それが過食を増幅させる
グレリンを言うホルモンを多発させ


例えば間食タイムや夜食などに
食欲をムズムズさせて

「あ〜また誘惑に負けて
         食べちゃったよ〜〜〜」と、

後悔するです。

そんな夜の睡眠の質を驚くほど
朝まで起きずにぐっすり眠れる


これが寝る前たった１５分の
ぐっすリズムケアです。

開発者はなんと６７歳の
私の門下生のみやみんです。





みやみんのインスタを見ると
ずら〜っと６０秒のセルフケアの
投稿があります。

インスタで「みやみん」
または「快眠整体師」で検索すると
出てきます！


いかがでしたか？

３つ食リズムの実践


１：ハピスマに参加する 15分


２：食べる断捨離をする 10日間


３：寝る前にぐっすリズムをする 15分



今まで何をやってもダメだった人が
この食リズムメソッドで自分に
合ったやり方を見つけることで


誰でもいくつからでも変われます！


食リズムとは
体を健康に導くためのメソッドです。

食リズムメソッドとは
一人一人の体に寄り添い、

人の体って一人一人全然違って
体の不調もさまざまだと思うんです。

例えば冷え性、便秘とか
はっきりした悩みだとわかりやすいのですが

なんとなくの不調って
見過ごしてしまって放っておいてしまう方が多くて


結果酷くなってからじゃないと
体に向きえないそんな方が多いことがこの９年間でよくわかりました。

食リズムでは
そんなお一人お一人違う
なんとなくの不調に寄り添って

しっかりアプローチできる
カウンセリングと
トレーニングがあります。

カウンセリングって
どんなことするんですか？


カラシルというカウンセリングを
最初に実施しています！

自分の体のタイプと言って
遺伝子をベースにした
体型体質を診断します。

↓

それを体性格と呼んでいます！
お客様が自分の体とどう付き合って
きたか？をお話を聞きながら
診断させていただきています。

↓

カラシルを受けていただいて
まずはお客様自身が自分の体を
知ることからスタートします。

↓

お客様に合わせたアイテムと
トレーニング方法をご提案させて
いただいています。

この詳細が気になる人は
まずはセミナーで概要を聞いて
よくばり元気玉を食べてみて



カラシル診断＝体を知る診断を

自分で知ることから
始めてください！


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大丈夫です。

人生は思い通りに
いかないものだけれど

あなたが
思った通りにしかならないから。

自分は大丈夫だって信じるんだ。
勇気と決断の向こう側にいる
自分に感動に会いに行こう。

我慢と感動、
夢を叶えるのは
感動を与える量と質だ。

そして人生を変えるのは
一瞬の我慢だ。

一人でも多くの人に
夢とチャンスが届きますように。

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＼がんばり続けて、
         止まってしまった女性へ／

出せない更年期を
“幸稔期リズム”へデザインする
美リズム・デザインプロデューサー
みわです。

便秘・眠れない・冷え
イライラ・体重増加——
それ、更年期だからではありません。

ずっと出さずに、
がんばり続けてきた結果心も体も
“止まってしまった状態”
＝出せない更年期かもしれません。

私は10年以上、
がんばり疲れで止まってしまった
更年期女性の心と腸に寄り添い、
9,000人以上のリズムが動き出す瞬間を
見てきました。

そして今は、
更年期を「終わり」ではなく
人生が実りはじめる
《幸稔期》として再定義し、

食・腸・心・行動リズムを
10日で再起動する
《美リズム酵素OS》 を軸に、
人生を巡り直すサポートをしています。

この【見るマガ】では、
✔ 気づく
✔ 動かす
✔ 整える
✔ 育てる

——この4ステップであなたの
「これから」を軽くするヒントを
動画と言葉でお届けしています。

動画での見るマガジン挑戦中^_−☆

▶ 月・水・金の朝 8時：
    腸と心を整える
                「リズムレター」  

▶ 火・木・土 の夜21時：
    人生と夢に火を灯す
                「幸稔期メッセージ」

※都合により変則配信あり／その分リアルです(^^)

人生100年時代。
50代からは「老い」ではなく
人生が咲き直す“幸稔期”


ここから一緒に、体も人生も
“再起動”をしていきませんか？

Eat. Shift. Shine.  
食べて変わる、未来が変わる。

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みわの夢（ちょこっとプライベート）

☆矢沢永吉とのTV対談
☆夫とF1を観に世界旅行
☆母と暮らせるバリアフリーの
　家を建てる  
☆終の住処鎌倉で夫とのんびり過ごす

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◆YouTube ｜出せない更年期チャンネル
https://youtu.be/A58AEPOJLeY?si=tnI1PZ4DZ0867ECL

◆Instagram｜リールで酵素腸活法配信中
https://www.instagram.com/miwa_benpisavior/
◆Facebook｜ 日常生活からの気づくヒント
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