出せない更年期を「幸稔期」へ！美リズム酵素・1日1ヒント - バックナンバー

超実用的！みかんの皮を捨てずに 毎日美味しく活用する方法

配信時刻：2024-01-07 12:00:00

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◯◯◯さん
今日も開封してくれて
有難うございます(^0^)／

便秘の救世主 便活みわです


朝８時台とお昼１２時台の配信は
健康のお悩み解決法や
おもしくって役に立つ
うんちく情報をお届けします！

今朝は、おもしくって役に立つ
うんちくネタいきま〜す(^0^)／

超実用的！みかんの皮を捨てずに
毎日美味しく活用する方法

◯◯◯さんは
みかんを食べた後の皮は
どうしてますか？


捨てちゃってたらそれ
すご〜〜〜っくもったいないコト
しています！

写真右の皮は自然に乾燥している
状態ですが漢方でよく使われ、
陳皮と言われています。


陳皮には

胃もたれ、嘔吐、消化促進、
食欲増進、風邪によるのどの痛み、
せき、冷え性、肩こり、腰痛の改善

などにも効果があります！


私の便活の達人チームは
スムージーで活用する人が多いです。


ぜひ保存して作ってみてね^_−☆
こちらを押す▼保存機能▼
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カラダぽっかぽかみかんスムージー



〜材料〜

りんご         1/2個
にんじん      3~4センチ
みかん　      1個
みかんの皮   適宜
乾燥生姜スライス   1枚分
こうじ水など         100CC


お手持ちのミキサーに材料入れて
ガ〜って回すだけです。


全ての食材が冷え対策になる
ベストメンバーたちです！


これを朝摂ることによって
排泄を促し冷えの原因の毒素を



スッキリだす！

 
私が腸活よりも
便活と言う言葉を使うのは

何を食べるといいのか？入れるだけ
ではなく、それよりも先に
出し方が重要だからです！


＊乾燥する前のみかんの皮には
オレンジの油分があり、フライパンの
油汚れを洗剤要らずで分解できます！


いかがでしたか？
【保存必須】だったでしょ^_−☆

【◯◯◯さんお得情報】

インスタでも
「保存」機能があるように、
実はこのメルマガにも
「保存」機能があるんです！


例えば、

このレシピあとで作ってみたい！
この便活情報どっかにメモしたい！
このみわさん語録心に響くな〜！


って、思った時に
インスタのように保存できる！


しかもあとで見る時にも活用しやすく
整理できるBOXができたらどう？



いつでも即に立つ
自分専用のトリセツ大辞典を
作りませんか？


ぜひ、この保存機能を
使ってみて欲しいなと想います。
もちろん「無料」です^_−☆


◯◯◯さんを
欲張り酵素の便活のチカラで
絶好腸に導き腸笑顔にしますので

ぜひ保存機能を
活用してみてください＼(^0^)／

新年早々やる気満々な方を全力で
応援したいです！


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私と一緒に
年末年始についちゃった毒素の
肉布団を体から断捨離しよう！




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自ら健康を守り大切な家族と
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＼◯◯◯さんも
     一緒に便活しましょう！／



主食を栄養がギュッと詰まった
元気玉にするっと変えて
絶好腸でお過ごしください！

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の励みにしています。

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＼がんばり続けて、
         止まってしまった女性へ／

出せない更年期を
“幸稔期リズム”へデザインする
美リズム・デザインプロデューサー
みわです。

便秘・眠れない・冷え
イライラ・体重増加——
それ、更年期だからではありません。

ずっと出さずに、
がんばり続けてきた結果心も体も
“止まってしまった状態”
＝出せない更年期かもしれません。

私は10年以上、
がんばり疲れで止まってしまった
更年期女性の心と腸に寄り添い、
9,000人以上のリズムが動き出す瞬間を
見てきました。

そして今は、
更年期を「終わり」ではなく
人生が実りはじめる
《幸稔期》として再定義し、

食・腸・心・行動リズムを
10日で再起動する
《美リズム酵素OS》 を軸に、
人生を巡り直すサポートをしています。

この【見るマガ】では、
✔ 気づく
✔ 動かす
✔ 整える
✔ 育てる

——この4ステップであなたの
「これから」を軽くするヒントを
動画と言葉でお届けしています。

動画での見るマガジン挑戦中^_−☆

▶ 月・水・金の朝 8時：
    腸と心を整える
                「リズムレター」  

▶ 火・木・土 の夜21時：
    人生と夢に火を灯す
                「幸稔期メッセージ」

※都合により変則配信あり／その分リアルです(^^)

人生100年時代。
50代からは「老い」ではなく
人生が咲き直す“幸稔期”


ここから一緒に、体も人生も
“再起動”をしていきませんか？

Eat. Shift. Shine.  
食べて変わる、未来が変わる。

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みわの夢（ちょこっとプライベート）

☆矢沢永吉とのTV対談
☆夫とF1を観に世界旅行
☆母と暮らせるバリアフリーの
　家を建てる  
☆終の住処鎌倉で夫とのんびり過ごす

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