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朝が来るのが怖い…そんな親子にやってほしいこと 配信時刻：2025-05-18 07:00:00 前のメールマガジン | 次のメールマガジン: ◯◯◯さん

親子の思考をリセットするだけ！
起立性調節障害で不登校になった子が
ネガティブ思考を手放し
新しいことに挑戦する！

発達科学コミュニケーション
トレーナーの
大下真世です^^

さて今日は

「朝が来るのが怖い…

そんな親子にやってほしいこと」

というお話です。

朝が来るのが怖い！という親子に

やってほしいことがあります！

起立性調節障害の子や予備軍の子。

繊細な子や

こだわりの強い子は

ネガティブな記憶を残しやすい

お子さんです。

学校で嫌な思いをインプットしていると

学校を思い出すたびに

経験したのと同じような

何度もネガティブな感情が

沸き起こります。

特に夜コンディションが

悪くなるお子さんは

次の日が来るという状況になると

ネガティブな感情が

フラッシュバックして

不安や緊張が高まります。

夜のお風呂や歯磨きが

後ろ倒しになったり、

ネガティブな感情にとらわれたり、

スマホが手放せなくなります。

こんなお子さんには

夜の時間の過ごし方が大事。

夜の時間は日中にインプットしたものを

寝ている間に脳で整理する時間。

だから、

次の日のことを心配して寝るのは

寝苦しさにつながったり、

悪夢の原因になったり、

睡眠時にネガティブな感情をさらに

インプットしてしまいます。

そんな時は、

寝る前に楽しい会話をすることで

夜の不調が軽減します。

できるだけ楽しい会話、

一緒に楽しい時間を過ごす工夫を

してみましょう。

我が家の場合は

カードゲームや映画を観たり、

他愛もない会話をして笑うように

しました。

そうするとだんだんと

「朝が来るのが怖い」状況は

なくなっていき、

熟睡できるようになりました。

お家の方で朝が来るのが怖い方は

起こすとお子さんが荒れたり、

起きない現実に絶望を感じたり

しているから。

こんな時は

お子さんを起こすのはやめてください。

起こして起きるなら

苦労しないんです。

朝の意識混濁、意識低下は

起こして起きるようなものではない

というのを経験している方は多いはず。

起こすたびに脳の過敏さが増して

余計に負荷がかかります。

代わりに起きているときの会話を

肯定的にする！

ここにフォーカスしてみてください。

できるだけお子さんの好きなことで

活動できるように

調節してあげるだけで

休んでいる時間を自己否定の時間にせずに

回復＆成長を加速する時間にできます。

この方法で

「朝が来るのが怖い」を

乗り切っていきましょう。

今日はここまでです。

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私には夢があります！

完璧主義の思考のクセや

過剰適応（周囲の期待や環境に

合わせすぎて疲れすぎている状態）

で苦しむお子さん。

また、その結果、

起立性調節障害を発症し、

大事な思春期の時期を

「回復をただ待つだけ」の生活で

過ごしているお子さんが、

おうちで発達して、本来の自分の力で

歩き出せるようになってほしい！

私はその手助けをして、お母さんもお子さんも

選択できる自分の人生を歩んでほしい。

そんな思いで、この活動をしています！

息子は中学１年生の冬に

起立性調節障害になりました。

それまでは好奇心旺盛で

いつも何かに夢中になっている

キラキラした子どもでした。

でも、それからというもの、

部屋にこもり

暗い部屋でひとり、１日過ごす日々。

「なぜ、うちの子が？」

「どうして解決策がないの？」

このように悩み続けて、

何の変化も見いだせないまま

時間だけが過ぎていきました。

身体は２～３カ月で治るのです。

ですが、問題はそのあとなんです。

子どもたちを同じ型にはめようとする

日本の教育の在り方にも疑問を感じ、

行き過ぎた競争社会の中で

発達凸凹があるお子さんたちが

はじき出され、行き場を失うことにも

ひとりの大人として責任を感じました。

もっと、子どもたちが本来の力を

発揮でき、生きやすい社会は

作れないのか？

もっと、はじき出された

子どもたちが

輝ける場所はないのか？

子どもたちが社会に合わせようとして

潰れていくのではなく

どんな子どもも唯一無二の

「自分らしさ」で

堂々と生きていける社会を作りたい！

息子の不登校中、そんな思いに

至りました。

そして、その間に出会った

発達科学コミュニケーションで

息子がどんどん成長・発達していく様を

目にしたのです。

これがあれば、思春期の大事な時期に

不登校になったり、

起立性調節障害を発症し、

「ただ回復を待つだけ」の生活を

送らせずに済む！

そう確信しました。

それにはまず、私が先導役となり、

かつての私と同じ悩みをもつお母さんたちに

この発達科学コミュニケーションを

伝えること。

そして、お母さんたちが、

お子さんの発達を知り、

お子さんを伸ばす方法を知ること。

それが大事だと考えました。

発達科学コミュニケーションは

脳科学と教育学、心理学をベースに

作られた発達支援のプログラムです。

整理された方法でコミュニケーションを

図ることで

お子さんは３６５日、

毎日が発達の機会に恵まれます。

もう、お母さんが一人で悩む時間は

終わりです。

もう、お子さんの回復を

ただ待つだけの生活は

終わりなんです！

お母さんに子育ての自信と笑顔を

届けたい！

子どもたちに明るい未来を届けたい！

それが、私の使命です！

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◆◆◆プロフィール◆◆◆

夫と３人の子どもとの５人暮らし。

高校1年男子、中学２年女子、

小学３年女子の

可愛い子どもたち♡

アウトドアや旅行が大好き。

家族で映画を観たり、

読書も大好きです。

大学卒業後、看護師として

大学病院に勤務。

結婚を機に退職し、その後は

保健師として

乳幼児健診や発達支援に関わります。

その際に、お母さんを教育することで

お子さんの成長・発達を促す、

ペアレントトレーニングのすばらしさに

感銘をうけ、

おうちでの発達支援の大切さに

目覚めます。

そんな折、

息子が不登校になりますが

思春期の子どもの発達支援は

ほとんどない状態でした。

そんな時出会ったのが、

発達科学コミュニケーションでした。

科学的に整理された方法で

子どもの特性に合った方法を

お母さん自身が状況判断して

コミュニケーションしていく。

３６５日発達支援することで

お子さんの成長・発達は

加速していきます。

実際に我が子も

自信を回復し

過剰適応の状態を抜け出し

ありのままの姿で

「好きなこと」で動き出し

困難なことにも挑戦し

そして自ら学校に戻っていきました。

今では学校であった

楽しかったこと

悩んでいることなど

なんでも話してくれます。

このように、

発達科学コミュニケーションを

学んだら、お子さんが変わるのは

もちろんのこと、

お母さんも子育ての軸を手に入れ

自信を持ってお子さんとの時間を

楽しめるようになるんです！

まさに、

ペアレントトレーニングの真骨頂！

特に思春期は大人になるための自立へ向けた

サポートの最後のチャンス！

お子さんとの時間を発達時間に変えて

お母さんもお子さんも

楽に楽しく生活してみませんか？

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発達科学コミュニケーショントレーナー

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