完璧主義の過剰適応の子どもが引きこもりから卒業するエンカレッジカウンセリング - バックナンバー

新学期、「行けなくなった」をこじらせない一歩先ゆくサポート術！

配信時刻：2024-04-18 11:00:00

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◯◯◯さん

 

親子の思考をリセットするだけ！
起立性調節障害で不登校になった子が
ネガティブ思考を手放し
新しいことに挑戦する！

 

発達科学コミュニケーション
トレーナーの
大下真世です^^

 

さて今日は

 

「新学期、『行けなくなった』を

こじらせない一歩先ゆくサポート術！」

 

についてです。

 

新学期、またしんどくなって

学校をお休みする選択をするお子さんも

おられると思います。

 

または、

行ったり休んだりしながら、

少しずつ調節して、

成功体験を積んでいくお子さんも。

 

どちらにしても、

お子さんの「行こう」という勇気を

失敗体験にしないサポートが大事。

 

これを失敗体験にしてしまうと、

次はまたハードルが高くなるからです。

 

特にネガティブな記憶を

残しやすいお子さんです。

 

学校であった嫌なことばかりを

記憶しています。

 

ですから、

ママの言葉で新学期のトライを

成功体験として刷り込んであげることが

大切です。

 

ママが一緒になって落ち込んでいると

お子さんのネガティブな脳の反応を

助長することになってしまいます。

 

ここはママの腕の見せ所。

 

お子さんよりも一歩先ゆく視点で

導いてあげるときです。

 

そもそも、繊細タイプのお子さんが

新学期でダメージを受けるのは

想定内。

 

そこはいつも基礎の知識として

持っておきましょう。

 

そのうえで、

新学期のネガティブな反応を

「おぉ、来た来た」

と少し俯瞰してみることができたら、

サポートの一歩が踏み出せます。

 

その時にすることとしては

 

①お子さんの観察

②できていることを分解して肯定する

③おうちでは楽しいことをして

脳をポジティブに動かしていく。

 

この3つです。

 

①お子さんの観察は、

お子さんがどの程度ダメージを

受けているのか。

 

少し休ませれば回復するのか、

それとも、心底しんどくて

脳のネガティブな反応が

回り始めているのか…

 

その見極めが大事です。

 

いずれにせよ、

休んでいいよと伝えて、

休むことへの罪悪感から

解放してあげましょう。

 

ママ自身も休ませると

行かなくなるのでは…

 

と心配になるでしょうが、

そもそも学校が行きたい場所に

なっていたら、お子さんは登校します。

 

ですが緊張感の強い場所だと、

行きたがりませんし、

行かせたところで脳のネガティブな反応は

回り続けます。

そうなると、

どんどん自律神経のバランスや不安が

悪化するのは当然なのです。

 

ですから、早めに休ませる選択が

いずれの場合も有効です。

 

②そして、お子さんのできているところを

スモールステップで肯定する

 

この視点も大事です。

 

分解のテクニックは

ママがお子さんを伸ばそうというとき

必須のスキルになります。

 

例えば着替えの場面だと、

 

・指示を聞きとる

・指示を理解する

・着替えようと思う

・実際に動き出す

・気温や気分を感じ取る

・服を選択する

・来ている服を脱ぐ

・選択した服を着る

・これでいいかどうか判断する

・脱いだ服を片付ける

 

というようにたくさんのステップに

分解されます。

 

ですので、

この分解でできているところを

こまめに声かけして脳に

インプットしていくのが

お子さんの自信をはぐくむコツです。

 

「学校にいく」

 

この行動を分解するといくつくらい

ほめポイントがありますか？

 

繊細タイプで完璧主義の強い

お子さんには特に、

「結果」をほめるのではない、

過程をほめるということで

思考のクセをリセットすることにも

つながるんです。

 

③おうちでは楽しいことをして

脳をポジティブに動かしていく

 

学校を休むとママも子どもも

ネガティブオーラを発して、

どんより過ごしてしまうご家庭も

あるかと思います。

 

ですが繊細タイプのお子さんにとっては、

体調を見ながら休む、

という選択ができることも

大切な力になってきます。

 

ですから、

その力が伸びていることを認めながら、

お家では脳の反応をポジティブに

誘導していく声かけをしましょう。

 

ママが笑顔で明るい声のトーンだと

お子さんには十分に肯定の注目で

伝わります。

 

せっかくだから、

一緒にランチに行こうか？

 

この前作りたがってたお料理を

してみたら？

 

など楽しい時間に変える声かけを

してみましょう。

 

お子さんの脳がいいスパイラルで

成長していけば、

また「行こうかな」という

チャンスは訪れます。

 

いい時も悪い時も

お子さんを伸ばす声かけを

考えてみませんか？

今日はここまでです。

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していただけたら嬉しいです！

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私には夢があります！

完璧主義の思考のクセや

過剰適応（周囲の期待や環境に

合わせすぎて疲れすぎている状態）

で苦しむお子さん。

 

また、その結果、

起立性調節障害を発症し、

大事な思春期の時期を

「回復をただ待つだけ」の生活で

過ごしているお子さんが、

おうちで発達して、本来の自分の力で

歩き出せるようになってほしい！

 

私はその手助けをして、お母さんもお子さんも

選択できる自分の人生を歩んでほしい。

 

そんな思いで、この活動をしています！

 

息子は中学１年生の冬に

起立性調節障害になりました。

それまでは好奇心旺盛で

いつも何かに夢中になっている

キラキラした子どもでした。

 

でも、それからというもの、

部屋にこもり

暗い部屋でひとり、１日過ごす日々。

 

「なぜ、うちの子が？」

「どうして解決策がないの？」

 

このように悩み続けて、

何の変化も見いだせないまま

時間だけが過ぎていきました。

身体は２～３カ月で治るのです。

ですが、問題はそのあとなんです。

 

子どもたちを同じ型にはめようとする

日本の教育の在り方にも疑問を感じ、

行き過ぎた競争社会の中で

発達凸凹があるお子さんたちが

はじき出され、行き場を失うことにも

ひとりの大人として責任を感じました。

 

もっと、子どもたちが本来の力を

発揮でき、生きやすい社会は

作れないのか？

 

もっと、はじき出された

子どもたちが

輝ける場所はないのか？

 

子どもたちが社会に合わせようとして

潰れていくのではなく

どんな子どもも唯一無二の

「自分らしさ」で

堂々と生きていける社会を作りたい！

 

息子の不登校中、そんな思いに

至りました。

 

そして、その間に出会った

発達科学コミュニケーションで

息子がどんどん成長・発達していく様を

目にしたのです。

 

これがあれば、思春期の大事な時期に

不登校になったり、

起立性調節障害を発症し、

「ただ回復を待つだけ」の生活を

送らせずに済む！

 

そう確信しました。

 

それにはまず、私が先導役となり、

かつての私と同じ悩みをもつお母さんたちに

この発達科学コミュニケーションを

伝えること。

 

そして、お母さんたちが、

お子さんの発達を知り、

お子さんを伸ばす方法を知ること。

それが大事だと考えました。

 

発達科学コミュニケーションは

脳科学と教育学、心理学をベースに

作られた発達支援のプログラムです。

 

整理された方法でコミュニケーションを

図ることで

お子さんは３６５日、

毎日が発達の機会に恵まれます。

 

もう、お母さんが一人で悩む時間は

終わりです。

 

もう、お子さんの回復を

ただ待つだけの生活は

終わりなんです！

 

お母さんに子育ての自信と笑顔を

届けたい！

子どもたちに明るい未来を届けたい！

それが、私の使命です！

 

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◆◆◆プロフィール◆◆◆

 

夫と３人の子どもとの５人暮らし。

高校1年男子、中学２年女子、

小学３年女子の

可愛い子どもたち♡

 

アウトドアや旅行が大好き。

家族で映画を観たり、

読書も大好きです。

 

大学卒業後、看護師として

大学病院に勤務。

結婚を機に退職し、その後は

保健師として

乳幼児健診や発達支援に関わります。

 

その際に、お母さんを教育することで

お子さんの成長・発達を促す、

ペアレントトレーニングのすばらしさに

感銘をうけ、

おうちでの発達支援の大切さに

目覚めます。

 

そんな折、

息子が不登校になりますが

思春期の子どもの発達支援は

ほとんどない状態でした。

 

そんな時出会ったのが、

発達科学コミュニケーションでした。

 

科学的に整理された方法で

子どもの特性に合った方法を

お母さん自身が状況判断して

コミュニケーションしていく。

 

３６５日発達支援することで

お子さんの成長・発達は

加速していきます。

 

実際に我が子も

自信を回復し

過剰適応の状態を抜け出し

ありのままの姿で

「好きなこと」で動き出し

困難なことにも挑戦し

そして自ら学校に戻っていきました。

 

今では学校であった

楽しかったこと

悩んでいることなど

なんでも話してくれます。

 

このように、

発達科学コミュニケーションを

学んだら、お子さんが変わるのは

もちろんのこと、

お母さんも子育ての軸を手に入れ

自信を持ってお子さんとの時間を

楽しめるようになるんです！

 

まさに、

ペアレントトレーニングの真骨頂！

 

特に思春期は大人になるための自立へ向けた

サポートの最後のチャンス！

 

お子さんとの時間を発達時間に変えて

お母さんもお子さんも

楽に楽しく生活してみませんか？

 

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発行責任者：

 

発達科学コミュニケーショントレーナー

大下真世

 

 

 

 

 

 

 

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