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子どもの問題なのに、なぜ私までこんなに苦しいの？

配信時刻：2026-09-08 21:10:00

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◯◯◯さん
 
暴言・暴力・無気力に怯える
毎日から卒業し、
親子の会話と笑顔を取り戻す。


発達科学コミュニケーション
トレーナーの宮田かなこです^^

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☆*★*☆*★*☆*★*☆
 
 

◯◯◯さん
昨日のメルマガを読んだ方から、
こんなメッセージをいただきました。

 

「これ、私へのメッセージかと
思ってしまいました笑」

 

境界線は、
その都度、
何度でも引き直していい。

 

その言葉を
しっかり受け止めました、
と書いてくださっていました。



実は、
境界線を引こうと思っても
なかなかできないのには、
理由があります。



子どもが学校に行けないと、
私まで一日落ち込む。

 

ゲームばかりしていると、
私が何とかしなきゃと思う。

 

子どもが失敗しそうになると、
先回りして助けたくなる。

 

子どもの機嫌が悪いと、
家族みんながピリピリする。



そんなことはありませんか？



私も以前は、

 

子どもが困っていると、
私まで苦しい。

 

子どもが動かないと、
私が何とかしなきゃ。

 

と、

 

子どもの問題と
自分の問題を
ごちゃまぜにしていました。



心配しているだけ。
助けているだけ。
そう思っていました。



けれど、

 

子どもの代わりに
考える。
決める。
先回りする。

 

それが増えるほど、

 

子どもが自分で考え、
選び、動く機会は
少なくなっていきます。



だから、
「放っておく」のではなく、


これは誰の問題？
私はどこまでやる？
と、一度分けてみる。



子どもの人生まで
お母さんが背負わなくていいんです。



子どもに任せることは、
見捨てることではなく、

 

「あなたなら大丈夫」
と信じることでもあります^^



私自身、
「この子を何とかしなきゃ」から、

 

「この子は大丈夫」
と思えるようになったとき、

 

親子の会話も
少しずつ戻ってきました。



今日の記事では、

 

子どもと「一心同体」になって
苦しくなっていた私が、

 

どうやって少しずつ境界線を
引けるようになったのかを
書いています。



▼もしかして、お子さんと「一心同体」？
境界線のない子育てから抜け出すヒント

https://desc-lab.com/miyatakanako/5728/



全部背負わなくても大丈夫。

 

子どもには、
自分で考え、選び、
動いていく力があります。



その力を信じられることが、
もう一度、
普通に笑って話せる
親子に戻る
はじめの一歩です。

 

 

 
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