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親子関係を整える３つのステップ

配信時刻：2025-10-21 21:10:00

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◯◯◯さん
 
暴言・暴力・無気力に怯える
毎日から卒業し、
親子の会話と笑顔を取り戻す。


発達科学コミュニケーション
トレーナーの宮田かなこです^^

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☆*★*☆*★*☆*★*☆
 
 

親子関係を変えたいなら、
まず「コミュニケーション」を
整えることが大切です。

 

発達科学コミュニケーションでは、
この整え方を
“３つのステップ”でお伝えしています。

 

―――――――――――
STEP１：止める
―――――――――――

まず最初にするのは、
“脳を混乱させる関わり”を
止めること。


「なんでできないの？」
「どうして言うこと聞かないの？」

これらは、脳にとって
“責めの言葉”として届きます。


責められた脳は、
すぐに防衛モードに入り、
考える力をストップさせて
しまうんです。


だから最初の一歩は、
「言わない勇気」を持つこと。
これだけで、
脳に“安心”が戻り始めます。

―――――――――――
STEP２：見つける
―――――――――――

次にやることは、
“できていること”を探すこと。


どんなに反抗していても、
どんなに無気力に見えても、
必ず一つは
「できていること」があります。


起きた。
ご飯を食べた。
目を合わせた。


それを見つけて、
「できたね」「起きられたね」と
穏やかに伝えることが、
脳を育てる“エネルギー”になります。


―――――――――――
STEP３：つなぐ
―――――――――――

安心が少しずつ戻ってきたら、
会話やスキンシップで
“関係”をつなぐ段階。


「今日どうだった？」と尋ねるより、
「お疲れ様」と一言添えるだけで、
脳は“共感”として安心を感じます。


共感の言葉は、
切れていた回路をそっとつなぎ直す。
それが、関係修復のスタートラインです。


―――――――――――

親子関係を整えるとは、
一度に変えることではなく、
“安心の回路”を
少しずつ増やすこと。


焦らなくて大丈夫。
脳は何度でも、
やり直せる力を持っています。


次回は、
その「安心の回路」を定着させる
“続けるコツ”をお伝えしますね。

―――――――――――

 
 
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