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愛せない私を、変えたのは“安心”でした

配信時刻：2025-10-22 21:10:00

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◯◯◯さん
 
暴言・暴力・無気力に怯える
毎日から卒業し、
親子の会話と笑顔を取り戻す。


発達科学コミュニケーション
トレーナーの宮田かなこです^^

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子育てメソッドとして
ぜひ保存してご活用くださいね。



☆*★*☆*★*☆*★*☆
 
 
 

今日は
「安心の回路を定着させるコツ」
をお伝えしますね。


前回お話しした
親子関係を整える３つのステップ。

止める
見つける
つなぐ


この３つを続けると、
脳の中で“安心の回路”が
少しずつ育ちはじめます。


ただ、ここで多くのお母さんが
つまずくのが「続けること」。


それは、
お母さん自身の脳が
疲れているからです。


―――――――――――
疲れた脳では、
愛情を感じ取ることが難しい
―――――――――――

私もかつて、

「子どもが可愛いと思えない」
「周囲の子どもや理想と
比べてしまう」

そんな自分を責めていました。


けれど今なら、はっきり言えます。
愛せなかったのではなく、
脳が“愛を感じ取る余裕”を
失っていただけなんです。


頑張るお母さんほど、
「ちゃんとしなきゃ」と
思うあまり、
自分の脳を追い込み、
安心をなくしてしまいます。


―――――――――――
愛着を育て直す３つの習慣
―――――――――――

1.止める
　

「どうしてできないの？」と
自分を責めるのをやめて、
「今日もよく頑張ったね」に
言葉を変える。


2.見つける
　

子どもの“できたこと”を
探すように、
自分の中の“小さな前進”も
見つけてあげる。


3.つなぐ
　
一日の終わりに
「おつかれさま」と、
自分の脳にも労いのことばを
かけて明日につなげる。

 

お母さんの脳が安心を取り戻すと、
子どもの脳もその安心を
感じ取ります。


親子関係は、
いつでもやり直せます。
それが、脳の持つ素晴らしい力。

 

 ―――――――――――

私を変えたのは、
「知識があったからこそ、
行動できた」
ということでした。


発達科学コミュニケーションで
得た知識が、感情に
飲み込まれそうになる私を
何度も立て直してくれたのです。


できるかどうかは別として、
「騙されたと思って
一回やってみよう」


そう思って動いたら、
これまで気づけなかったことが
少しずつ少しずつ、
見えてくるようになりました。


そして、
「これでいいんだ」と安心できる
瞬間が増えていったんです。


つまり


行動しなければ、
安心は手に入らない。


私はそれを体感しました。



「安心できるから行動する」
それももちろん正しいけれど、


少なくとも
違和感を感じているなら、
同じように悩みながらも
うまくいった人の環境に
飛び込んでみてほしい。


自分で何でもやれる器用な人は、
それでいいと思います。


けれど、私みたいに
根はクソ真面目で頑固、
しかも不器用なタイプ（笑）
こそ、環境の力を借りた方が、
自己流にならずに早いです。


自己流はまさに、事故流。
勘違いや、思い込み、
間違った受け止め方をしていても
自分1人では気づけませんからね。



お母さんが迷って動かない時間は、
お子さんの成長のチャンスを
少しずつ遠ざけてしまいます。


そして、親子のズレが広がるほど、
暴言・暴力・無気力といった
二次障害のリスクも高まります。


―――――――――――


散々、家族やいろんな人に
相談してもよくなるどころか、
状況が変わらなかった私は、


いい加減、
誰かに依存する生き方よりも、
自分で考え、
判断できる私になりたかった。


その第一歩が、
「行動すること」だったのです。


今日、少しだけ立ち止まって
自分の心に聞いてみてください。


「私は本当は、どうなりたい？」


その問いこそが、
安心の回路をつなぎ直す
最初の一歩です。

―――――――――――


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子どもを変えようとする前に、
まずお母さんの脳を
安心させてあげましょう。


そこから、
愛が自然にあふれ出します。


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お会いできる皆さん、
楽しみにしておいて^^


24日の体験会は
満席ですので
締め切らせていただきました。
 
 
 
 
 
 
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