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不安と恐怖の違いとは？

配信時刻：2023-11-09 21:30:00

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◯◯◯さん

 

 

 

ポジティブ脳を育てる
勇気づけの声かけで
不安の強い登校しぶりを卒業し
夢に向かって挑戦する勇気を育てる

 

発達科学コミュニケーション
トレーナーの横山美穂です。

 

 

こんばんは！
今日も心をこめてお届けします♪

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vol.541

不安と恐怖の違いとは？

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ここ最近
メルマガ読者様からは
登校しぶりが長引いています・・・・
これからどうなるのか
とても心配です。

 

そんなご相談もいただいております。

 

そこで
今日は不安をほっておいては
いけないことについて
お話していきますね！

 

 

昨日のメルマガをお読みでない方は
過去メルマガを末尾からお読みください▼

 

 

◯◯◯さん
不安と恐怖ってて別物であるのを
ご存じでしょうか？

 

 

根っこには
「畏れ」という感情があるのですが

 

恐怖は具体的な
対象物があるのですが

 

不安は漠然とした対象のない
内面的な感情です。

 

 

例えば
ハイキングをしていて
いきなりヒグマが出てきたら

 

襲われるんじゃないかって
怖くなりますよね。

 

これが恐怖です。
具体的な「ヒグマ」に対しての
脅威の感情です。

 

 

一方、不安は
目の前に何もいないけれども
こんな山道を歩いて
「ヒグマ」が出てきたらどうしよう？

 

 

とか
学校生活に例えていうならば

「先生に怒られたどうしよう？」

と実際に起こってもいないことに対して
の脅威を感じることを言います。

 

なぜ、この不安を
ほっておいたらいけないかと言うと

 

この不安という感情は
不安が不安を呼び
どんどん膨れ上がってしまうのです。

 

この不安が強くなりすぎて
日常生活に影響が出てきたら

 

不安障害となってしまう
こともあるからです。

 

不安障害といっても
いくつかあるので
代表的なものをご紹介しますね。

 

◉分離不安症
自宅や愛着をもっている人
（通常は母親）から
離れることに対して
持続的に強い不安が生じる病気です。

 

 

◉パニック障害
突然理由もなく
激しい不安に襲われて

 

心臓がドキドキする
めまいがしてふらふらするなどの
症状があります。

 

◉社交不安症
人に注目されることや
人前で恥ずかしい思いをすることが
怖くなって、

 

人と話すことだけでなく
人が多くいる場所（学校等）にも
いけなくなることがあります。

 

◉脅迫性障害
・繰り返し手を洗い続ける

 

 

◉全般性不安障害
学校のことや家族・友達のこと
生活上のいろいろなことが気になり

極度に不安や心配になる状態が
半年以上続きます。

 

 

子どもの不安からくる
メンタルの不調は
早めに対応するのが鉄則です。

 

 

２学期が始まって
登校しぶりが長引いている
対応に悩んでしまっている
ママに向けて


新しい小冊子を
近々お届けしますね！

 

 

表紙がこちらです＾＾

 

今日はここまで。

 

最後までお読みいただき
ありがとうございました。

 

 

◆横山美穂のInstagramも
フォローしてくださいね！
https://www.instagram.com/yokoyama_miho_/?hl=ja

 

 

◆登校しぶりを卒業するホームページ
https://desc-lab.com/yokoyamamiho/

 

 

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https://www.agentmail.jp/archive/mail/2515/8483/

 

 

 

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ほんのひとこと、ご感想をこのメールに
返信で頂けたら嬉しいです♪

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改めまして
発達科学コミュニケーション
トレーナーの横山美穂です♪

 

東京都在住

22歳、17歳の
不安が強い発達凸凹のある
息子の母です。

 

ラブラドール
ビーグル
ウサギを飼っています。

 

長男はゆるやかIQのASD。
次男はIQ高いASDグレーゾーン。

 

長男が発達障害と診断された
幼稚園の年中のとき。

 

私に今までの人生を
全て否定されたかのような
絶望感で打ちのめされそうになりました。

 

 

この子は働けるの？
この子の将来はどうなるの？
これからどうやって子育てを
していけばいいの？

 

私も心配で仕方ありませんでした。

 

そこからも
子育ての試練は絶え間なく続いていきました。

 

長男は３回の不登校
次男は２回の不登校

 

いじめられたり
先生に罵倒されたり
不登校の理由はいろいろですが

 

２人とも二次障害に陥ってしまい

 

長男は
「ぼくなんて生きる価値がない。
もう生きているのが辛い。」

 

 

次男は
「学校に行きたいのに
行けないのが辛い」

 

と言われたのは
今でも忘れることができません。

 

私達が死んだ後
この子達は
どうなってしまうんだろう？

 

自分達の力で
生きていくことができるのだろうか？

 

成人が近付く長男に対して
義務教育が終ろうとする次男に対しても

 

複雑な想いが
私の脳裏をくすぶっていました。

 

 

そんな時にであった
発達科学コミュニケーション。

 

 

子どもの脳を発達させる
コミュニケーションに変えたことで

 

２人ともポジティブに
変化・成長していきました！

 

長男は４月から
社会人２年目となりました。

 

次男は法学部を目指す受験生です。

 

このメルマガでは
発達グレーゾーンの子どもたちも
繊細な子どもたちも

 

 

不登校の子も
登校しぶりがある子も

 

 

お母さんの声かけで
子ども達の発達を加速させる
メソッドと

 

私が発達凸凹キッズを
22年間育ててきた
子育ての体験。

 

 

小学校の特別支援学級で
児童をサポートしてきた体験を
お役立ち情報として
お届けしてまいります。

 

 

発達科学コミュニケーションを
マスターすれば

 

声かけを変えるだけで
お子さんの困りごとが解消し
本来の能力が伸びていきます！

 

 

発達凸凹キッズが
夢をもてる社会にしたい。

 

 

発達凸凹キッズのママだからこそ
人生を謳歌して欲しい。

 

私の失敗した子育ての体験も
子ども達が悩んだことが

 

今なお、子育てに悩む方の
希望になるはず！

綺麗事だけじゃない！
私自身の子育ても
包み隠さず
お伝えしていきますね。

 

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共有していただいて構いません。
但し、メディア等の公に公開することは
お断りしています。

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発行責任者：
発達科学コミュニケーショントレーナー
横山美穂

 

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