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モラハラのNG対応とOK対応の違いは「〇〇と〇〇」

配信時刻：2024-08-29 08:30:00

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おはようございます。北島です。

 

前回のメルマガでは

モラハラをうけたときの

私の対応について書きました。

 

では、

本当はどうすれば良かったか？

 

今考える答えについて

今回のメルマガでは書いていきます。

 

 

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今すぐモラハラを解消したい人向け

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◆タイトル：

夫のモラハラを解消させて

穏やかな毎日を叶える『トリセツ』セミナー

【最終回】

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◆料金：無料

◆場所：ZOOM

 

【分かってくれない夫と安心して話せる関係を作る方法】

❶第一回目

なぜ、何を言っても否定されるのか？モラハラの現状

❷第二回目

モラハラが及ぼす家庭内の影響

❸第三回目

モラハラ夫はなぜ生まれるのか？心の奥底に潜む原因を探る

❹【番外編】

知ってた？モラハラが止まらなくなる意外な言葉

❺第四回目

モラハラの背後にある心理的動機と負のサイクル

❻第五回目

知らずにモラハラを悪化させる５つのNG対応

❼第六回目

モラハラ夫を変える鍵は『安全地帯』

❽番外編

【実話】モラハラ妻に絶望を感じたあの頃

 

 

 

僕が離婚した理由を考えると

相手の怒りに

怒りで反応したことです。

 

我が子に対する妻の態度に

「何やっているんだ！」と

責め心が満載でした。

 

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上下関係ではなく「安全地帯」を作る

モラハラの問題が発生する一因は、

夫婦の間に強い

上下関係が存在することです。

 

夫が支配的な立場を

維持しようとする一方で、

 

妻が従う形で関係であったり、

妻が激しく反発して争う

関係であったりすると

緊張と不安が高まります。

 

 

この関係を変える鍵は、

上下の関係を解消し、

互いに対等で信頼できる

「安全地帯」を作ることです。

これにより、

夫婦間でお互いの個性や

意見が尊重され穏やかな日々を

取り戻すことができます。

 

 

 

イメージは「北風と太陽」



夫婦関係において、

強硬なアプローチは、

モラハラの攻撃性を高め、

問題を悪化させることが多いです。

 

「北風と太陽」の寓話に

例えられるように、

力で相手をねじ伏せようとすると、

相手はさらに防御的になり、

関係が複雑になります。

 

モラハラにおいても相手を責めたり、

上下関係の争いにならないような

環境を作りながら、関係改善に向けた

一歩を踏み出すことが効果的です。

 

 

NG対応は、えてしてモラハラ加害者に反発したり、ひたすらガマン。相手や自分だけを強制的に変えようとする「北風」のアプローチとなりがちです。

これでは、夫婦の関係も常に緊張状態となり、相手の攻撃性を増幅させ、結果として自分自身も心身ともに疲弊してしまいます。

これに対して、「太陽」のように無理のないアプローチを選ぶことで、モラハラに苦しむ方自身も安心感を得ることができます。

 

とはいえ、理論では「北風」と「太陽」のアプローチの違いを理解していても、実際の生活では気づかないうちに「北風」の対応をしてしまうことが少なくありません。

相手が攻撃的な態度を取ると、自分も防御的に

なり、強硬な手段に頼ってしまいがちです。

これは、相手の行動に対する怒りや無力感が原因であり、仕方のない感情です。

重要なのは、夫婦関係を穏やかにするゴールは

太陽のアプローチから生み出されると理解して

行動をスタートすることです。

 

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ここまでいかがだったでしょうか？？

 

これまでお話しした内容に加えて、

 

『では、どうするか？』

対応を小冊子にまとめました。

 

急いで、今夜22時の

メルマガでリリースできるように

頑張ります！！

 

 

「本当の自分」を見つけたい方

 

今お悩みで

僕に相談したい方は

ここをクリックしてくださいね。

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ガマンして夫婦関係が

良くなった人はいません。

 

けど、あの時の僕は

ガマンしかできませんでした

 

✔何をしていいか？

✔どうしたら関係が良くなるか？

✔なんて声をかけたらいいか？

 

とにかく分からないから

「ガマン」するしか

ありませんでした。

 

 

私が悪い…？？

いいえ、そうではありません！

 

それは、ガマン以外の

方法を学んできていないからです。

 

夫婦の関係を変えるには

ガマンではなく、

自分の感情を見つけることが

大切です。

 

そのために、

最初は愚痴や不満で良いので

僕に相談してみてください。

 

ネガティブな感情に潜む

「本当の自分」を見つける

６つの質問をします。

 

 

夫婦の問題を今すぐ

スッキリさせたい方は

 

一度僕に会いに来てくださいね。

 

◆◆◆プロフィール◆◆◆

北海道在住のアラフィフ

4歳年下の奥さんと再婚

現在７歳の愛娘と3人で生活

 

両親の離婚を目の当たりにして、

尊敬しあえる、

優しい家庭を目指していました。

 

しかし、

最初の結婚では

お互いの「正しさ」を主張しあって、

ガマンの毎日

 

何とか仲直りしたかったが、

その方法が分かりませんでした。

 

家庭内別居を機に、

アドラー心理学やＮＬＰをベースにした

コミュニケーションを学びましたが

結局離婚となりました。

 

 

夫婦関係は一定程度悪化すると

回復は相当難しくなります。

 

 

手遅れにならないうちに、

今このタイミングで

あの時の自分が知りたかったことを

多くの人に届ける。

 

それが私の使命だと信じています。

 

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このメルマガがお役に立ちそうな

ご家族ご友人がいたら、転送するなど

多くの家庭に笑顔を届けることにご協力ください。

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〇発行責任者

北島大地

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