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自分たちの会話パターンは、意外と自分では見えません
配信時刻：2026-05-27 21:00:00
こんばんは、北島です。
前回のメールでは、
夫婦関係が苦しくなるほど
「どっちが悪いのか」
を考えやすくなること。でも本当は、
どちらか一方の問題というより、二人の間で繰り返されている
反応のパターンに
苦しさの原因があることが多い、
という話をしました。今日はその続きです。
ここでよく起きるのが、
「パターンがあるのは分かった。
でも、うちって結局どうなってるの？」という状態です。
これ、すごく自然なことです。
なぜなら、
自分たちの会話パターンって、
意外と自分では見えないからです。話している時は必死ですし、
苦しくなっている時ほど相手の態度
自分の言い方
その日の出来事そういう目の前のことに
意識が向きやすくなります。すると、
どこでズレたのか
何がきっかけでいつもの流れに入ったのか
自分はどこで強くなりやすいのか
相手はどこで閉じやすいのかこうしたことが
見えにくくなってしまいます。たとえば、
「私はちゃんと話したいだけ」
と思っていても、実際には
不安が強くなった瞬間に
言葉がきつくなっていることがあります。逆に、
「夫は何も考えていない」
ように見えても、実際には
責められたと感じた瞬間に
閉じてしまっているだけ、
ということもあります。でも、本人たちはその場にいるので、
この流れを客観的に見るのが
難しいんですね。だから、
夫婦関係を変える時に最初に必要なのは、いきなりうまく話すことではなく、
今の会話で
何が起きているのかを
言葉にできるようになることです。・どこでケンカになりやすいのか
・どこで相手が黙りやすいのか
・自分はどこで我慢しやすいのか
・何をすると悪化しやすいのかここが見えてくると、
初めて
「何を止めるべきか」
「何を変えるべきか」
が分かってきます。逆にここが見えないままだと、
また同じ流れになる
頑張っても空回りする
分かっているのに変えられないということが起きやすくなります。
次のメールでは、
こうした
「今の夫婦の会話で何が起きているのか」
を確認するために、今回ご用意した
モニター商品についてお話しします。
北島大地
スマイルファミリープロジェクト
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