- バックナンバー
どっちが悪いかを考えるほど、問題は見えなくなります
配信時刻：2026-05-21 22:10:00
こんばんは、北島です。
前回のメールでは、
話し合おうとするほど
悪化する夫婦があること。
そしてその原因は、
会話の量が足りないことではなく、
今の夫婦で起きているパターンが
見えていないことにある、
というお話をしました。
今日はその続きです。
夫婦関係が苦しくなると、
多くの人が
無意識に考え始めることがあります。
それが、「どっちが悪いのか」
です。
夫のここが悪い
私はそこまで悪くない
いや、私の言い方にも問題があったのかもしれない
そんなふうに、
原因探しや犯人探しに
入りやすくなります。
でも実は、
ここに入るほど
本当の問題は見えにくくなります。
なぜなら、
夫婦関係で起きている問題は
片方だけの性格や態度ではなく、
二人の間で繰り返されている
反応のパターンにあることが多いからです。
たとえば、片方は分かってほしくて強く言う
片方は責められたように感じて黙る
すると、
言った側は
「また逃げた」と感じるし、
黙った側は
「また責められた」と感じる。
そうして、
お互いに
「相手が悪い」
と思いやすくなります。
でも本当は、
どちらか一方だけが問題なのではなく、
この流れそのものが
夫婦を苦しくさせていることがあります。
ここを見ないまま
相手の問題ばかり見てしまうと、
余計に強く言う
余計に黙る
余計に諦める
というふうに、
同じことを繰り返しやすくなります。
だから必要なのは、どっちが悪いかを決めることではなく、
今の夫婦で
どんな流れが起きているのかを
確認することです。
・私はどこで苦しくなりやすいのか
・相手はどこで閉じやすいのか
・二人は何をきっかけに同じ流れに入るのか
ここが見えてくると、
初めて
「何を変えるべきか」が分かってきます。
逆にここが見えないままだと、
頑張っているのに
ずっと同じところで苦しくなります。
次のメールでは、我慢の限界が来る前に
受け取ってほしいものについて
お話しします。北島大地
スマイルファミリープロジェクト
バックナンバー一覧
- 【2026-05-27 21:00:00】配信 自分たちの会話パターンは、意外と自分では見えません
- 【2026-05-26 07:00:00】配信 愛しているって、愛情を伝える方法って、なんだろう?
- 【2026-05-23 12:00:00】配信 思い通りにいかないと荒れ続ける子の脳を育てるリアルフレーズ｜小冊子プレゼント
- 【2026-05-23 08:00:00】配信 東京で、久しぶりのリアル合宿に参加してきます
- 【2026-05-21 22:10:00】配信 どっちが悪いかを考えるほど、問題は見えなくなります
- 【2026-05-19 21:00:00】配信 話し合おうとするほど、悪化する夫婦があります
- 【2026-05-19 12:00:00】配信 【号外】過干渉をやめたいママへ
- 【2026-05-18 21:00:00】配信 我慢しているのに、なぜか前より苦しくなる理由
- 【2026-05-18 12:00:00】配信 【号外】怒りっぽい子が穏やかになる解決本をプレゼントします！
- 【2026-05-18 07:00:00】配信 夫婦関係、我慢で何とかしようとしていませんか？
- 【2026-05-13 12:00:00】配信 【新学期特別案内】不登校の子に「またYouTube…」と疲れたママへ魔法の声かけ３ステップ
- 【2026-05-12 12:00:00】配信 【号外】ありのままの自分で生きたい長女のあなたへ電子書籍プレゼント
- 【2026-05-12 00:10:00】配信 許せない怒りって心の中で溜め込んでませんか?
- 【2026-05-11 12:00:00】配信 【号外】世界の豊かな国で見つけた自由な時間と収入を増やす新常識
- 【2026-05-10 21:00:00】配信 サミット登壇で見えてきたこと