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知らずにモラハラを悪化させる５つのNG対応 配信時刻：2024-08-22 23:10:00 前のメールマガジン | 次のメールマガジン: こんばんは。北島です。

何回かに分けてモラハラについて

解説していきます。

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なぜ、何を言っても否定されるのか？モラハラの現状

❷第二回目

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❸第三回目

モラハラ夫はなぜ生まれるのか？心の奥底に潜む原因を探る

❹【番外編】

知ってた？モラハラが止まらなくなる意外な言葉

❹第四回目

モラハラの背後にある心理的動機と負のサイクル

五回目は

「モラハラのNG対応」です。

モラハラに対して適切に対応することは、

問題を解決するために不可欠です。

しかし、誤った対応はかえって

モラハラを悪化させる危険性があります。

ここでは、

モラハラをさらに悪化させてしまう

5つの対応と、その理由を詳しく解説します。

① 反発する・言い返す

モラハラに対して反発したり、

言い返したりすることは、

相手の攻撃性を

さらにエスカレートさせるリスクがあります。

モラハラを行う夫は、

自己防衛の意識が非常に強く、

批判や反論に対して敏感です。

そのため、言い返されることで、

自分が攻撃されていると感じ、

さらに強く相手を抑え込もうとします。

このように、対立が深まることで、

夫婦間の関係は悪化の一途をたどり、

解決の糸口が見えなくなってしまいます。

また、反発すると感情的な争いになりやすく、

冷静に解決することが難しくなります。

お互いに感情が高ぶった状態では、

建設的な対話ができなくなり、

モラハラの根本的な解決が遠のいてしまうのです。

② 相手の機嫌を取る・ガマンする

一方で、相手の機嫌を取ろうとしたり、

我慢し続けることもまた、

モラハラを助長する原因となります。

夫の支配的な行動に対して

黙って従うことで、

夫は自分の行動が許されている、

または正当化されていると

誤解する可能性があります。

これにより、

モラハラがさらに継続・悪化し、

妻が精神的に追い詰められていく結果を招きます。

自分の感情を押し殺して

相手に合わせ続けると、

次第にストレスが蓄積し、

やがて心身の健康に悪影響を及ぼします。

夫の機嫌を取ることで

一時的に状況が和らいだとしても、

問題の根本的な解決には至らず、

関係はますます不健全な方向に進んでしまうのです。

③ 第三者を巻き込む

友人や家族、同僚など

第三者を巻き込んで

問題を解決しようとすることは、

注意が必要です。

モラハラ夫は、

外部からの干渉に対して

非常に敏感であり、

第三者が介入することで

「自分のプライドや信頼が傷つけられた」

と感じることがあります。

このような場合、

夫はさらなる攻撃的な態度を

取る可能性があり、

問題が複雑化してしまいます。

また、第三者を巻き込むことで、

夫婦間のプライベートな問題が

外部に漏れ出し、

信頼関係が崩れるリスクもあります。

外部の力で一時的に夫の態度が

和らいだとしても、

根本的な解決にはつながらず、

問題が再発することが多いのです。

④ 相手を変えようとする

モラハラを解決するために、

相手を「変えよう」とするアプローチは、

しばしば逆効果になります。

モラハラ夫は、

自分が間違っていることを認めにくく、

変化を求められることに対して

強い抵抗を示します。

無理に夫を変えようとすることで、

彼はさらに自己防衛的になり、

攻撃性が増してしまうことがあります。

相手に変わるように強く求めることは、

相手を追い詰め、

関係をさらに悪化させる可能性があります。

変化は、夫自身が自らの問題に気付き、

内面的な成長を遂げることで

初めて実現できるものであり強制は難しいのです。

（逆に言えばここのアプローチがポイントになります）

⑤ 自分を変えようとする

自分を大きく変えようとすることも、

モラハラを解決するための

有効な方法ではありません。

自分の性格や行動を変えることで、

一時的に夫婦間が落ち着くことが

あるかもしれませんが、

根本的な問題である夫のモラハラ行動が

解決されない限り、

長期的には状況は変わらないのです。

自分を変えることで、

夫の支配に屈した形になり、

自分の自己価値を

損なうことになりかねません。

これにより、夫の支配がさらに強まり、

妻の精神的健康が悪化するリスクもあります。

モラハラに対して誤った対応を取ると、

問題はさらに深刻化し、

解決が難しくなります。

この章で紹介した5つのNG対応は、

モラハラを悪化させる要因となり得るため、

避けるべきものです。

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と、いうことで

ではどうしたらいいの？？

という状態になっていると思うので

これまでの様子をまとめて

どういった視点のアプローチが有効か

整理していきますね。

【次回】

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◆◆◆プロフィール◆◆◆

北海道在住のアラフィフ

4歳年下の奥さんと再婚

現在７歳の愛娘と3人で生活

両親の離婚を目の当たりにして、

尊敬しあえる、

優しい家庭を目指していました。

しかし、

最初の結婚では

お互いの「正しさ」を主張しあって、

ガマンの毎日

何とか仲直りしたかったが、

その方法が分かりませんでした。

家庭内別居を機に、

アドラー心理学やＮＬＰをベースにした

コミュニケーションを学びましたが

結局離婚となりました。

夫婦関係は一定程度悪化すると

回復は相当難しくなります。

手遅れにならないうちに、

今このタイミングで

あの時の自分が知りたかったことを

多くの人に届ける。

それが私の使命だと信じています。

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北島大地

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② 相手の機嫌を取る・ガマンする

③ 第三者を巻き込む

④ 相手を変えようとする

⑤ 自分を変えようとする