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たった7日で1年の忙しさは変えられる

配信時刻：2025-03-23 21:00:00

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こんばんは！

タイムクリエイトlab主宰の
加藤ようこです。

募集していた3月の相談会は
定員オーバーの申込で
満員御礼となりましたので
募集を締め切りますね＾＾

お申込みされた方の
事前ワークを楽しみにしています！




1年間使うノート、

最初の1ページって、
ちょっと丁寧に書こうって思いませんか？

じつは「新生活」も、
それとすごく似ているんです＾＾

最初の1週間をどう過ごすかで、
その後のペースは
自然と決まっていくもの。

✔️ 朝バタバタして始まる1日
✔️ 帰宅してからグッタリの毎晩
✔️ 週末も家事と子どもの予定で終わる…

それが“いつの間にかの習慣”に
なってしまう前に、

自分の理想のペースを
先に作っておくことが大切です＾＾

行動分析学では

新しい行動を身につけるなら
「最初の数回」が勝負

とされています。

なぜなら、

人は“今ある流れ”に沿って
動く生き物だから。

だから最初の一歩目で、
「こう動けば心地いい」
がわかっていれば、

自然とそのペースが
日常になるんです＾＾

今、年度末で忙しくて
「落ち着いたら暮らしも整えよう」と
思っていませんか？

 

だけれど
本当に整えるべきなのは、

“落ち着いてから”ではなく
“動き出す前”の今なのです。

 

たとえば…

✔️ 4月からフルタイム復帰するママ
✔️ 昇進して仕事の責任が増えるママ
✔️ 子どもが進級して生活リズムが変わるママ

新しい環境に突入したあと
バタバタの中で整えるのは
とっっっても大変です。

だからこそ大変になる前に
整える選択ができるか？が、

未来の余裕を決める
分かれ道になります＾＾

タイムクリエイトlabの中では今
生徒さんたちが一斉に

✔️ 1日1時間家事
✔️ 定時帰りチャレンジ

に取り組んでいます！

3月上旬、
一斉にチャレンジを始める前、

1年以上在籍してる生徒さん数名が
こんなことを話していました。

『いざという時にも

1日1時間の家事で
生活を全然回していけるって
『お守り』があるから、

だから
仕事とかプライベートでも
果敢にチャレンジできるように
なったんだよね！』

と話していました＾＾

BBQしながら話してました＾＾



今の頑張りが、
半年後・1年後の
“あたりまえ”になります！

未来の自分に
ラクをさせてあげたいなら、

この「たった7日間」の過ごし方が、
勝負どころです。

◯◯◯さんも新生活のスタートに
“心地よさを仕込む7日間”を
一緒に設計してみませんか？＾＾

またメールします！

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増やしていきます☆

＝＝＝＝＝＝＝＝＝

なぜ家事をするほど
時間を創り出せるのか？

＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝

家事で『ママの段取り力』を磨く
トレーニングをしているから。

 

 

「ママの段取り力」とは？

 

・目標達成できる段取り力

・互いに応援しあえる
コミュニケーション能力

・誰もが迷わず動ける環境づくり

 

 

家事は掃除・炊事・洗濯など
日常生活を円滑に進めるために
行われるものですが、

見方を変えると
次々にやってくるニーズを
限られた時間内でこなす
作業の繰り返し。　

 

 

やみくもに取り組むと
いつまで経っても
終わりのないツライ作業です。

 

 

そんな家事も

✔どのような手順で作業を進めるのか
数字を根拠に準備すること
＝目標達成できる段取り力

 

✔やり方や要望を
わかりやすく家族に伝えたり、
状況を共有すること
＝互いに応援しあえる
コミュニケーション能力

 

✔事前に必要な道具や
作業動線を確保すること
＝誰もが迷わず動ける
環境を整える力

 

この３つの力＝ママの段取り力
を正しく磨きすることで

必要以上の
時間、労力、お金をかけずに
回していくことが
できるようになります。

 

つまり
毎日の家事時間が
スキルアップ時間。

 

 

家族を大切にしながらも
社会で活躍するママを
「家事」で生み出します！

タイムクリエイト Lab

主宰　加藤ようこ

 

 

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〜プライベートプロフィール〜

 

鳥取在住

中３の娘と小５の息子、
夫との4人暮らし。

 

 

好きなごはんは
キャンプ場で食べる
朝ごはん☆

 

 

豊かで贅沢な時間の使い方や
遊びと仕事を分けない、

そんな私の憧れのライフスタイルを
提案している

Snow Peakが大好きです＾＾

ハワイの海で
ゆったり朝活ライフを楽しむ
第二の人生も計画中♡

＊詳しい自己紹介はこちらから
https://migaruni.net/profile/?top

 

 

＊WEBサイト「タイムクリエイトlab」
でも発信中！
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＊加藤ようこのInstagram
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