- バックナンバー

たった7日で1年の忙しさは変えられる

配信時刻：2025-03-23 21:00:00

前のメールマガジン | 次のメールマガジン

こんばんは！

タイムクリエイトlab主宰の
加藤ようこです。

募集していた3月の相談会は
定員オーバーの申込で
満員御礼となりましたので
募集を締め切りますね＾＾

お申込みされた方の
事前ワークを楽しみにしています！




1年間使うノート、

最初の1ページって、
ちょっと丁寧に書こうって思いませんか？

じつは「新生活」も、
それとすごく似ているんです＾＾

最初の1週間をどう過ごすかで、
その後のペースは
自然と決まっていくもの。

✔️ 朝バタバタして始まる1日
✔️ 帰宅してからグッタリの毎晩
✔️ 週末も家事と子どもの予定で終わる…

それが“いつの間にかの習慣”に
なってしまう前に、

自分の理想のペースを
先に作っておくことが大切です＾＾

行動分析学では

新しい行動を身につけるなら
「最初の数回」が勝負

とされています。

なぜなら、

人は“今ある流れ”に沿って
動く生き物だから。

だから最初の一歩目で、
「こう動けば心地いい」
がわかっていれば、

自然とそのペースが
日常になるんです＾＾

今、年度末で忙しくて
「落ち着いたら暮らしも整えよう」と
思っていませんか？

 

だけれど
本当に整えるべきなのは、

“落ち着いてから”ではなく
“動き出す前”の今なのです。

 

たとえば…

✔️ 4月からフルタイム復帰するママ
✔️ 昇進して仕事の責任が増えるママ
✔️ 子どもが進級して生活リズムが変わるママ

新しい環境に突入したあと
バタバタの中で整えるのは
とっっっても大変です。

だからこそ大変になる前に
整える選択ができるか？が、

未来の余裕を決める
分かれ道になります＾＾

タイムクリエイトlabの中では今
生徒さんたちが一斉に

✔️ 1日1時間家事
✔️ 定時帰りチャレンジ

に取り組んでいます！

3月上旬、
一斉にチャレンジを始める前、

1年以上在籍してる生徒さん数名が
こんなことを話していました。

『いざという時にも

1日1時間の家事で
生活を全然回していけるって
『お守り』があるから、

だから
仕事とかプライベートでも
果敢にチャレンジできるように
なったんだよね！』

と話していました＾＾

BBQしながら話してました＾＾



今の頑張りが、
半年後・1年後の
“あたりまえ”になります！

未来の自分に
ラクをさせてあげたいなら、

この「たった7日間」の過ごし方が、
勝負どころです。

◯◯◯さんも新生活のスタートに
“心地よさを仕込む7日間”を
一緒に設計してみませんか？＾＾

またメールします！

＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊

やりがいある仕事も
手作りごはんも
夢へのチャレンジも
諦めたくないママのための

１日１時間家事チャンネル

〜YouTube〜

▼子どもが起きても崩れない朝の段取りの作り方３STEPはこちらから
https://youtu.be/VF0DxdDw63E?si=rkkMTLJi4AEmHpOL

チャンネル登録して
１日１時間家事の知識を
受け取ってくださいね＾＾



〜Instagram〜

時間をつくりだしたママ達がつくる
タイムクリエイトlab
公式のInstagramアカウントはこちら▼
https://www.instagram.com/time.create.lab/?hl=ja


時間術を教える私の暮らしを毎日配信
加藤ようこのInstagramはこちら▼
https://www.instagram.com/totonoe.yoko/?hl=ja



〜WEBサイト〜

家族の時間は、
もっと楽しくなる

タイムクリエイトラボ総研
https://migaruni.net/

 

〜メルマガバックナンバー〜

毎朝5時半、夜８時に
柔軟性を持たせた段取り作成の
ヒントを配信中！

加藤ようこのメルマガの
バックナンバーはこちら▼
https://www.agentmail.jp/archive/mail/1825/6023/

 

 

【タイムクリエイトlab】

とは？

ママの夢や想いを段取り力で叶える
業界唯一のオンラインスクールが
タイムクリエイトlabです！

タイムクリエイト Lab
主宰　加藤ようこ

 

私は
新しい女性の働く文化を作りたい
と思っています。

なぜなら

仕事を頑張るなら家庭を諦める、
家庭を大切にするなら仕事を諦める、
夢に挑戦するなら自分を後回しにする、

そんな当たり前を
ずっと見てきたから。

私はその当たり前を壊したい。

仕事も
家庭も
夢も

全部大事にしていいんだ

という生き方を次の世代に手渡したい。

タイムクリエイトlabは
まず暮らしを整えることから始めています。

どんなにやりがいのある仕事も
どんなに素敵な夢も

安心して帰れる家庭という土台がなければ
続かないから。

だからまずはじめに

家事に追われる毎日から卒業し
1日1時間で暮らしを整え
自分の時間を生み出せる力を育てています。

そして私が本当に作りたいのは
その先の未来。

時間ができたママが

仕事に挑戦する
夢に挑戦する
地域で活躍する
会社で活躍する
誰かの希望になる

そんな姿をもっと増やしたい。

だからママが
作り出した時間でどう社会と関わり
どう自分らしく活躍していくのかを
一緒に考えていきます＾＾

家事を終わらせるためではなく
自分らしい人生を始めるために。

時間を作るためではなく
夢とチャンスを作り出すために。

タイムクリエイトLabは
暮らしを大切にしながら
仕事も夢も諦めず
自分らしい人生を創っていく
女性たちが集まるコミュニティです。

 

 

AgentBoxの保存ボタンはバックナンバーでは表示されません。　AgentBoxボタンはバックナンバーでは表示されません。

＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊

保存機能のお知らせ

＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊

＊初回のみ無料登録が必要です。

 

読み返したい時には

こちらのボックスマークを押すと
これまで保存した
メールマガジンを
読むことができます。

↓

AgentBoxボタンはバックナンバーでは表示されません。

 

 

メールマガジンを
読みっぱなしにして
その場の満足で
終わらせるのではなく、

 

メールマガジンを読む時間も
◯◯◯さんにとって
価値ある時間にするためにも

 

ぜひこちらの保存機能を
思いっきり活用して
時間上手になってくださいね＾＾

 

AgentBoxの保存ボタンはバックナンバーでは表示されません。　AgentBoxボタンはバックナンバーでは表示されません。

 

 

 

〜プライベートプロフィール〜

 

高２の娘と中１の息子、
夫との4人暮らし。

 

好きなごはんは
キャンプ場で食べる朝ごはん、
ダイビング中に船上で食べるお昼ごはん♪

 

豊かで贅沢な時間の使い方や
遊びと仕事を分けない、

そんな私の憧れのライフスタイルを
提案している

Snow Peakが大好きです＾＾

ハワイの海で
ゆったり朝活ライフを楽しむ
第二の人生も計画中♡

＊詳しい自己紹介はこちらから
https://migaruni.net/profile/?top

 

◆発行責任者

タイムクリエイト Lab主宰
加藤ようこ

 

 

◆メルマガ登録解除はこちらからどうぞ。

メールマガジンの解除
登録メールアドレスの変更

Copyright 加藤ようこ2026

前のメールマガジン | 次のメールマガジン