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この1週間が、1年をラクにする

配信時刻：2025-03-22 21:00:00

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3月はラスト１枠です！

 

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こんばんは！

タイムクリエイトlab主宰の
加藤ようこです。

 

新生活は朝からバタバタ、
夜はグッタリ。

気づけば数ヶ月、
このバタバタ⇨グッタリが
毎日の“当たり前”になっていた、、、

という経験、ありませんか？

実は生活のペースって
最初の1週間で決まります。

これはただの感覚ではなく、

行動分析学の観点からも
行動を変えるベストタイミング

と言われています。

人は環境がガラッと変わると
これまでの行動パターンが
一度リセットされる、

このタイミングで
新しい行動を入れると、

「これが普通なんだ」

と脳が認識しやすく
習慣化されやすくなってきます。

これを専門用語で
「行動の初期形成期」と
呼んだりもします。

つまり
新しい環境に入った瞬間が
ルーティンを作るゴールデンタイム。

だから新年度前で
忙しいかもしれないけれど、

ここから1年をラクにしていくためにも
新生活前の1週間で
◯◯◯さんにとって
心地いいルーティンを
作ってしまいませんか＾＾？

タイムクリエイトlabに
参加している生徒さんは今、

一斉に

✔️1日1時間家事
✔️定時帰り

のチャレンジに
没頭してもらっていますが

実はそんな狙いもあります＾＾

1年後の自分を
ラクにするために、

“ここから1週間の私”が
ちょっとだけ頑張ってみる。

そうすることで
その一歩が、

未来の「ほんとうはこうしたい」を
叶えてくれるリズムになりますよ＾＾

今までと同じ動き、
また1年、同じことの繰り返し^^;を
この春で一緒に卒業しよう！

3月はラスト１枠です！

 

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【タイムクリエイトlab】

とは？

ママの夢や想いを段取り力で叶える
業界唯一のオンラインスクールが
タイムクリエイトlabです！

タイムクリエイト Lab
主宰　加藤ようこ

 

私は
新しい女性の働く文化を作りたい
と思っています。

なぜなら

仕事を頑張るなら家庭を諦める、
家庭を大切にするなら仕事を諦める、
夢に挑戦するなら自分を後回しにする、

そんな当たり前を
ずっと見てきたから。

私はその当たり前を壊したい。

仕事も
家庭も
夢も

全部大事にしていいんだ

という生き方を次の世代に手渡したい。

タイムクリエイトlabは
まず暮らしを整えることから始めています。

どんなにやりがいのある仕事も
どんなに素敵な夢も

安心して帰れる家庭という土台がなければ
続かないから。

だからまずはじめに

家事に追われる毎日から卒業し
1日1時間で暮らしを整え
自分の時間を生み出せる力を育てています。

そして私が本当に作りたいのは
その先の未来。

時間ができたママが

仕事に挑戦する
夢に挑戦する
地域で活躍する
会社で活躍する
誰かの希望になる

そんな姿をもっと増やしたい。

だからママが
作り出した時間でどう社会と関わり
どう自分らしく活躍していくのかを
一緒に考えていきます＾＾

家事を終わらせるためではなく
自分らしい人生を始めるために。

時間を作るためではなく
夢とチャンスを作り出すために。

タイムクリエイトLabは
暮らしを大切にしながら
仕事も夢も諦めず
自分らしい人生を創っていく
女性たちが集まるコミュニティです。

 

 

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〜プライベートプロフィール〜

 

高２の娘と中１の息子、
夫との4人暮らし。

 

好きなごはんは
キャンプ場で食べる朝ごはん、
ダイビング中に船上で食べるお昼ごはん♪

 

豊かで贅沢な時間の使い方や
遊びと仕事を分けない、

そんな私の憧れのライフスタイルを
提案している

Snow Peakが大好きです＾＾

ハワイの海で
ゆったり朝活ライフを楽しむ
第二の人生も計画中♡

＊詳しい自己紹介はこちらから
https://migaruni.net/profile/?top

 

◆発行責任者

タイムクリエイト Lab主宰
加藤ようこ

 

 

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