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この1週間が、1年をラクにする

配信時刻：2025-03-22 21:00:00

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3月はラスト１枠です！

 

新生活までに仕組みを作る！

1日トータル家事1時間
朝晩ルーティン個別診断会

【日時】
事前ワーク回答後に
日程調整しましょう＾＾

所要時間は90〜120分です！

【場所】
オンラインzoom

【参加費】
相談会は無料
＊通常15,000円のところ
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こんばんは！

タイムクリエイトlab主宰の
加藤ようこです。

 

新生活は朝からバタバタ、
夜はグッタリ。

気づけば数ヶ月、
このバタバタ⇨グッタリが
毎日の“当たり前”になっていた、、、

という経験、ありませんか？

実は生活のペースって
最初の1週間で決まります。

これはただの感覚ではなく、

行動分析学の観点からも
行動を変えるベストタイミング

と言われています。

人は環境がガラッと変わると
これまでの行動パターンが
一度リセットされる、

このタイミングで
新しい行動を入れると、

「これが普通なんだ」

と脳が認識しやすく
習慣化されやすくなってきます。

これを専門用語で
「行動の初期形成期」と
呼んだりもします。

つまり
新しい環境に入った瞬間が
ルーティンを作るゴールデンタイム。

だから新年度前で
忙しいかもしれないけれど、

ここから1年をラクにしていくためにも
新生活前の1週間で
◯◯◯さんにとって
心地いいルーティンを
作ってしまいませんか＾＾？

タイムクリエイトlabに
参加している生徒さんは今、

一斉に

✔️1日1時間家事
✔️定時帰り

のチャレンジに
没頭してもらっていますが

実はそんな狙いもあります＾＾

1年後の自分を
ラクにするために、

“ここから1週間の私”が
ちょっとだけ頑張ってみる。

そうすることで
その一歩が、

未来の「ほんとうはこうしたい」を
叶えてくれるリズムになりますよ＾＾

今までと同じ動き、
また1年、同じことの繰り返し^^;を
この春で一緒に卒業しよう！

3月はラスト１枠です！

 

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可能性を楽しめるママを
増やしていきます☆

＝＝＝＝＝＝＝＝＝

なぜ家事をするほど
時間を創り出せるのか？

＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝

家事で『ママの段取り力』を磨く
トレーニングをしているから。

 

 

「ママの段取り力」とは？

 

・目標達成できる段取り力

・互いに応援しあえる
コミュニケーション能力

・誰もが迷わず動ける環境づくり

 

 

家事は掃除・炊事・洗濯など
日常生活を円滑に進めるために
行われるものですが、

見方を変えると
次々にやってくるニーズを
限られた時間内でこなす
作業の繰り返し。　

 

 

やみくもに取り組むと
いつまで経っても
終わりのないツライ作業です。

 

 

そんな家事も

✔どのような手順で作業を進めるのか
数字を根拠に準備すること
＝目標達成できる段取り力

 

✔やり方や要望を
わかりやすく家族に伝えたり、
状況を共有すること
＝互いに応援しあえる
コミュニケーション能力

 

✔事前に必要な道具や
作業動線を確保すること
＝誰もが迷わず動ける
環境を整える力

 

この３つの力＝ママの段取り力
を正しく磨きすることで

必要以上の
時間、労力、お金をかけずに
回していくことが
できるようになります。

 

つまり
毎日の家事時間が
スキルアップ時間。

 

 

家族を大切にしながらも
社会で活躍するママを
「家事」で生み出します！

タイムクリエイト Lab

主宰　加藤ようこ

 

 

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〜プライベートプロフィール〜

 

鳥取在住

中３の娘と小５の息子、
夫との4人暮らし。

 

 

好きなごはんは
キャンプ場で食べる
朝ごはん☆

 

 

豊かで贅沢な時間の使い方や
遊びと仕事を分けない、

そんな私の憧れのライフスタイルを
提案している

Snow Peakが大好きです＾＾

ハワイの海で
ゆったり朝活ライフを楽しむ
第二の人生も計画中♡

＊詳しい自己紹介はこちらから
https://migaruni.net/profile/?top

 

 

＊WEBサイト「タイムクリエイトlab」
でも発信中！
https://migaruni.net/

 

＊加藤ようこのInstagram
https://www.instagram.com/totonoe.yoko/?hl=ja

 

＊加藤ようこのFacebook
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