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勇気を出して自己流を止めたら、、、一気に理想の暮らしが手に入ったママの話

配信時刻：2026-05-02 06:00:00

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◯◯◯さん

 

おはようございます！

タイムクリエイトlab主宰の
加藤ようこです。



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朝のメルマガでは

タイムクリエイトlabの
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ママたちの変化を
ご紹介していきますね＾＾

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今日は

「段取りを考えてから
動いているのに
なぜか家がスムーズに回らない」

という状態から抜け出した
生徒の久美子さんの
ストーリーを紹介します。



＜研究職：久美子さん　保育園児と小学生のママ＞


久美子さんは、
夕飯づくりのモヤっとを
一つずつ減らしてきました。


ワンプレートにして
盛り付けを手放し、

献立と下ごしらえは
週末にまとめて決める。


紙に書いて冷蔵庫にも貼っている。

 

だから
「明日の夕飯どうしよう？」
と悩むことは減りました。


それでも
献立を立てるのに時間がかかる。


いざ作ろうとすると、

「あれ、材料がない」
「この野菜、昨日使ったんだった」

夕方に、ほんの一瞬手が止まる。



そんな時に目にしたのが
アンバサダーLINEで共有されていた
他のママの記録でした。


そこに書いてあった

「自己流を一旦stop、
真似する」

という一文。


その言葉を見た瞬間
久美子さんは気づいたそうです。


「私はずっと、
自分の頭の中だけで
献立を回そうとしていたんだ」


主菜の基準も、
食材の役割も、
冷蔵庫の把握も、
その場判断だった。


そこで自己流をやめ、
0秒献立テンプレートを使ってみると、

“決めていなかっただけ”の場所が
次々と見えてきました。



今では、
夕方に迷わず手が動く。


「まだ？」と
子どもに急かされる前に
ごはんが形になり始める。



結果、
夕食前のバタバタが減り
子どもは落ち着いて座れる。


旦那さんも
「今日は早いね」と
声をかける余裕が生まれた。


久美子さん自身も
夕方に消耗しきらないから、

寝かしつけ前の時間が
お子ちゃんとのコミュニケーションも
やさしくなったそうです＾＾


暮らしを整えるって、
自分だけのためじゃない。


もし◯◯◯さんが今、
頑張っているのに回らない感覚があるなら。


それは能力ではなく
考え方を見直すタイミング
なのかもしれません。



次回の朝のメルマガも

タイムクリエイトlabの
オンライン講座に参加した

ママたちの変化を
ご紹介していきますね＾＾

 

お楽しみに！

 

 

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家事で『ママの段取り力』を磨く
トレーニングをしているから。

 

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「ママの段取り力」とは？

 

・目標達成できる段取り力

・互いに応援しあえる
コミュニケーション能力

・誰もが迷わず動ける環境づくり

 

 

家事は掃除・炊事・洗濯など
日常生活を円滑に進めるために
行われるものですが、

見方を変えると
次々にやってくるニーズを
限られた時間内でこなす
作業の繰り返し。　

 

 

やみくもに取り組むと
いつまで経っても
終わりのないツライ作業です。

 

 

そんな家事も

✔どのような手順で作業を進めるのか
数字を根拠に準備すること
＝目標達成できる段取り力

 

✔やり方や要望を
わかりやすく家族に伝えたり、
状況を共有すること
＝互いに応援しあえる
コミュニケーション能力

 

✔事前に必要な道具や
作業動線を確保すること
＝誰もが迷わず動ける
環境を整える力

 

この３つの力＝ママの段取り力
を正しく磨きすることで

必要以上の
時間、労力、お金をかけずに
回していくことが
できるようになります。

 

つまり
毎日の家事時間が
スキルアップ時間。

 

 

家族を大切にしながらも
社会で活躍するママを
「家事」で生み出します！

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タイムクリエイト Lab

主宰　加藤ようこ

 

 

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〜プライベートプロフィール〜

 

鳥取在住

中３の娘と小５の息子、
夫との4人暮らし。

 

 

好きなごはんは
キャンプ場で食べる
朝ごはん☆

 

 

豊かで贅沢な時間の使い方や
遊びと仕事を分けない、

そんな私の憧れのライフスタイルを
提案している

Snow Peakが大好きです＾＾



ハワイの海で
ゆったり朝活ライフを楽しむ
第二の人生も計画中♡


＊詳しい自己紹介はこちらから
https://migaruni.net/profile/?top

 

 


＊WEBサイト「タイムクリエイトlab」
でも発信中！
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＊加藤ようこのInstagram
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