発達科学コミュニケーション - バックナンバー
本音を話せたとき、昼夜逆転の生活が変わり始めました
配信時刻:2026-06-22 14:00:00
- ◯◯◯ さん発達科学コミュニケーションマスタートレーナーの清水畑亜希子です。
こんにちは。
ジャンプ通信のお時間です。
「不登校の子の夜寝ない」問題
についてお話ししています。
今日は、
昼夜逆転にばかり
目が向いていたママが気づいた
本当に取り戻したかったのは
子どもの気持ちだった
がテーマです。
子どもは、本当に
ただゲームの方が楽しいから
昼夜逆転をしてまで
ゲームをしているのでしょうか?
病院に行っても
カウンセリングに通っても
ずっとわからなかった
「わが子のこと」。
わが子の本音に触れることができて
そこからお子さんの
生活リズムの立て直しが始まった
そんなNicotto講座生親子の
ストーリーをご紹介します。
Oさんの息子さんは
小学校5年生の3学期から
不登校になりました。
中学に進学してから
最初は頑張って
登校していました。
けれど、ほどなく
学校に通うのがしんどくなり
ゲーム中心の生活に
なっていきました。
フォートナイトにはまり
公式戦に出るほど
ゲームのスキルは
上達しました。
けれどその一方で
昼夜逆転生活は
どんどんひどくなり
キレやすさも
強くなっていきました。
息子さんが不登校になってから
ずっと相談できる先を
探していたOさん。
病院も、カウンセリングも
いくつもハシゴしていました。
だけど、息子さんは
外出したがらないし
1回1万円ほど払って
2週間に一度通っていた
カウンセリングも
気がつけば3年以上。
「息子が何を考えているのか」
「なぜゲームばかりなのか」
「毎日どう関わったらいいのか」
それがわかることは
ありませんでした。
ずっと一人で抱えてきた子育て。
時間だけが過ぎていく不安。
そんな想いから日々の関わりを変えていきたい、
変化のない毎日を変えたい、
と発コミュの学びに
参加されることになりました。
親子のコミュニケーションを
ガラッと変えたことで
キレやすさや荒れた様子は
2ヶ月で落ち着いてきました。
そしてある日、息子さんは
お母さんにこう話してくれました。
「ゲームは、最初は楽しかったけど
今は、飽きて、つまらないんだ」「ゲームをすることで
現実から逃げていたんだ」「本当は通信制高校に行きたくて
今の生活を変えないと
いけないとわかっているんだ」と。
そして、Oさんは
その時の気持ちを「息子が自分の思いを
落ち着いて話せるようになるまで
成長したことが
とても嬉しかったです」
と話してくださいました。
そこからは
息子さんの行きたいところへ
親子二人で出かけたり
フリースクールのイベントに
参加できるようになって外に出る機会が
増えていきました。
そして、ある日
駅前の路上ライブで見かけた
ギターの演奏を見て
目をキラキラさせて
「ギターをやりたい!」
とママにお願いしてきたそうです。
そして、ママは迷わず
「かっこいいね!やってみようか!」
と背中を押したそうです。
そこから、息子さんはギター教室に通うようになり
昼夜逆転はすっかり解消。
ギター購入の費用も
ゲーミングPCを売って
お金の使い方を学びながらお気に入りの
ギター購入を叶えていきました。
人とのコミュニケーションが
得意ではなかった息子さんが
ギターの先生との
やり取りを通じて
人と関わることも克服していきました。
その先のストーリーもありますが
今日はここまで。
大人は、
昼夜逆転は
不登校生活の”敵”と
思い込んでしまいがちですが、
そこには
子ども側の本音も
実は潜んでいます。
だからこそ
昼夜逆転をめぐる親子バトルは
声かけのテクニックや
ノウハウだけで
改善することが難しいのです。
そこには
親子関係を取り戻す
本物のコミュニケーションが
欠かせません。
生活リズムを整えたいと
焦っている時ほどまず見たいのは
わが子の本音が聞ける
親子関係になっているか
です。そこから、
再始動の一歩は
始まっていきます。今日はここまでです。
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